Сирі психологічні наслідки того, що їх ігнорує той, кого ти любиш

Чи знаєте ви про психологічні наслідки того, що їх ігнорує хтось, кого ви любите? Це може завдати більше шкоди вашому психічному здоров’ю, ніж ви думаєте.

Я дізнався психологічні наслідки того, що мене ігнорує той, кого ти любиш, з моїм першим хлопцем. Справа не в тому, що я зробив щось жахливе, що заслужив мовчазне поводження. Ми мали б свої нормальні аргументи, як і всі пари. Замість того, щоб вирішити питання, він би мене ігнорував.

Він заблокував і видалив мене з соціальних медіа, не повернув мої тексти чи дзвінки. В основному я втрачав розум. І це тривало б пару днів, але якби він був справді розлючений, це тривало б довше. А чим ти займаєшся за цей час? Ви не маєте поняття, що відбувається, тому просто зачекайте - несамовито.

Що я не знав? Це була маніпуляція. Так, виділити трохи часу окремо - це добре і здорово, але не тоді, коли ваш партнер навмисно ігнорує вас без причини. Те, чого я не усвідомлював, - це те, що мене карали.

Ігноруючи мене, він намагався «навчити мене уроку» і переконався, що я більше ніколи не повторював своїх дій. Це спрацювало? До певного моменту, так. Але я втомився від його тактики і врешті розірвав стосунки. Лише після розриву я зрозумів психологічні наслідки того, що їх ігнорує хтось, кого ти любиш.

Чому хтось ігнорує людину, яку кохає?

Як я вже говорив вище, мова йде про контроль і покарання. Коли людина вирішує вас ігнорувати, вона надає вам тихе поводження. Але що це насправді означає? Ну а замість того, щоб говорити про свої проблеми, як дві здорові особи, вони діють пасивно-агресивно.

Бачите, вони не ефективно передають свої почуття та емоції, тож вони беруть під контроль ситуацію, роблячи вас почувати себе безсилими та безпорадними. Це форма зловживань, оскільки це робиться з наміром і має на меті викликати почуття емоційно нікчемного.

Це робиться тому, що вони хочуть покласти на вас провину і уникати відповідальності. Вони можуть просто хочути нашкодити вам, або вони вірять, що те, що вони роблять, добре для вас. Незалежно від причини, це жорстока поведінка і може мати серйозні психологічні наслідки на вас.

8 психологічних наслідків того, що їх ігнорує хтось, кого ти любиш

Ігноруватись ніколи не буває весело. Іноді це може зашкодити вашому психічному здоров’ю.

№1 Це викликає емоційну травму. Якщо їх ігнорувати, ви відчуваєте широке коло емоцій. Одну хвилину ти злишся, наступну хвилину тобі сумно. І ця гірка емоцій продовжує відбуватися, поки людина не зв’яжеться з вами.

Жертви цієї форми зловживань відчуватимуть депресію, гнів, розгубленість, провину та відхилення. Маючи ці почуття всередині себе, і коли на тебе примушує хтось, кого ти любиш, ти будеш відчувати себе недостойним і нелюбимим. Це коли ви переживаєте емоційну травму.

№ 2 Фізичні побічні ефекти. Коли ми переживаємо стрес, емоційний стрес - це лише одна з побічних ефектів. Наш мозок виявляє і вимірює різний рівень болю. Коли нас ігнорують, наша передня зимова кора активується, повідомляючи вашому тілу, що ви боліте фізично.

Фізичні побічні ефекти можуть варіюватися від головного болю до нудоти до тривоги. Залежно від рівня стресу, який ви відчуваєте, побічні ефекти будуть різними.

№3 Психологічний стрес. Це великий. Мовчазне поводження робить більше, ніж просто змушує вас сумувати. Більшу частину часу тихе поводження використовується як інструмент маніпуляції. Це створює у вас гірку емоцій. Ви ставите під сумнів себе, власну гідність та самооцінку. Додайте психологічний стрес, і ви відчуваєте себе поза контролем. Якщо беззвучне поводження триватиме ще раз і знову, воно залишить постійну шкоду.

№4 Поведінкові зміни. Коли хтось ігнорує вас, замість того, щоб дивитися на них, ви починаєте допитуватись. Що я зробив не так? Щось зі мною не так? Що я повинен зробити, щоб це не сталося? Ці питання поширені під час мовчазного звернення.

Ви починаєте поводити себе не нормально. Ви вдруге здогадуєтесь і сумніваєтесь у власних думках та вчинках. Це коли ти починаєш діяти інакше, коли відчуваєш себе винним і виходить з-під контролю. І це дає відкриття іншій людині маніпулювати вами.

№5 Приводить до фізичного насильства. Коли хтось емоційно зловживає вами, це збільшує шанси їх фізичного насильства над вами. Хоча ви не думаєте, що це може статися з вами, якщо ви продовжите проводити час з цією людиною, це станеться.

У стосунках 95% чоловіків, які фізично зловживають своїм партнером, також психологічно їх зловживають. Це не стане чарівно ставати кращим, ця людина токсична.

№ 6 Пропагує нарцисичну поведінку. Тепер така поведінка не у вас. Це в іншій людині. Коли хтось відчуває, що у них є контроль над іншою людиною, це сприяє нарцистичній поведінці. І якщо вони не матимуть проблем з тихим поводженням, то, напевно, вони вже нарцисичні.

Знаючи, що вони можуть продовжувати ігнорувати вас і отримувати те, що хочуть, це лише їх підживлює. Нарцисисти люблять маніпулювати та контролювати людей навколо них, і вони будуть використовувати будь-яку тактику, яка працює.

# 7 Руйнує стосунки. Якщо хтось ігнорується, це часто відбувається через брак спілкування. Ця людина буде ігнорувати або віддалятися від вас, замість спілкування з вами. Коли це відбувається, це викликає розрив відносин.

У середині виникла проблема, але про це ніхто не говорить. Натомість усі чекають, щоб побачити, що буде далі. За цей час знижується почуття близькості та довіри. Врешті-решт відносини погіршуються.

№ 8 Впливає на аутоімунну систему. Хто б міг подумати, що мовчазне поводження може бути таким шкідливим? Ну, це впливає на весь організм. На аутоімунну систему впливає безшумне лікування через високий рівень стресу.

Коли хтось ігнорується, вони піддаються стресу. Коли організм піддається стресу, він запалюється, що може призвести до більшої кількості проблем та стану здоров'я.

Психологічні наслідки ігнорування кимось коханим - це не те, що ви коли-небудь повинні відчувати. Якщо хтось, кого ви любите, надає вам тихе поводження, оцініть відносини. Це вам хтось потрібен у вашому житті?