Позитивні вібрації: 17 способів привітання позитивної енергії у ваше життя

У кожного є свої моменти, коли вони відчувають себе на смітнику. Ваша робота - вийти з цієї діри і отримати позитивні вібрації.

Нещодавно у мене трохи розбилося серце. Коли я дещо кажу, я маю на увазі, що він вирвався з мого тіла і кинувся у відро. Ви, напевно, ви пережили щось подібне, ви знаєте, що відчуваєте що-небудь, окрім позитиву. Звичайно, у вас є гарні дні, але є більше днів, проведених за переглядом Netflix наодинці або з батьками. Настав час вітати позитивні вібрації.

Ви хочете вийти з тієї колії, в якій ви знаходитесь. Однак, як тільки ви потрапили на смітники, іноді може бути важко витягнути себе з нього. Тут потрібно зосередитись на тому, щоб повернути позитивні вібрики, які ви втратили. Це означає, що вам потрібно буде зосередитися на собі. Але як це зробити?

Як отримати ці позитивні вібрації

Вам не потрібно їхати в Вудсток, щоб залучити позитивну енергію. Ви можете його виховувати у власному тілі.

# 1 Прийміть, що ви не там, де хочете бути. Нарешті прийміть той факт, що там, де ви знаходитесь у своєму житті, є не те, де ви хочете бути.

Всі ми скаржимось, що нам слід робити те чи інше, але, чесно, чи багато нас насправді роблять зміни? Саме так. Ви не щасливі, прийміть це. Тепер змінити це.

№2 Знайте, що вам потрібно і потрібно. Це дійсно важко зробити, тому що більшість з нас не знає, що ми хочемо чи потребуємо. А як ви почнете з того, чого не хочете. Можливо, вам буде легше побачити речі, які ви цінуєте та цінуєте. Якщо ви знаєте, що вам потрібно і потрібно, зосередьте свою енергію на досягненні цього.

№3 Увімкніть фокус. Якщо ви хочете залучити позитивну енергію, вам доведеться змінити спосіб погляду на речі. Зараз я не кажу, що ви Деббі Даунер, але ви, мабуть, не бачите склянку наполовину наповненою. Пора це змінити.

Ви збираєтесь переживати неприємні ситуації, це частина життя, але чи приймете це як негативний досвід чи як урок навчання?

# 4 Будьте духовними. Тепер вам не потрібно починати вірити в Бога або ставати буддистом, це не про що йдеться. Однак слід розуміти, що все зроблено з енергії. Отже, визнайте, що ми не є найвищою формою енергії. Ви можете переглянути це духовним чи релігійним способом. Наприклад, я розглядаю Матір-Землю як щось більше, ніж я.

№ 5 Будьте чесні до себе. О Боже, це боротьба, повір мені. Бути чесним до себе означає означає вийти назустріч і визнати, ким ти насправді є людина. Це не легко. Ви можете усвідомити, що в багатьох ситуаціях ви були повним мудаком або що ви не такий хороший друг, як ви думаєте.

Однак, по-справжньому заглянувши всередину, ви зможете внести зміни, які роблять вас кращою людиною та залучають позитивні настрої.

№6 Почніть дихати! Ми настільки зайняті бігом і відволікаємось, що забуваємо дихати. Гаразд, я маю на увазі, ми дихаємо, інакше всі ми були б мертві, але те, що я маю на увазі, нам потрібно сісти і дійсно дихати.

Зробіть глибокий вдих і видих, орієнтуючись на своє тіло. Вся справа в тому, щоб розслабити розум і тіло, щоб дозволити позитиву розвиватися всередині. Я знаю, це звучить як хіпі, але це працює.

# 7 Смійся. Сміх настільки важливий для вирощування позитивних вібрацій. Це момент, коли ти відчуваєш справжню радість. Якщо щось смішне, смійся. Хто знає, можливо, ви змусите приєднатися до цілої групи людей, оскільки сміх заразний. Отже, поширюйте любов, видаючи сміх.

