Як подолати проблеми незахищеності та повернути владу над своїм життям

Не дозволяйте вашій невпевненості стримувати вас або не здійснювати свої мрії. Настав час дати відсіч і навчитися долати проблеми безпеки.

Проштовхування себе через перешкоди та навчання того, як подолати проблеми небезпеки, не тільки робить вас сильною людиною, але й показує, наскільки сильніше ви тоді ви насправді думаєте. Отже, якщо ви читаєте це, то знаєте, що саме час попрацювати над собою і боротися зі своєю невпевненістю.

Як подолати проблеми небезпеки

Середня школа була для мене не найкращим часом. Я був маленьким кругленьким, одягненим як бабака, і справжніх стосунків у мене не було, поки мені не було дев'ятнадцяти. У мене не було «найгарячішої дівчини в школі», як це робили деякі люди. Справді, більшу частину свого досвіду в середній школі я хвилювала, що люди думають про мене, чи можу я зняти плаття, або якщо мене колись поцілують.

Звичайно, такі речі траплялися, але моя невпевненість дозволила їм відбутися набагато пізніше в житті. Подивіться, що невпевненість робить комусь?

Зараз я не кажу, що я стала найгарячішою жінкою на планеті і тепер маю прихожих чоловіків за мною, але я вріс у свою шкіру і навчився любити себе. Звичайно, я все ще боюся робити багато речей. У всіх нас є невпевненість, але ви повинні навчитися їх розтрощувати.

№1 Ви збираєтесь робити помилки. Слухайте, скільки б ви не працювали над собою, ви будете робити помилки. Ти людина. Це частина життя і того, як ми вчимося. І якщо ви думаєте, що дізналися все, що потрібно знати, ви помиляєтесь. Отже, це щось, що ви повинні прийняти. Очікуйте помилок і прийміть їх, бо вони відбудуться.

№2 Ваше минуле формує вашу невпевненість. Є причина, чому ви невпевнені. Це тому, що в минулому з вами траплялося щось негативне. Ви не хочете, щоб це повторювалося. Я повністю розумію чому, але ваше минуле насправді стримує вас від процвітання. Відмовтеся від негативного минулого досвіду, оскільки це не повториться.

# 3 Не тримайтеся подалі від порівнянь. Якби ми всі порівнювали себе один з одним, ну, ми всі були б у депресії. Звичайно, там хтось інший розумніший за вас або з приємнішою машиною чи посмішкою. У цьому немає сумнівів. Але це не сенс. Справа в тому, що ти є ким ти є, і ти йдеш іншим шляхом, ніж вони. Зосередьтеся на своєму шляху, тому що це єдиний важливий шлях.

№4 Зосередьтеся на самоутвердженні. У сучасному суспільстві це головним чином базується на схваленні інших. Людям подобаються наші пости в Instagram або наші статуси у Facebook, і це пов’язано з тим, наскільки смішними чи гарними ми виглядаємо. Але це все неправильно. Ви не повинні зосереджуватися на тому, що думають про вас інші, а на тому, що ви думаєте про себе. Це єдиний спосіб, як вас люблять інші.

# 5 Навчіться любити свої вади. Тому що ти хибний. Це так просто. Ви помиляєтесь, як і всі інші. Отже, прийміть ваші вади, вони будуть навколо. Ви, як ціла людина, заслуговуєте на любов - включаючи ваші вади. У вас кривий ніс? Прийняти це. Ви чмокаєте, коли смієтеся? Його власником.

№ 6 Цінні папери пов'язані з низькою самооцінкою. Чому ви наповнені невпевненістю? Тому що ти не думаєш високо про себе. Якщо ви не відчуваєте себе добре, хто ви знаходитесь зсередини, тоді ви будете невпевнені в собі. Ви хочете, щоб перевірка інших була впевнена, щоб те, що ви робите, було соціальним схваленням. Якщо ви хочете знати, як подолати проблеми небезпеки, почніть з навчання любити себе.

№ 7 Будьте незалежними. Багато людей, відчуваючи себе невпевнено, прив’язуються до когось майже так, ніби інша людина - це ковдра безпеки. Тепер я розумію. Страшно робити речі самостійно, але мати їх є лише ефектом плацебо. Ви можете робити ці речі без них, але вам страшно. Але пам’ятайте, вони не завжди будуть там, коли вам потрібні, це будете просто ви.

# 8 Знай, що ти можеш це зробити. Гаразд, значить, ви викручуєте або помиляєтесь, але ви це зробили, правда? Ось що важливо в кінці дня. Не якщо ви помилилися, але ви змогли це зробити самостійно. Повірте і довіряйте собі, що ви здатні робити все, до чого ставите.

№ 9 Запишіть свої страхи. Потрібно знати, чого ти боїшся. У всіх нас є страхи, але коли ви записуєте їх на папері, вони часом не виглядають так страшно, як ви думали. Прочитайте їх і запитайте себе, чи вони раціональні. Скільки цих страхів було створено у вашому розумі з негативних думок? Пошук кореня ваших страхів допомагає вам боротися з ними.

№ 10 Запитайте себе, чому ви скажете ні. Коли ви щось скажете "ні", запитайте себе, чому. Чому ти кажеш "ні" і чому ти не кажеш "так"? Ваша відповідь на основі страху? Сказання так призводить до несподіваних речей, але це не обов'язково означає, що вони негативні. Ось як ви це сприймаєте.

№11 Побільшайте позитивних людей. Якщо ти поруч із людьми, які живуть у страху, ну, ймовірно, ти теж є. Люди, на яких ви проводите свій час, впливають на вибір, який ви робите. Чому? Тому що ви шукаєте їх схвалення. Якщо вони не вважають, що ви повинні щось робити, швидше за все, ви цього не зробите. Тож оточіть себе позитивними людьми, які спонукають вас спробувати нові речі.

# 12 Що найгірше, що може статися? Але насправді, що насправді є найгіршим, що могло статися? Якщо ви подаєте заявку на нову посаду у своїй компанії, але не думаєте, що маєте кваліфікацію - що найгіршого, що може статися? Ви не отримаєте посаду, і продовжите життя. Будьте реалістичні щодо негативних результатів, оскільки тоді ви розумієте, що це не кінець світу.