Чому бути емпатом у стосунках - це благо і прокляття

Якщо ти емпат, ти розумієш боротьбу. Бути емпатією у відносинах може бути дивовижним… але це також може бути дуже важко. Ось чому.

Стосунки важкі, як є. Ось тільки так вони працюють. Двом людям з'ясувати спільне життя непросто, а бути співпереживачем у стосунках ще складніше. У вас є багато ще з чим розібратися та ще багато чого навчитися, коли ви обоє росте разом.

Що таке емпатія?

Це може бути дуже заплутаним терміном. Ви, напевно, думаєте про співпереживання, бачачи це, і це дуже те саме. Емпатія - це здатність поставити себе в чуже взуття і відчути, що вони роблять так, ніби ви переживаєте те саме.

Це досить стандартно. Але емпатія - це той, хто насправді може відчути те, що робить хтось інший. Вони відчувають їх так сильно, ніби вони підхоплюють свої емоції.

А це означає, що якщо ти емпатія, стосунки можуть бути цілком проблемою, якщо навколо них крутяться негативні емоції. Це також може заплутати те, що чим сильніше збуджуєшся свого партнера, тим більше ти будеш. Але визначити, чи справді ти відчуваєш ці речі, може бути важким.

Бути емпатією у відносинах також може бути хорошою справою

Як би важко було боротися з такою сильною емпатією, ти справді маєш перевагу. Більшість людей, які борються у стосунках, цього недостатньо. У вас просто трапляється трохи більше, ніж потрібно. Хоча ти не можеш це контролювати, наявність такої співпереживання є і благом, і прокляттям.

Це блаженство в маскуванні

Вам може бути цікаво, як щось подібне може бути хорошою справою. Якщо ти емпатій, ти знаєш труднощі завжди перейматися чужими емоціями. Але це кілька чудових частин.

Аргументи №1 ефективніші. Замість того, щоб просто кричати заради крику, ви б’єтесь з причиною. Ви знаєте, як вони почуваються, і це дає вам кращий спосіб сперечатися. Ви можете ставитися до них.

Це означає, що коли ви сперечаєтесь, результат набагато кращий. Ви насправді щось домагаєтесь, а не просто гніваєтесь, а потім рухаєтесь далі.

№2 Ви знаєте, як вони почуваються, перш ніж вони вам скажуть. Це допомагає вам знати, як реагувати на певні ситуації. Замість того, щоб просто чекати, поки вони скажуть вам щось не так, ви знаєте відразу.

Це означає, що ви можете уникнути їх засмучення. Вони можуть зайти у двері і протягом декількох хвилин ви зможете розповісти, як пройшов їх день, і це дозволить вам краще підійти до них і зрозуміти, що їм сказати.

№3 Ви зв’язуєтесь ближче до свого партнера. Оскільки ти знаєш, як вони почуваються, ти зближуєшся. Ви двоє можете говорити про більш значущі речі, тому що ви їх просто отримуєте. Це дозволяє встановити тісніші, інтимніші стосунки, і це завжди найкращі види.

# 4 Щасливі хвилини ще кращі. Ви відчуваєте не тільки своє щастя. Чим вони щасливіші, тим більше ви можете це відчувати. А це означає, що ті особливі моменти між вами двома стають ще кращими.

Ви дійсно можете відчути, як їхнє щастя випромінюється від них і, в більшості випадків, віддзеркалює ваше власне. Знаючи, що вони почуваються так само чудово, як ви можете зробити це ще більш особливим.

# 5 Ви глибоко розумієте свій важливий інший. Це справді головна причина того, що емпатія у стосунках - це чудова річ. Ви просто їх отримуєте. Більшість людей так довго шукають, щоб знайти когось подібного.

Вони просто хочуть того, хто насправді їх розуміє. Ось вам. Це допомагає вам почуватись більш захищеними у своїх стосунках, знаючи, що ви є тим, що шукали. Ви отримуєте їх на рівні, який мало хто колись матиме шанс.

Як це прокляття часом

Не всі хороші речі можуть бути чисто хорошими. Бути емпатією у відносинах не завжди легко, і саме тому це може бути болем.

# 1 Ви підбираєте НА ВСІХ емоціях. Це означає, що ви не завжди будете просто відчувати хороші речі. Коли вони стануть крабі, ви відчуєте цю залишкову капризність у собі. Ви не просто відчуваєте те, що вони відчувають, але ви ПРИЄДНАєте ті самі емоції.

Тож це може зробити нещасний час, якщо ваш партнер не такий щасливий. Ви почуєтесь так само і це може перетворити солодкий день у кислий справді швидко.

# 2 Ви не можете це контролювати. Це не так, як є перемикач, який можна просто включити. Це не так, як працює емпат. У вас не виходить вирішити відчути, які вони хвилини, а потім не відчути цього наступної.

Це завжди увімкнено. Навіть коли ви хочете його вимкнути і ігнорувати, як вони почуваються, ви не можете. Це означає, що ви в кінцевому підсумку відчуватимете речі, які часом не хочете.

# 3 Ви знаєте, коли вас брехають. Чудова річ у тому, щоб бути емпатом, - це те, що ви чудово знаєте, чи хтось бреше. Але це теж жахлива річ. Іноді найкраще не знати, коли ваш значущий інший лупить твій глузд. Але ви завжди будете знати, і це може призвести до проблем.

№4 Важко розмежувати свої емоції та їхні. Це одна з найбільших проблем, з якими стикаються співпереживачі. Вас так сильно наповнюють емоції вашого партнера, що ви, можливо, не зможете сказати, які насправді є вашими.

Ви зліли через причину чи це просто тому, що вони є? Ви справді відчуваєте себе таким щасливим через ситуацію чи це просто їхнє хвилювання, що натирається на вас? Ви повинні вміти відокремлювати власні почуття та їхні почуття, але це дуже важко зробити.

№5 Ви схильні закривати себе. І це просто для захисту власних емоцій. Бути емпатією - це взяти на себе інші емоції, і це залишає дуже мало місця, щоб висловити своє.

Ви внутрішньо аналізуєте, як себе почуваєте, але не часто цього показуєте. Більшість емпатій не люблять показувати людям лише те, наскільки вони можуть підібрати чужі емоції. Але бути закритим може перешкодити вам бути справді собою і бути вільним.

Бути емпатією у стосунках - це загалом чудова річ. Є декілька труднощів, але переваги того, що можна так добре ставитись до когось іншого, більш ніж варті.