Ніякої любовної життя після пологів

Новонароджений може принести багато радості в сім’ю, але раптові зміни способу життя можуть спричинити величезне значення для ваших відносин з вашим партнером, особливо фізично та психологічно. Дізнайтеся, як боротися з цими змінами тут.

Клацніть тут, щоб прочитати вступ: Справа зі своїм коханим життям після пологів

Займати час

Створення часу може здатися неможливим подвигом, коли ви дзвоните цілодобово, коли дитина повністю залежить від вас. Однак, допомога інших допоможе вам знайти час для зв’язку зі своїм партнером та самим собою. Якщо ви не можете отримати допомогу, тоді вам доведеться оптимально використовувати ті часи, коли дитина спить, і відпустіть домашню роботу трохи. Увійти в тренажерний зал, пробіжки, прийняти душ, пити каву, садити або готувати разом - чудові способи розслабитися та зняти стрес. Робіть все, що працює для вас, доки ви пам’ятаєте, що важливо - це взяти час, щоб провести разом. Дитині - це те, що потрібно для дому, але будинок не витримує, якщо фундамент (ваші стосунки) недостатньо міцний.

Підключення

Потреби дитини дуже часто негайні, тому закономірно, що ваші стосунки з вашим партнером заднім сидінням. Але важливо, щоб ви обоє потребували часу для підключення.

Визначайте регулярні розмови і намагайтеся дотримуватися цього, навіть якщо мати годує грудьми. Насправді спілкування з вашим партнером під час годування грудьми матері, як кажуть, посилює зв’язок у новій сім'ї. Розмови та підтримка відкритих каналів спілкування пройдуть довгий шлях у формуванні ваших стосунків, і це має бути одним із найважливіших аспектів, які ви повинні навчитися робити.

Зв'язок

Спілкування є життєво важливою звичкою побудови відносин. Це навичка, яку ви повинні навчити себе. Навчіться уважно слухати, що справді важливо, і чітко спілкуватися. Висловіть свої почуття, поділіться своїми надіями та мріями один з одним, це допомагає в їх реалізації. Навчіться чітко висловлювати те, що потрібно і чекати від партнера. І подолайте спокусу знятися, якщо вам не вдалося в спробах спілкуватися, якщо ви хочете, щоб ваші стосунки зростали. Зрештою, це справді не час для клопотів із егою.

Лібідо

У декількох нових батьків може спостерігатися низьке лібідо, але цього взагалі очікується, що з масивними гормональними змінами та фізичним одужанням (у матері), недосипанням та іншими виснажливими вимогами (для вас обох). Важливо бути ніжними і терплячими один до одного. Батькові дуже просто відмовитися від усього процесу скріплення, і будь-яке плотське розчарування лише посилить розрив. Важливо, щоб ви обоє прагнули зрозуміти та спілкуватися на коханні очікування. Якщо ваші фізичні потреби не відповідають, вам доведеться докласти зусиль, щоб зустріти один одного на півдорозі, або сприяючи збудженню через романтику, або шляхом пошуку інших способів близькості та близькості, наприклад масажу.

Депресія

Ваш партнер також може страждати від "дитячого блюзу". Зазвичай це трапляється з жінками і пов'язане з перепадами настрою, приступом плачу та тривалим почуттям смутку. Як правило, вони повертаються до нормального стану через кілька тижнів, але якщо ці симптоми продовжуються, краще звернутися за допомогою до професіонала. Але важливе, що слід пам'ятати при лікуванні післяпологової депресії, - це надання адекватної емоційної підтримки. Подружжя, що підтримує, пройде довгий шлях у ранньому одужанні.

Зробити це останнім

Побудуйте свої стосунки невеликими діями продуманості. Протистояйте позиву негативу, оскільки більшість людей схильні пам’ятати неприємні речі, які ви робите чи говорите, і це може бути величезним стримуючим фактором для зростання відносин. Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер кудись йде не так, шукайте підходящого моменту, щоб їх обережно виправити. Завжди шукайте позитивного підкріплення, а не негативного. І не забувайте насолоджуватися разом тим чудодійним пучком радості, який обдаровували вас обох.

Нехай у ваших стосунках буде мало місця, щоб зберегти таємницю та магію живими, розтягніть межі своєї творчості та прагніть розпалити пристрасть та любов, адже ви поділяєте живу, зростаючу дитину, а ваші стосунки є більш ніж священними. Це вічне.