Ось все, що потрібно для сну ідеальної ночі

Sleep: Ми всі любимо це, ми всі мусимо мати це, та майже кожний doesn''t отримують майже досить. Найгірше те, що не вистачає сну може підкреслити вас, і ви можете викликати стрес у час, коли ви повинні спати, викликаючи ще менше сну! Це жорстокий цикл, і я ненавиджу його, і я спробував буквально сотні трюків, які допоможуть мені виявити ту невловимий восьмигодинний сон.

Деякі говорять, що це генетика, деякі кажуть, що вона зрушує ваше ліжко ближче до вікна, інші кажуть, що всілякі емоційні та фізичні проблеми можуть впливати на здатність людини спати, і щодня спати добре. Що ми робити знати, що є всі види перевірених методів і речей і гаджетів і трюків там для відпочинку, сну, і, що важливо, залишаючись спали. Є наші улюблені продукти, які допоможуть вам знайти ідеальну формулу для ідеального нічного сну.

Подушка піни пам'яті

Хороша подушка створює тон для хорошого нічного сну. Піна пам'яті найкраща з кращих, тому що вона пропонує підтримку, повітропроникність і комфорт. Ось наш вибір з бюджетом.

Coop Товари для дому Товари для дому та аксесуарів Amazon, $ 59.99

WEEKENDER Подушка з пінополіуретановою піною з вентиляційною гелею Amazon, $ 29.99

Вагові ковдри

Ви знаєте це почуття, коли ви просто прокинувшись і ви розтягуєтеся, і відчуваєте, що можете залишатися в ліжку назавжди? Вагові ковдри змушують вас почувати себе цілу ніч. Обидві ці опції постачаються зі зоряними відгуками клієнтів і, по суті, не перегріватимуть вас вночі.

В'ялене ковдра для преміум класу Quility Amazon, $ 111,76

"Зважена ідея" охолодженого ковдри Amazon, $ 68

Чорні штори

Чорні штори не тільки гарантують послідовну освітлювальну ситуацію в спальні, але й допомагають блокувати шум. Без них не можна йти.

Комплект завісання AmazonBasics Amazon, $ 28.95

Завісні панелі для спальні Amazon, $ 29.99

Синій світлофільтр

Страшне синє світло з екранів ноутбуків і телефонів - це поразка на хороший нічний сон. Проте ми близькі до її вирішення. Перегляньте ці фільтри для ноутбуків і телефонів прямо тут.

Захисний екран для синього світла Forito (15,6 дюйма, 2 упаковки) Amazon, $ 26.99

SmartDevil Anti-Blue захисний екран для iPhone Amazon, $ 12.99

Білий шум машини

Якщо у вашій сну ситуація не застрягла, то, можливо, ввійдете на машину з білим шумом, який створює заспокійливий шум, який допомагає відфільтрувати шум від трафіку і звуки вашого сусіда, що збирає миску з зернових в 4 години ранку.

Класична біла шумова машина Marpac Dohm Amazon, $ 44.95

Лампа підсвічування

Його важливо щоб з'ясувати установку освітлення перед сном. Період до сну є життєво важливим, і замість того, щоб спати шість епізодів Фрейзер підряд, ви, ймовірно, повинні інвестувати в деяке затемнення освітлення, щоб допомогти отримати в настрої для роздратування.

Настільна лампа AUKEY Warm Light Amazon, $ 26.99

Світловий настільний світильник на 5 рівнів Ambertronix Amazon, $ 19.49

Обернено може отримати частину продажів з вищезгаданої посади, створеної незалежно від редакційної та рекламної команди Inverse.