Психологія ігнорування когось: чому ми це робимо та способи виправити це

Коли хтось ігнорує вас, вам цікаво чому, але коли-небудь ви замислюєтесь, чому ви когось ігноруєте? Яка психологія ігнорування когось?

Ми всі в якийсь момент нас ігнорували. Будь то друг, хлопець чи подруга, чи хтось, кого ти ледве знаєш, це все ще скупо. На чому саме ґрунтується психологія ігнорування когось?

Ігнорування може бути гірше, ніж вступати в бійку, оскільки у вас немає пояснень. Ігнорування може відчувати себе безпідставним покаранням, то чому ми це робимо іншим?

Який намір когось ігнорувати?

Коли ви ігноруєте когось, ви по суті надаєте їм мовчазне поводження. І що це насправді робить? Це пасивний агресивний спосіб боротися з чимось, а не стикатися з ним на голові.

Але що ви насправді з цього виходите? Коли ви заглиблюєтесь у психологію ігнорування когось, це може багато сказати про вас.

Справжня психологія ігнорування когось

Коли ви ігноруєте когось, ви можете подумати, що щось говорите, нічого не сказавши, але насправді ви створюєте більше проблем, стикаючись з проблемою нездоровим чином.

То що ігнорує хтось про вас? І як можна краще зіткнутися зі своїми проблемами здоровим способом?

Чому ви думаєте, що ви ігноруєте когось проти того, чому ви дійсно їх ігноруєте

Ігнорування когось забирає багато енергії, іноді більше, ніж насправді говорити про те, що вас турбує. Ви повинні активно нагадувати про себе, щоб не відповідати на текстові повідомлення, не дотягуватись та не позначати їх у смішному мемі.

Навіщо переживати все це, коли можна просто говорити про це?

# 1 Ти вважаєш, що вони повинні знати, чому ти злий. Перебуваючи у відносинах, багато людей очікують, що їхній партнер дізнається, як почувається, без того, щоб вони ніколи це сказали. І якщо ви їх ігноруєте, сподіваючись, що це просто прийде до них, ви чекаєте довго чекати.

Вам може здатися, що ви їх ігноруєте, щоб вирішити проблему, але насправді у вас виникають проблеми з вираженням того, як ви себе почуваєте. Люди, які намагаються бути вразливими, можуть використовувати нездорові методи для вирішення проблем, коли це лише відштовхує їх.

Як це виправити

Говорити про це. Може бути страшно визнати, що ти злий і ведеш про це розмову з дорослими. Але не говорити нічого не вирішує. Ваш партнер не точно знає, що вас засмучує, це не означає, що їм все одно, це просто означає, що вони люди. Тож заповніть їх, і ви обидва почуєте себе набагато краще набагато швидше.

№2 Вони вас ігнорували. Повернути когось назад чи дати їм смак власного ліки може здатися хорошим способом показати їм, як ви почуваєтесь спочатку, але коли ви по-справжньому задумаєтесь, що це буде робити? Якщо ви ненавидите ігнорувати, навіщо створювати зразок цього? Це просто повернеться туди-сюди назавжди.

Хоча вам може здатися, що ви показуєте їм те, що вони вам зробили, це дико нездорова поведінка. Це як обдурити когось, бо вони обдурили тебе. Це навіть не робить речі і не показує їх. Що це робить, це створити порожнечу, де ти не розмовляєш.

Як це виправити

Хтось, хто вас ігнорує, може навіть не помітити, що ви їх ігноруєте, і якщо вони це робити, вони не знають, чому. Замість того, щоб дати партнеру скуштувати власні ліки, поговоріть з ними. Запитайте їх, чому вони вас ігнорують, і скажіть, як це викликає у вас почуття, а не в очікуванні того, що вони почуватимуться так само, як і ви.

Вони, можливо, навіть не зрозуміли, що вас ігнорують. Або, можливо, ви не усвідомлювали, що не можуть використовувати свій телефон на роботі. Розмова про проблему - єдиний спосіб дістатися куди завгодно.

# 3 Вам потрібно охолонути. Дуже багато людей, особливо ті, хто з гарячими головами ігнорує когось, щоб охолонути та заспокоїтись. Або, принаймні, це те, що ви можете подумати, що робите. Я все про охолодження, перш ніж говорити про щось, що вас засмучує, але перехід прямо в режим ігнорування не корисний.