# 8 Переробити позитивність назад у свою спільноту. Якщо ви хочете отримувати позитивну енергію, вам потрібно видавати позитивну енергію. Тож, зробіть комплімент комусь, кого ви бачите, або допоможіть бабусі перейти вулицю. Якщо ви переробите позитивну енергію в свою громаду, ви не тільки будете почувати себе добре, але й інформуєте інших людей про силу позитивності.

# 9 Відпусти. Потрібно відпустити. Я знаю, це дійсно важко, і вам знадобиться трохи часу, щоб мати можливість. Однак ви повинні це зробити. Відпустіть, якщо хочете залучити позитивні настрої. Ви не маєте контролю над чим-небудь, крім своїх реакцій. Це просто те, що потрібно прийняти.

№10 Візуалізуйте позитивне життя. Щодня ми обтяжені негативними думками. Ви не отримаєте цього просування по службі, ви недостатньо розумні, не досить тонкі - вони постійні. Але щоб розірвати цей цикл, приділяйте більше часу, уявляючи себе позитивним життям.

# 11 Будьте в курсі его. Его - небезпечна річ і тримає багато влади над вами, коли ви це дозволяєте. Щоб усвідомлювати своє его, потрібно бути повністю усвідомленим, що ти робиш. Як ви себе почуваєте, свої дії та свої думки. Це буде викликом, і це буде втомлювати. Однак це допоможе вам розслабитися і відчути позитивність.

№12 Виходьте на природу. Природа має дивовижну силу для розслаблення людського розуму. Якщо ви дійсно хочете бути позитивним, вам доведеться розслабитися. Звичайно, ви можете піти в фантастичний спа-центр або в тренажерний зал, але можете також просто прогулятися лісом або посидіти біля озера. Бути з природою - це форма медитації.

# 13 Навчіться вдячності. Вдячність - одна з найважливіших речей, яку ви можете практикувати. Хоча у вашому житті можуть бути боротьби, визнайте і позитив у вашому житті. Можливо, у вас є діти, дивовижний партнер чи міцне здоров'я. Це речі, за які ви повинні бути вдячні.

# 14 Нехай емоції протікають крізь тебе. Іноді ми маємо тенденцію згуртовувати всі наші емоції, і тоді одного дня, коли ти в автобусі, і хтось випадково відкидає тебе на лікті, ти хапаєшся.

Натомість дозвольте собі відчути емоції, які ви відчуваєте. Ти відчуваєш їх не просто так. Якщо вам потрібно плакати, плачте. Якщо хочеш сміятися, смійся. Гаразд, іноді ви не зможете звільнити свої емоції. Але в кінці дня знаходьте трохи часу, щоб подумати над ними.

# 15 Використовуйте творчу сторону. Ви не можете повірити позитивності, яку можна створити, якщо щось зробити двома руками. Це досягнення і дозволяє розблокувати емоції, вкладаючи їх у щось позитивне. Приєднуйтесь до класу живопису або спробуйте пісні. Як би там не було, це діє як спосіб, щоб ви емоційно розслабили себе та з’єдналися.

№16 Прибирання. Очистіть свій будинок, пройдіть всю паперову документацію, що лежить навколо, почистіть свою ванну кімнату, застеліть шафу і отримайте стрижку. Почистіть все це. Коли ви це зробите, ви автоматично відчуваєте себе легше, і тепер у вас є світлий і просторий простір. Якщо ви живете в безладі, ваш розум у безладі. Як можна впустити позитивну енергію?

№17 Поставити спину на негативні ситуації. Очевидно, траплялися ситуації, коли ти думаєш, що твоє життя закінчується, і що ти насправді накрутив. Ми лише люди. Але те, що вам потрібно зробити, - це почати розглядати ці видимі негативні ситуації як урок, який слід засвоїти. Бо ось що це, уроки навчання.

Ви, напевно, думали, що залучення позитивної енергії буде вітром. Але, це, безумовно, вимагає практики та енергії. Однак, як тільки ви приймете позитивні вібрації, щоб увійти у своє життя, ви почнете бачити світло.