Поклавши занадто багато зусиль у відносини: де провести лінію

Ви можете подумати, що немає такого поняття, як докладати занадто багато зусиль у відносинах. Але іноді занадто багато зусиль може бути гірше, ніж брак зусиль.

Нам постійно кажуть докладати зусиль для відносин. Стосунки непрості. Вони беруть роботу. Вони вимагають терпіння та спілкування. Наскільки це все правда, є така річ, як докладати занадто багато зусиль для відносин.

Так, успішні стосунки непросто мати, але варто докласти зусиль, які ви докладаєте. Це повинно додати вашого життя, і ваш партнер повинен докладати рівних зусиль.

Що вкладає занадто багато зусиль у стосунки?

Звідки ви знаєте, коли ви переходите лінію від того, щоб прикласти велику кількість зусиль у відносини до занадто великих зусиль? Ну, це залежить від ваших відносин.

Якщо ви регулярно дивуєте свого партнера романтичними побаченнями та дорогими подарунками, це може бути для вас абсолютно нормальним. Якщо це те, що вам обом комфортно, це чудово. Але для інших відносин це не тільки може бути надмірним, але це може залишити почуття обурення, і ваш партнер відчує себе зіпсованим.

Кількість зусиль, яке ви докладете, стосується того, що ви та очікування вашого партнера.

Зробіть крок назад і подивіться на баланс. Ви весь час для них виходите з дороги? Ви проводите час із їхньою родиною та друзями? Якщо вони роблять те ж саме для вас, чудово, якщо ні, ви можете докладати занадто багато зусиль у відносинах.

Ви вкладаєте занадто багато зусиль у стосунки?

Як я вже сказав, кількість зусиль, які ви вкладаєте у відносини, залежить від вас і вашого партнера. Але, якщо ви помітите ці речі у своїх стосунках, є хороший шанс, що ви могли б докладати занадто багато зусиль.

№1 Ви відчуваєте себе недооціненим. Звичайно, у нас у всіх стосунках бувають дні чи часи, коли нас не цінують. Можливо, ваш партнер сильно зайнятий проектом на роботі або стрес від чогось. Але якщо ваші почуття недооцінки тривалі, це, мабуть, не ситуативно.

Якщо ви регулярно відчуваєте, що ваш партнер не цінує зусиль, які ви докладаєте, щоб зробити їх щасливими як великими, так і малими способами, ви могли б докладати занадто багато зусиль у відносинах.

Це насправді не означає, що ви робите щось не так. Ви можете вкласти таку ж кількість зусиль у різні стосунки і відчувати себе дуже вдячним. Від цього залежить те, як ваш партнер бачить ваші зусилля.

№2 Відносини - це більше робота, ніж винагорода. Так само, як і все в житті, стосунки є і добрими, і поганими. Іноді ви б’єтесь і не погоджуєтесь, але інший раз не можете перестати сміятися. Але, якщо поганий переважає добро, ви можете докладати занадто багато зусиль у цих відносинах.

Стосунки - це важка робота, але вона повинна відчувати себе вартим. Намагання йти на компроміси та бути вразливими повинні відчувати себе вартими всіх добрих часів і щастя, які ви виходите з цього. Якщо це більше схоже на роботу, ніж на насолоду, можливо, час переоцінити.

№3 Ваші потреби не задовольняються. Давайте подивимося на відносини з іншого боку. Ви докладаєте занадто багато зусиль не лише про те, що ви робите, а й на те, що отримуєте натомість. Це може не здаватись занадто великим зусиллям, щоб піклуватися про свого партнера, підтримувати їх, проводити час із сім’єю та навіть фінансово підтримувати їх.

Але якщо ваші потреби не задовольняються, все те, що ви робите, - це занадто багато зусиль для порівняння. Навіть просто приготувати вечерю для свого партнера може бути занадто багато зусиль, якщо вони нічого не зроблять для вас.

№4 Вони очікують, що ти впишешся в їхнє життя. Якщо ваш партнер сприйняв ваші зусилля як належне, вони можуть почати регулярно очікувати цих зусиль. Добре звикнути до того, що до вас звертаються певним чином, але коли вони очікують, що ви вписуєтесь у їхнє життя та їхній графік, ви можете почати відчувати себе перевантаженими.

Чи потрібно змінювати плани, щоб задовольнити їхні потреби? Ви весь час бачите лише своїх друзів? Ви ходите на їх робочі заходи? Звичайно, стосунки вимагають компромісів. Якщо ви єдиний, хто компрометує, це не правильно.

№5 Ви виснажені. Якщо ваші стосунки змушують вас відчувати себе більш втомленими, ніж роботою, це проблема. Ваші стосунки повинні вас надихати і живити енергією. У всіх нас є колеса, але якщо розмова з вашим партнером змушує вас відчувати, що пора подрімати, ви докладаєте занадто багато зусиль.

