Як почати нове життя і перейти від токсичності назавжди

Життя не завжди йде за планом. Є токсичність, якої так важко позбутися, ми повинні навчитися починати нове життя. Ось як це зробити.

Не все в житті чудово. Ми це все встановили. Якщо говорити, іноді все може стати настільки поганим, що ви хочете врятуватися. А це означає, що вам доведеться придумати, як почати нове життя і забути ту шутку, якою вона була раніше.

Це не легко. Насправді вам доведеться попрацювати над цим деякий час, але, безумовно, можна перейти від токсичності і почати спочатку. Ви навіть можете зробити сенс позбавити життя кожного і всього, що зіпсувало його.

Це здорово починати нове життя чи це боягузтво?

Є багато людей, які скажуть, що ви не повинні просто починати спочатку. Вам слід спробувати виправити своє життя таким, яким воно є, перед тим як стрибнути на корабель. Але річ у тому, що ти не просто здаєшся, бо хочеш навчитися починати нове життя.

Якщо що-небудь, ви наполегливо наполегливо намагаєтесь знайти щось краще з іншого боку. Почати нове життя не означає, що ви забудете кожну річ минулого, і це не означає, що ви її ігноруєте. Це означає, що ви розумієте, що ви хочете, що вам потрібно, і як вивести це на перший план, дозволяючи, щоб все інше згасало на другий план.

Як почати нове життя здоров’я та щастя

Як і все, що передбачає негативність та токсичність, потрібно буде час, щоб пройти. Ви повинні дотримуватися цього, якщо ви дійсно хочете по-новому почати, і ці поради - це найкращий спосіб, з якого ви можете почати спочатку.

№1 Складіть список того, що ви хочете. Іноді це допомагає сісти і скласти список того, що ти хочеш у житті. Це може бути що завгодно. Ви можете написати про те, як ви хотіли б виглядати, і навіть як хотіли б бачити світ. Те, що можна попрацювати, може послужити основою для просування вперед.

№2 Складіть список всього, що стоїть на вашому шляху. Тепер, коли у вас є той список того, що ви хочете, тепер запишіть усе, що заважає вам мати таке життя. Це можуть бути люди, робота або навіть ваш розум. Запишіть кожну дрібницю, яку вам доведеться змінити, щоб дістатися з того місця, де ви зараз, і де ви хочете бути.

№ 3 Складіть список людей, яких потрібно позбутися. Часто люди борються в житті через інших людей, якими вони оточують. Якщо у вас є токсичні люди, які збивали вас з життя або навіть ображали це життя, вам доведеться позбутися їх. Це може бути важко, але в цілому, це буде найкраще, що ви можете зробити для себе, якщо хочете почати нове життя.

# 4 Поміркуйте глибоко про те, як ви хочете виглядати ваше життя. І навіть передбачити це. Записати список того, що ви хочете, легко, але це інше - подумати над цим реалістично і виявити, чи є щось із цього досяжне. Більшість часу це так. Потрібно трохи важко уявити, щоб розвинути надію на те, що це буде виглядати.

№5 Поставте цілі, які можуть допомогти вам почати спочатку. У вас є те, на що ви хочете виглядати ваше життя, у вас є речі, які повинні змінитися, а також у вас є люди, яких потрібно позбутися. Тепер час для важкої частини: досягнення цілей.

Це важко, тому що це робить його справжнім. І часто цілі залякують. Тому запишіть ці цілі та працюйте над їх досягненням щодня. Почніть з великих, розбийте їх на менші цілі, а потім перетворіть їх у щоденні.

№6 Робота над тим, щоб привнести більше позитиву у ваше життя. Це найбільше змінить ваше життя. Чим більше позитиву у вас в житті, тим краще воно буде. Ви можете трансформувати те, як бачите світ, якщо дуже попрацюєте над тим, щоб навчити свій мозок бути позитивним.

Щоразу, коли ви щось придумуєте в негативному світлі, негайно подумайте про 3 позитивні речі, пов'язані з цим. З часом ваш мозок замовчуватиметься на ці позитиви замість того, щоб зосереджуватися на негативах.

# 7 Прийміть те, що відбувалося в минулому. Перш ніж ви зможете рухатися вперед, ви повинні визнати минуле і прийняти те, що сталося. Як би це не було погано, ви не можете рухатися вперед, якщо не погодитесь, що це сталося, і ви більше не можете змінити минуле. Що ви можете змінити - це відповідь, рухаючись вперед.

№ 8 Зобов’язатись перейти від токсичності. Тут справді проблема зобов'язань. Багато людей хочуть змінити своє життя, і так мало хто робить, тому що вони цього не беруть на себе. Кажуть, вони будуть робити ці справи протягом тижня, а потім знову впадуть у свої старі звички. Зверніться і ви побачите, наскільки здоровим може бути ваше життя.

№ 9 Знайомтесь з новими людьми. Це дійсно матиме велике значення і допоможе вам відчути, що ви починаєте нове життя. Виходьте, знайомтесь з новими людьми. Зустрічайте чудових людей. Оточіть себе людьми, які бажають типу життя, і вам це буде легше досягти.

№10 Почніть нові захоплення. Або навіть віднайти старі. Поверніться до своїх корінців і дізнайтеся, чим ви захоплені. Поверніть частину цієї пристрасті у своє життя, і це буде відчувати вас як зовсім нове життя.

# 11 Забийте шкідливі звички. Я мав це на увазі. Куріння, жування нігтів, негативне мислення, не миття обличчя вночі, список може продовжуватися. Позбавтеся від будь-якої шкідливої ​​звички незалежно від того, наскільки мало. Якщо ви працюєте над вихованням добрих звичок, ваше життя відновиться.

# 12 Бій більше в спортзал. Мова йде не про те, як ти виглядаєш. Це про те, як ви себе почуваєте. Вам справді потрібно прийти у форму і дати своєму тілу те, що йому потрібно. Люди не мали на меті просто сидіти. Нам потрібно рухатися і потіти, і серце наполегливо працює. Ви відчуєте себе набагато краще.

# 13 Змініть свій раціон. Так само, як люди не призначені для того, щоб лежати навколо, люди не повинні їсти мотлох. Ми повинні наповнити наше тіло справжньою їжею, і цей дієтичний перемикач може допомогти вам почуватися краще, і це змусить вас думати більш позитивно і бачити світ у яскравіших світлах.

# 14 Знайдіть баланс. Якщо ви хочете знати, як почати нове життя і насолоджуватися ним, знайдіть баланс. Насолоджуйтесь небажаною їжею раз у раз. Веселіться, одночасно підтримуючи свої цілі. Збалансоване життя - це здорове життя, і це - мета.

# 15 Рухайтеся, якщо вам доведеться. Не кожен може почати нове життя там, де є. Іноді просто занадто багато нагадувань про складніший час. Якщо це ти, то рухайся. Знайдіть нову роботу і знайдіть нове місто, де ви можете бути людиною, якою справді хочете бути.

Зрозуміти, як почати нове життя, коли ти пережив важкі часи, непросто. Але працюючи над цими порадами щодня, можна наблизитись до того, щоб жити життям, якого ви справді хочете.