Як це виправити

Якщо вам справді потрібен час, щоб заспокоїтись перед розмовою, підкажіть свого партнера. Дайте їм знати, що ви засмучені, але не хочете розпочати бійку, тому ви хочете охолонути, перш ніж підняти її. Таким чином вони дізнаються, чому ти мовчав.

Також іноді охолодження - лише привід відкладати неминучий аргумент. За час, коли ви претендуєте на заспокоєння, можливо, ви будете більше працювати. Ви маєте час переосмислити, перенапружитись і більше засмучуватися. Ви можете вирішити бій, навіть не порадившись з партнером.

Подумайте, чи справді вам потрібен час, перш ніж розмовляти, щоб охолонути, чи ви просто зволікаєте.

№4 Ви хочете розійтися. Якщо ви ігноруєте когось, тому що хочете розлучитися, і ви не хочете мати справу з потенційними падіннями, ви їх привидів. Це вам може здатися нешкідливим. Ви можете подумати, що вони отримають знімок, і ви можете побоюватися, що скажете не так. Не бажати нашкодити іншій людині - це завжди привід.

Насправді ігнорування когось набагато шкідливіше, ніж насправді закінчення речей наперед. Ви можете подумати, що це найкраще, але переверніть ситуацію. Як би ви почувались, якби вас ігнорували, а не поважали розмову?

Як це виправити

Повільне відсторонення або відхилення від ігнорування когось не зробить їх менш болячими щодо того, що ви закінчите речі. Насправді це тип зловживань і може бути набагато більш шкідливим для їхньої психіки, ніж ви навіть можете собі уявити. Якщо ви боїтесь, що сказати, просто зірвіть Бандаїда. Скажи їм, що тобі шкода, але це не вийде. Дайте їм найкращу причину, яку можете.

Так, принаймні, вони знають трохи ваших міркувань і можуть трохи закритись. Без цього вони можуть бродити і спускатися з себе, бо не знають, що зробили не так.

№5 Вони не заслуговують на відповідь. Коли ви злитесь, ви можете подумати, що ваш партнер не заслуговує на відповідь. Ви можете подумати, що вони взагалі не заслуговують на вашу увагу. Я був там. Хтось зробив щось не так, і ви не хочете приділяти їм час доби.

Але знову ж таки ігнорування когось говорить про вас набагато більше, тоді це скаже їм. Вони не побачать це так само, як і ви.

Як це виправити

Якщо ви хочете, щоб вони знали, як ви почуваєтесь, ігнорування їх цього не здійснить. Вам потрібно виплюнути це і сказати їм, що ви розлючені. Тримати його всередині - це не добре для вас або для відносин.

№6 Ви думаєте, що вони зміниться. Це біггі. Люди не хочуть просити, що вони хочуть. Натомість ви їх ігноруєте, сподіваючись, що вони зміниться або вибачитесь або скажете, що ви сумуєте за вами. Це приділяє велику вагу мовчазному поводженню.

Якщо ви думаєте, що ігнорування когось підштовхне їх до вас, я шкодую, що ви віддаляєтесь від бази. Ігнорування когось за визначенням лише всіляко відштовхує їх.

Як це виправити

Якщо ви хочете, щоб хтось вибачився або змінився, ви поговорили про це. Навіть якщо ігнорування їх працює, це лише тимчасове вирішення будь-якої проблеми. Не говорячи про це, ви можете продовжувати цей процес знову і знову, поки він не розірве вас назавжди, коли проста розмова могла б вас зблизити.

№7 Ви хочете контролю. Вікове висловлювання про те, що хто менше піклується, має силу не лише навантаження на лайно, але й дико нездоровий. Якщо ви ігноруєте когось, вам може здатися, що ви схожі на контроль. Якщо ви будете докладати менше зусиль, вони більше дбатимуть і переслідуватимуть вас.

Так само, як грати важко, щоб отримати, це погана ідея. Це змушує ваші відносини залишатися на рівні поверхні і зосереджується на контролі та силі, а не на любові та партнерстві.

Як це виправити

Компроміс: у відносинах має бути команда, а не начальник і підлеглий. Я маю на увазі, займайтеся тим, що вам подобається в спальні, але з точки зору ваших стосунків воно повинно бути рівним. Ви повинні і давати, і брати. Це не повинно бути 50:50 обов’язково, але ви не можете мати всю силу.

Якщо ви цього хочете, ви не тільки нехтуєте кимось не способом його отримання, але й не готові бути в здорових стосунках.

Сподіваємось, ви зараз трохи більше розумієте психологію ігнорування когось. Але найголовніше, що ніколи в цьому немає перерви.