Проведення часу разом та спілкування повинно полегшити справи та зробити себе краще, а не гірше.

№6 Вони маніпулюють вами. Це важке для очного яблука. Вся ідея маніпуляції полягає в тому, що ви насправді цього не знаєте, принаймні не до тих пір, поки не пізно. Якщо ви ставите під сумнів свої дії після факту або переконуєте вибачитися, коли насправді це не було виправдано, ви нахиляєтесь назад за партнера, який цього не вартий.

Якщо ви докладете занадто багато зусиль, ваш партнер може скористатися вашою турботливою і доброю натурою. Вони не варті зусиль, які ви доклали.

# 7 Вони не роблять для тебе часу. Це я з тоном досвіду. У мене були стосунки, де я переконав себе, що він просто зайнятий, тому я спершу подав повідомлення. Якби я попросив повіситися, він би виправдався. Якби щось «краще» прийшло, він би розшарувався.

Але коли йому було зручно і він не мав інших планів, він очікував, що я кину все, щоб його побачити. Коли хтось заслуговує на вашу любов і зусилля, вони приділяють вам час, навіть коли це не зручно.

№8 Ви несете обов'язки. Ви живете разом чи ні, якщо на вас лежить тягар рахунків, прибирання та приготування їжі, ви докладаєте занадто багато зусиль для відносин. Звичайно, ви хочете мати гарне місце, але як партнер, вони повинні бути готові допомогти.

Ви купуєте листівку до дня народження мамі свого партнера? Ви їм нагадуєте свій ювілей? Ви одягаєте їх в хімчистку і призначаєте свої побачення? Спільні стосунки слід розділити, усі обов'язки не повинні лягти на вас.

# 9 Ви складаєте всі плани. Так, я знаю, деякі люди просто більш спонтанні і не планують, але ви помітите, якщо ви завжди робите плани. Незалежно від того, хто ви завжди бронюєте, досліджуєте відпустки або навіть повідомляєте про обід, ви докладаєте більше зусиль, ніж ваш партнер.

Якщо вони відповідають цим зусиллям, роблячи щось для вас, це одне, але якщо ви завжди запитуєте їх графік, вирізаєте час і розбираєте речі, ви вкладаєте занадто багато зусиль у ваші стосунки.

# 10 Ви відчуваєте тиск. Екзамени в коледжі змушують вас відчувати стрес. Презентація на роботі тисне на вас. Навіть зустрічатися з батьками вашого партнера нервує. Але якщо ви відчуваєте, що відчуваєте тиск, щоб відповідати очікуванням партнера від вас, ви докладаєте занадто багато зусиль.

Відносини повинні бути вашим безпечним місцем. Ви повинні відчувати себе розслаблено з цією людиною. Потрібно провести ліниві дні і бути собою повністю і відчувати себе добре. Якщо вам соромно за те, що ви є у відносинах, ви чинять надто великий тиск на себе.

Як перестати докладати занадто багато зусиль у відносинах

Можливо, ви помітили деякі з цих речей у своїх стосунках. Якщо так, вся надія не втрачається.

Не потрібно відтягувати зусилля. Більшість людей, які відчувають, що вкладають занадто багато зусиль у стосунки, насправді насправді не є. Вони просто не отримують назад стільки ж зусиль.

Щоб надати партнеру користь від сумнівів, вони можуть не усвідомлювати, що ви так почуваєтесь. Вони не є читачем розуму, тому дайте їм знати. Поговоріть зі своїм партнером і дайте їм знати, як ви почуваєтесь.

Скажіть їм, що ви любите балувати їх вечерею та проводити час із сім'єю, але ви відчували б більше вдячність, якби вони зробили більше за вас. Незалежно від того, чи будете ви робити білизну, вивозити сміття або просто сказати спасибі, вони не дізнаються, що ви хочете чи потребуєте, не сказавши це.

Тепер, якщо вони стануть оборонними і кажуть, що ваші почуття просто всі в вашій голові, і вони цінують все, що ви робите, вони, ймовірно, маніпулюють вами. Достойний партнер вибачиться за те, що не бачив цього, як ви себе почували. Вони намагатимуться виправити свою поведінку і зробити все більш врівноваженим.

Реакція вашого партнера на ваше усвідомлення того, що ви докладаєте занадто багато зусиль, говорить вам, чи варто спробувати створити рівновагу або відпустити їх і знайти когось, хто заслуговує на ваш добрий характер.

Покладати занадто багато зусиль у стосунки стає лише проблемою, якщо ви не отримуєте рівних зусиль назад. Це можна розібрати за допомогою простої розмови, але якщо ні, ви заслуговуєте на когось, гідного вашої любові.