Managing Anxiety and Stress with Arianna Huffington | B-Well Together
Зміст:
Новий рік, нові правила екрану.
З дослідженнями, що показують несподівані негативні наслідки витрачання надто багато часу в Інтернеті, промисловість, яка допомагала нам пристраститися до наших телефонів, тепер сподівається скасувати погану звичку.
Увійдіть у програму THRIVE. Партнерство між Arianna Huffington і Samsung, додаток є новим способом для технологічних користувачів, щоб встановити деякі межі зі своїми телефонами, щоб підключитися більш глибоко з собою та іншими.
Додаток призначений для того, щоб діяти як ваш персоналізований режим "Не турбувати". Налаштовуючи його на тривалий час, ви не тільки обмежите втрачений час в Інтернеті, а й попередить друзів і членів сім'ї, які намагаються зв'язатися з вами, щоб ви були занадто зайняті "процвітаючим".
Ця особливість схожа на режими iOS і Android "не турбувати", в яких ви можете налаштувати пристрій на відповідь, що ви зайняті, на зустрічі тощо.
Нове додаток є частиною більшої онлайн-оздоровчої діяльності Huffington, Thrive Global, і доступна виключно в магазині Galaxy Apps для Samsung Note8. В найближчому майбутньому очікується прихід до інших моделей Samsung Galaxy Android. Ми також пробували додаток для себе (більше на що внизу).
Ідея для додатка була натхнена тим, що в 2018 році технологія споживає нашу увагу і наносить шкоди нашій здатності зосереджуватися, думати або бути присутнім. Додаток Huffington та Samsung - іронічно - бореться з технологіями.
"Ви дійсно не можете серйозно говорити про загальне благополуччя, не говорячи про те, як ми використовуємо технологію", - розповідає Хаффінгтон Обернено. «Очевидно, що це дозволяє нам робити дивовижні речі, але це також прискорило темп життя, що перевищує наші можливості для підтримки. Ми всі це відчуваємо - ми щось контролюємо ми має контролювати."
Як це працює
Коли додаток почало розроблятися більше року тому, з'явилася стаття про недоліки технології та постійну роботу, повідомляє Хаффінгтон. "Але, як ми наближалися до нашої дати запуску, це стало потопом, навіть навіть лідери технологій визнали, що постійне перебування в соціальних мережах і постійне його занурення може мати серйозні наслідки для нашого здоров'я, відносин і продуктивності".
Нижче наведено різні функції програми THRIVE, які "допоможуть вам повернути свій час від технічної".
- Процвітаючий режим - блокує всі програми, сповіщення, дзвінки та тексти. Проте дзвінки та тексти людей зі списку VIP завжди будуть проходити.
- Контроль додатків - допомагає встановлювати цілі щодо того, наскільки ви використовуєте конкретні програми та контролює щоденне використання.
- Блокування програми - Дозволяє встановлювати межі з обраними програмами. Наприклад: після досягнення ліміту для певної програми ви не зможете отримати доступ до неї до 12:00 наступного дня.
Чому ми це потребуємо
Хаффінгтон, який є найвідомішим за свою онлайн-новинну компанію Huffington Post, погоджується з тим, що "вихід з системи" має бути новим входом.
"Це, безумовно, в джайт-гейсті - і 2017 рік був, безумовно, точкою перегину в наших відносинах з технологією", - каже вона. "Це був рік, коли ми прокинулися і почали бачити, що технологія, яку ми плавали в, робила з нами".
На жаль, не завжди так просто виходити, пояснює Хаффінгтон. "Наша залежність від наших пристроїв не випадкова - це дизайн, з роботою багато вчених-неврологів, неврологів і комп'ютерних вчених з іншого боку цих ікон".
Додаток, як THRIVE, може допомогти відновити стіни між нами та нашими віртуальними життями.
Тестування «Процвітаючих» годин
Як Обернено випробуваний додаток, ми, безумовно, помітили свого роду "додаток очищення", що відбувається під час "процвітаючих" годин. Звичайно, перебування на ноутбуці під час роботи в режимі не турбувати може відчувати себе безглуздим, але допомагає кожне менше сповіщення!
Сам додаток має просто розроблений, чистий інтерфейс, з тим, що схоже на синій півмісяць. Це допомогло зберегти його змішане у фоновому режимі без відволікання великого логотипу з'являються нагадати нам, що ми не можемо мати смак Twitter.
Сьогодні важко говорити про надмірне використання технології, не визнаючи її паралельну теперішньому політичному клімату.
"Ми живемо в стресові часи, але це не просто новини, це також те, як новини і вся інформація представлені в Інтернеті", говорить Хаффінгтон, називаючи це "економікою уваги", в якій обурення, катастрофа, скандал, конфлікт і сенсаційного захоплення і тримати вашу увагу більше, ніж складність і баланс.
З технологічними гігантами, такими як Samsung, і засновниками великих цифрових видань, які потрапляють за ідею "онлайн-перерв", можливо, у 2018 році ми почнемо балансувати наш інтерес до споживання інформації з її обробки здоровим способом.
Salman Rajput Має додаток, щоб допомогти вам їсти краще і подобається це JOC HACKS
Кар'єри рідко йдуть за планом. У Job Hacks ми збиваємо експертів за розуміння, яке вони вирощували на шляху до вершини свого поля. Ім'я: Salman Rajput Оригінальний рідний місто: Ann Arbor, Michigan Робота: Засновник і генеральний директор програми здорового харчування SimpleSteps Де ви отримали ідею про здорове харчування? Мій ...
Цей "Замінник телефону" розроблений для того, щоб допомогти вам розібратися зі своїм смартфоном
Розроблений, щоб виглядати і відчувати себе, як ваш смартфон, але без технології, це може дійсно зупинити вас від використання телефону так багато?
Падіння відносин: як вийти і вийти ближче, ніж коли-небудь
Кожні стосунки час від часу відпадають у спад. Але те, що робить його сильним, - це його здатність виходити з відносин, що спадають і повертаються назад.