Коли ви соціально невмілі: 15 способів знову знайти свою впевненість

Бути соціально невмілим набагато складніше, ніж можна подумати, а знайти впевненість, якщо ти такий, ще складніше. Ось як це зробити простіше.

Наше соціальне життя є важливим. Вони допомагають нам зв’язуватися з людьми, вибудовувати дружні стосунки і навіть знайомимо з новими можливостями, яких у нас інакше не було б. Тож, якщо ти соціально невмілий і не спілкуєшся, або не дуже хороший у цьому, ти можеш зіткнутися з кількома проблемами.

Люди, які є соціально невмілими, - ті, хто особливо незручний, коли мова йде про спілкування - стикаються з більшості питань. Вони не люблять спілкування, а отже, вони пропускають безліч різних аспектів, щоб зібратися з іншими людьми. Основне питання, від якого вони можуть страждати, - це знайти впевненість.

Як пов’язана впевненість у тому, що вона соціальна

Ви можете не думати, що ваша впевненість у собі взагалі випливає з спілкування з іншими, але це набагато більше, ніж ви усвідомлюєте. Ті, хто менше спілкуються з іншими людьми через те, що вони соціально невмілі, зазвичай страждають від низької самооцінки - що насправді робить спілкування ще складнішим.

Коли ви оточені іншими людьми, які сміються і розмовляють з вами, можна отримати відчуття комфорту і щастя щодо себе. Ці люди вирішили бути поруч із вами та поговорити з вами, і це може змусити вас почувати себе справді чудово щодо того, ким ви є.

Як знайти впевненість, коли ти соціально невмілий

Через кругообіг соціально невмілості та нестачі впевненості, а потім необхідної впевненості, щоб бути соціальним, соціально невмілим людям вкрай важко почувати себе добре. Багато хто не знає, як повернути собі впевненість, щоб вони могли нормально виходити і спілкуватися.

Ознаки того, що ви соціально невмілі

Якщо ви не впевнені, чи можете вашу незграбність віднести до категорії соціально невмілих, ось кілька способів сказати.

№1 Ви ненавидите виходити на спілкування. Дуже багато людей, які не є соціально невмілими, не люблять спілкування. Однак якщо ви справді ненавидите спілкування, тому що відчуваєте, що вам це не добре, або ви зробите себе дурнем, ви можете бути соціально невмілими.

№2 Ви хвилюєтесь, коли вам доводиться розмовляти з людьми. Кожен нервує, розмовляючи з новим розчаруванням, але це інакше, ніж спілкуватися з вашими друзями і хвилюватися з цього приводу. Якщо ви нервуєте спілкуватися з друзями, то, можливо, ви будете соціально невмілими.

# 3 Ви не знаєте, як почати розмову. Якщо ви справді не маєте поняття, як правильно розпочати розмову з будь-якого випадку, ви можете бути соціально невмілими, навіть не усвідомлюючи цього. Якщо ваш мозок порожній, коли хтось намагається поговорити з вами, це може бути з цієї причини.

# 4 Ви збентежуєтесь, коли розмовляєте з людьми. Це один з найбільших показників того, що ви соціально невмілі. Якщо щоразу, коли ви розмовляєте, ви в кінцевому підсумку говорите або робите речі, які просто бентежать пекло з вас, це, безумовно, знак.

# 5 Речі ніколи не виходять так, як ви задумали. Коли ти розмовляєш, чи щось змішується, і тобі важко пояснити себе? Ну, це ознака соціально невмілого. І хоч це смокче, це фіксується.

Як знайти впевненість і почувати себе чудово

Тепер, коли ми точно знаємо, де ти потрапляєш на соціально невмілий лічильник, настав час розібратися, як це виправити. Знайти впевненість, коли ти такий, може бути важко, але не неможливо.

# 1 Тренуйтеся так часто, як тільки можете. Вийди і практикуй спілкування стільки, скільки зможеш. Ніщо не змусить себе почувати себе комфортніше, ніж бути там і робити це нормою. Ви навіть можете практикувати те, що збираєтесь сказати, і все, щоб ви були готові.

№2 Палиця з соціально кмітливою людиною. Якщо у вас є друг чи два, які чудово спілкуються, дотримуйтесь їхнього боку. Ви не тільки багато навчитесь від того, щоб мати їх навколо, але вони зможуть легко вставити вас у розмови, щоб трохи допомогти вам.

№ 3 Попросіть своїх друзів про допомогу. Ваші друзі хочуть допомогти вам - особливо, якщо вони знають, наскільки ви погано ставитесь до соціальних відносин. Запитайте їх, в яких зонах вам попадеться квартира, а потім практикуйте розмови з ними в приватному порядку, щоб вам було краще в цьому, коли ви нарешті вийдете.

# 4 Підготуйтеся до спілкування. Будьте готові та подумки підготуйтеся. Знаючи, що ви будете спілкуватися, може допомогти заспокоїти свій розум, як тільки ви дійсно туди потрапите. Ви також можете переглядати певні теми, про які ви хочете поговорити, і переконатися, що вам є що сказати, щоб увійти в цю конкретну розмову.

№5 частота - твій друг. Я знаю, що насправді важко багато виходити, коли тобі це дійсно не подобається, але чим більше ти спілкуєшся, тим легше стане. Ви підберете підказки та підказки, які дають вам інші люди, і ви зможете зрозуміти, що сказати в різних ситуаціях.

# 6 Не здавайся лише тому, що одне пішло не так. Якщо ви говорите щось бентежно чи відчуваєте себе справді незручно навколо когось, не просто здавайся. Вибачте, щоб освіжитися у ванній кімнаті або затягнути повітря і зібрати свої думки. Зберіть себе разом і поверніться до спілкування. Ви побачите, що це може допомогти вам залишатися спокійними, коли ви нервуєте в майбутньому.

# 7 Просто будьте собою. Це звучить кліше, але це теж дуже правда. У багатьох соціально невмілих людей виникають проблеми, оскільки вони відчувають, ніби їх судять за те, що вони говорять, як хочуть, тому вони кажуть те, що думають, що люди хочуть почути. Тільки це трапляється як не справжнє, і люди можуть сказати, що вони надто стараються.

# 8 Нехай інші люди говорять. Якщо ви не дуже добре додаєтесь до розмов, будьте людиною, яка задаватиме питання. Поцікавтесь у когось певними речами та тримайте на них тему чи речі, про які вони добре розмовляють. Це може зробити вас схожим на фантастичного слухача, і все одно ви будете спілкуватися з мінімальними зусиллями.

# 9 Знайдіть впевненість і в іншому місці. Не просто шукайте впевненості через спілкування. Пострижете волосся, ходіть у тренажерний зал, будьте по-справжньому придатні, і одягайте щось, у чому ви відчуваєте себе чудово. Будучи впевненою в інших аспектах свого життя, ви можете допомогти зробити спілкування набагато простіше, і ви будете почувати себе набагато впевненіше робити це.

# 10 Виходьте з наміром просто повеселитися - не бути чудовим у спілкуванні. Замість того, щоб виходити, щоб поспілкуватися, просто виходьте, щоб повеселитися! Зайдіть у бар, де багато танцює і менше розмовляє. Якщо ви зосередитесь на розвазі, ви будете виглядати і відчувати себе набагато краще, навіть якщо ви все-таки спілкуєтеся з людьми.

Бути соціально невмілим важко. Тобі не вистачає впевненості, і ти насправді не знайомишся з людьми через брак здатності зберігати спокій, коли зустрічаєшся з ними. Ці поради допоможуть вам знайти цю впевненість і максимально використати спілкування.