Як перестати бути невпевненим у стосунках та бути щасливими разом

Це смокче, коли ваша впевненість зруйнована, і це впливає на ваші стосунки. Знання, як перестати бути невпевненим у стосунках, може врятувати це.

Я знаю, що з цим важко впоратися, але з цим треба боротися. Небезпечно, незалежно від ситуації, для вас не годиться. Це особливо шкідливо в стосунках, тому що ти ніколи не будеш щасливим. Ось чому ви повинні знати, як перестати бути невпевненими у відносинах.

Тобто, якщо ви хочете, щоб ця любов тривала. Жодна людина не може щасливо вижити разом, якщо є тонна невпевненості. Звичайно, ви можете мати певну невпевненість, але якщо вона основна, ви не можете змусити її працювати.

Невпевненість відповідає за більшість питань у стосунках

Це дійсно так. У вас є проблеми довіри? Це невпевненість. Ревно? Невпевненість. Кліпі? Невпевненість. Якщо ви не почуваєте себе добре або стосунками, це стосується невпевненості, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте.

Ви можете виглядати як найбільш впевнена людина, але якщо у вас виникли проблеми, про які було сказано вище, ви насправді не захищені. Коли ти не можеш вірити в свого партнера і, в глибині душі, не думаєш, що вони хочуть бути з тобою, питання ніколи не вирішаться самі собою.

Як перестати бути невпевненим у відносинах, щоб ти нарешті мав щастя

Це буде важко. Питання незахищеності - це не ті питання, які зникають протягом ночі. Не існує швидкого вирішення цієї проблеми. Якщо говорити, якщо ви докладете реальних зусиль, щоб допомогти собі, ви будете настільки щасливішими у житті та у своїх стосунках. Ось з чого можна почати.

№1 Визначте, де лежить невпевненість. Більшість із нас мають певні сфери, щодо яких ми не впевнені. Можливо, нам не подобається, як ми виглядаємо, рівень свого інтелекту, або що ми не досить смішні.

Вам справді потрібно зрозуміти, звідки походить ваша невпевненість. Це може допомогти вам сформувати план, щоб отримати впевненість у цій конкретній області, і саме це допоможе вам перестати бути таким невпевненим у своїх стосунках.

# 2 Перестаньте звинувачувати свого партнера. Це те, що багато хто робить, коли вони небезпечні. Вони звинувачуватимуть свого партнера у розмові з цією людиною або придивлятися до того, хто привабливий. Це як ви хочете, щоб це була їхня вина, що ви відчуваєте себе невпевнено.

Ви не можете цього зробити. Чим більше ви це робите, тим більше відчужуєте свого партнера, і тоді може виникнути обурення. Визнайте свою поведінку такою, якою вона є, і прийміть, що не їхня робота змушує вас почувати себе впевнено. Це ваша робота.

# 3 Зробіть кілька рефлексивних. Вам справді доводиться думати про власні дії та про те, як ви ведете себе у відносинах. Ви хочете, щоб це тривало? Ви хочете, щоб ваш партнер покинув вас?

Тому що якщо ви будете не відставати від невпевненості і не докладете зусиль, щоб їх зупинити, це може статися. Оскільки невпевненість викликає цілу низку інших проблем інтимної близькості, ваші стосунки можуть зриватися через це.

# 4 Поговоріть про це зі своїм важливим іншим. Ви повинні вміти говорити про ці речі зі своїм важливим іншим. Відкрийте і висловіть, що вам не подобаються певні речі про себе або ви відчуваєте, що вони з будь-якої причини виїдуть з вас.

Це не їхня робота, щоб змусити себе почувати себе впевнено, але їхня робота допоможе вам почуватись краще. Вони хочуть, щоб ви були щасливі, і якщо ви покладете на роботу над речами, вони теж будуть.

# 5 Отримайте допомогу від друзів. Ваші друзі можуть не знати, що ви незахищений тип. Іноді ми стримуємо ці речі назад у спробі здатися складеними разом. Але ти не можеш цього зробити. Відкрийте їх, і вони точно вам допоможуть.

Друзі в основному живуть, щоб ми почували себе краще. Вони навіть можуть запропонувати деяке розуміння, яке ви раніше не здогадувались, що може змінити все.

№6 Пам'ятайте, що вони обрали вас. З усіх, кого міг мати ваш партнер, вони обрали вас. Вони хочуть вас у своєму житті, і вони не просто збираються і виходять. Ви повинні це пам’ятати, інакше ви продовжуватимете себе ганяти від невпевненості.

№7 Пам'ятайте, що у кожного є вади. Коли ви думаєте про речі, які вам не подобаються, пам’ятайте, що у кожної людини є вади. У вашого партнера є навіть деякі, але ви коли-небудь хочете їх залишити? Напевно, ні.

Намагання бути досконалим весь час лише погіршить вашу ситуацію. Тому що люди не є ідеальними. Ми сповнені вад і помиляємось. Крім того, те, що вам не подобається в собі, може бути вашим значущим улюбленим іншим про вас.

№ 8 Удар в спортзал. Це не має нічого спільного з тим, як виглядає ваше тіло. Звичайно, це, ймовірно, зробить вашому тілу користь зовні, але це стосується того, як ви себе почуваєте зсередини. Коли ви активні і перекачуєте кров, ви також підживлюєте себе ендорфінами, завдяки яким ви почуваєте себе добре.

І ти також стаєш сильнішим. Існує просто щось про те, щоб бути сильним і здатним, що допоможе вам самооцінитись безмежно.

# 9 Почніть краще їсти. Як і в процесі роботи, це стосується почуття себе добре. Чим більше небажаної і токсичної їжі ви їсте, тим більше ви будете почувати себе саме так. Правильне харчування та відповідність вашим нормам харчування - це фантастичний спосіб відчувати себе дивовижно, і це може вплинути на вашу впевненість у величезному плані.

№10 Працюйте над тим, щоб бути кращою людиною. Чи знаєте ви, про що ви повинні турбуватися, замість того, щоб ваш партнер покинув вас? Наскільки хороший ти людині. Ви завжди повинні намагатися вдосконалюватись і робити краще, і бути кращим.

Коли ти активно будеш хорошою людиною, це змусить тебе почувати себе добре. І не тільки це, але ваш партнер захоче бути з тим, хто завжди намагається бути чимось кращим.

# 11 Перестань порівнювати себе. Це найгірше, що ви можете зробити для своєї незахищеності. Якщо ви будете порівнювати себе з іншими людьми, ви ніколи не будете відчувати себе щасливими, тому що ніколи не будете кимось іншим.

Краще зосередитись на власних цілях і налаштувати своє бачення того, ким ти є, на що ти здатний. Не дозволяйте, щоб хтось інший змусив вас відчувати себе менше, ніж ви.

# 12 Отримайте допомогу від професіонала. Ми не завжди можемо самостійно визначити справжні проблеми. Іноді нам потрібен хтось із майстерністю та досвідом, щоб показати нам, що це таке. Тож піди поговорити з терапевтом. Вони можуть допомогти розкрити деякі речі, з якими виникають проблеми, та сформулювати план, який ви можете реально реалізувати.

З'ясування того, як перестати бути невпевненим у стосунках, вимагає багато самовідбиття та часу. Потрібно постійно докладати зусиль, щоб покращити себе і полюбити, хто ти є.