Чому літній час поганий для вашого здоров'я - і для економіки

У цей час року багато хто з нас захоплюється додатковою годиною сну, що приходить з поверненням годинника назад. Однак, коли весна обертається, ми незмінно проклинаємо втрату сну, що супроводжує налаштування годинника вперед.

Занепад додаткового часу відриву в сторону, перебої в сну можуть нанести хаос на наш розум і тіла. Відхилення від наших нормальних звичок сну, відомих як десинхроноз сну, можуть призвести до тих самих видів симптомів, які виникають внаслідок відставання в струменях, включаючи зменшення тривалості уваги, судових помилок і тривоги.

Що ще гірше, свідчення показують зміни часу, пов'язані з збільшенням кількості нещасних випадків і серцевих нападів.

Сонні ринки акцій

Зміни у часі також мають несприятливі наслідки для фінансових ринків.Дослідження, які я провів з Марком Камстра з Йоркського університету та Морісом Леві з Університету Британської Колумбії, виявили, що фондові ринки мають тенденцію істотно відступати в понеділок після зміни часу, чи втратять годинник або виграють годину.

Ми вивчали доходи фондового ринку в ряді країн, деякі з яких впроваджували зміни часу на різні дати, ніж інші, і ми виявили, що після контролю за іншими факторами, які впливають на ринки, після зміни часу спостерігалося значне падіння.

Звичайно, те, що відбувається в будь-який день, є комбінацією багатьох факторів, включаючи фундаментальні новини про різні компанії та економіку в цілому. І все-таки ми виявили статистично значущу негативну середню прибутковість, яка була набагато більшою за величину, ніж негативна рентабельність, яка зазвичай виникає понеділками. (Інші дні тижня, як правило, мають позитивні результати.)

Ми підрахували, що лише у Сполучених Штатах середня одноденна втрата на фондових ринках через зміну літнього часу склала більше 30 мільярдів доларів.

Ми припускаємо, що ці втрати в два рази на рік виникли внаслідок того, що інвестори були більш стурбовані після порушення сну і, отже, більш неохоче купували або продовжували зберігати ризиковані активи, ніж вони були б у відсутності шоку для їхнього звичайного життя.

Цей приклад фондового ринку є частиною набагато більшого явища, завдяки якому біологічні наслідки змін сну мають негативні наслідки для всієї економіки.

Аварії на робочому місці, як правило, більші як за частотою, так і за ступенем серйозності після переходу на літній час, що призводить до втрати заробітної плати, підвищення оплати праці працівників, вищих медичних витрат, збільшення витрат на навчання працівників та зниження загальної продуктивності праці. Зрештою, зміни часу є дорогими як для бізнесу, так і для уряду.

Цілорічний літній час

Звичайно, для регіону немає необхідності приймати стандартний час у разі скасування тимчасових змін.

Інша очевидна альтернатива полягає в тому, щоб залишатися на літній час цілий рік - тобто, по суті, годинник не змінюється двічі на рік. Такий варіант може призвести до відносно кращих результатів щодо фінансових ринків, автомобільних аварій, серцевих нападів та травм на робочому місці.

Цілорічний літній час має додаткові ймовірні переваги. Штат Массачусетс оцінив відповідну наукову літературу і прийшов до висновку, що скорочення вуличної злочинності буде зумовлене постійним переходом на літній час, включаючи скорочення грабежів через більше денного світла у вечірні години і, можливо, зменшення випадків згвалтування.

Коли зміни у літній час були вперше прийняті в різних юрисдикціях понад століття тому, економія витрат на енергію була розцінена як головна вигода. Деталі залежать від конкретної широти і часового поясу, але зараз видається, що ці переваги значно перебільшені.

Недавні дослідження показали, що прийняття річного літнього часу цілий рік призведе до скромних енергозбережень і, можливо, до скорочення викидів парникових газів.

Однак наслідки переходу на літній час не будуть сонячними. Небажаним наслідком буде темрява під час ранкового періоду, коли діти часто їдуть до школи. Для деяких місць, це може запропонувати необхідність змінити початок школи раз пізніше так є денне світло, коли студенти знаходяться на їх ранній похід до класів.

Це також вимагатиме зміни часу роботи для батьків дітей молодшого віку. Їм доведеться почати пізніше, щоб діти дісталися до школи.

Але ці незручності варто віднести, оскільки фахівці з розвитку дітей стверджують, що пізніше час навчання в школі краще для відвідування дітей і результатів навчання.

Годинники можуть незабаром припинити зсув

Європейські громадяни нещодавно брали участь у публічних консультаціях про зміну літнього часу, і більшість респондентів висловили бажання приймати річний літній час.

Відповідно, Європейська Рада рекомендувала країнам-членам двічі на рік припиняти коригування годинника і замість цього залишатися постійно «висунутими вперед». Справа просувається через законодавчий процес.

У разі прийняття Європейським парламентом дотримання цієї рекомендації буде добровільним з боку окремих європейських держав. Але вперше за останні десятиліття існує реальна можливість, що деякі великі світові економіки перестануть змінювати свої годинники.

Загалом, час прийшов для нас, щоб припинити втрати сну за два рази на рік зміни часу і дотримуватися переходу на літній час протягом усього року. Нехай перехід на цілорічний літній час відбудеться швидко, на благо нашого здоров'я та економіки.

Ця стаття спочатку була опублікована на бесіді Лізи Крамер. Читайте оригінальну статтю тут.