5 способів відчути себе більш захищеними у своїх відносинах

Боротьба невпевненості іноді може озлобити її потворну голову, навіть у справді чудових стосунках. Ось як можна боротися із цією невпевненістю здоровим способом.

Всі ми хочемо знайти людину, яка здійснить усі наші мрії. Як тільки ми це зробимо, ми припускаємо, що все буде добре. Дивно, що іноді дивні почуття обурення і невпевненості раптом піднімаються на поверхню, не знаючи чому.

Незалежно від того, наскільки ти щасливий з людиною, ти відчуваєш себе віддаленим від цього щастя, тому що відчуваєш, що воно буде короткочасним. Ти боїшся зробити щось, що може зіпсувати твої стосунки. Ви відчуваєте, що одного дня ваш партнер прокинеться і виявить, що вони вам більше не подобаються. Ви думаєте, що того, що ви є або ким є, буде недостатньо, щоб змусити їх залишитися.

Чому люди почуваються невпевнено у своїх стосунках?

Все зводиться до джерела - ти. Почуття невпевненості може перешкоджати росту щасливих відносин. Є кілька причин, чому людина може відчувати себе таким чином.

№1 Низька самооцінка. Люди, які не думають, що вони досить хороші, іноді можуть звинувачувати своїх партнерів. Ви можете подумати, що ваш партнер занадто привабливий, занадто розумний або занадто сексуальний для вас. Ви думаєте, що вони заслуговують на когось гарнішого, з кращою шкірою чи кращим портфелем акцій.

№2 Минулі питання. Всі ми переживаємо різні речі в житті. До того, як ви познайомилися зі своїм партнером, у вас був власний досвід, який залишив сліди, які ви не знали, що можуть вплинути на ваш стан душі. Травматичні переживання можуть проявлятися як поведінкові розлади - деякі з них включають депресію та невпевненість у собі.

№3 Визначення успіху. Вашу конкуренцію з собою можна посилити відкритим і щедрим партнером. Оскільки вони дають тобі все, ти можеш відчути, що ти не даєш своїх стосунків і себе достатньо. У вас немає ідеальної роботи. Ваших заощаджень недостатньо. Ваш автомобіль лайно. Ваше ставлення відстійне. Ці речі також можуть збільшити вашу невпевненість.

№4 Ваш партнер. Якщо ви думаєте, що ваша кохана людина заплющує очі на вашу неприємність, ваша невпевненість може бути ще більше посилена їх незнанням. Ви думаєте, що їм недостатньо все одно, тому ви компенсуєте себе, звинувачуючи себе в тому, що не отримуєте уваги, яку ви відчуваєте, що заслуговуєте.

№5 Гроші. Як кажуть, це корінь усіх проблем, але це також рішення більшості. У цьому випадку це може бути причиною вашої невпевненості. Недостатня кількість може бути проблемою для вас. Якщо ви чоловік, це може сприйматись як величезний удар по вашому его. Якщо ви жінка, ви можете почувати себе слабким, тому що не надаєте стільки.

Стосунки складаються з двох людей. Цим двом людям потрібно працювати разом, щоб покращити їх зв’язок, спілкування та розвиток. Перш ніж це станеться, ви повинні вирішити цю проблему на первинному рівні. Вам потрібно краще зрозуміти себе і виправити проблему з джерела, перш ніж ви дійсно можете почати почувати себе краще у відносинах.

Відчуваєте себе менш загроженими партнером та вашими відносинами

Ключ до пошуку сил для подолання своєї невпевненості полягає у вашій мужності зіткнутися з проблемами. Ви не можете просто повернути їм спину і побажати, щоб вони пішли. Будьте ініціативними, дбаючи про себе і знаходите всередині себе, щоб відпустити свою невпевненість у собі.

№1 Знайдіть радість у тому, що ви робите. Ваша робота є стільки ж частиною вас, скільки ваші стосунки. Як тільки ви відчуваєте, що ваша вартість недостатня з точки зору вашої кар’єри, вам потрібно знайти спосіб зробити це важливим. Якщо ви займаєтесь тим, що любите, перестаньте думати, що для вашого партнера це буде недостатньо. Якщо ви перебуваєте в положенні, коли гроші мають значення більше, ніж ваша пристрасть, пригадайте собі, чому ви робите те, що робите, і дотримуйтесь цього.

Жодне заняття не варте і не принижує. Хороше і чесне життя - це те, чому потрібно бути вдячним і радіти. Як тільки ви знайдете щастя на професійному рівні, ви виявите, що конкурувати зі своїм партнером або не в змозі дожити їхніх стандартів тепер не проблема.

# 2 Насолоджуйтесь свого партнера і всього, що вони роблять. Ваша невпевненість може бути результатом успіху вашого партнера. Їх успіх у житті, роботі, статевому стані або загальній диспозиції іноді може збити вас, тому що ви відчуваєте, що не на їх рівні.

Після того, як ви почнете цінувати їх досягнення, не порівнюючи їх з вашими, ви, нарешті, зможете оцінити себе і відпустити свою конкурентоспроможність. У свою чергу, ваша невпевненість у вашій вартості у відносинах нарешті розтане.

# 3 Не припиняйте порівнювати себе з усіма навколо вас. Тільки тому, що ви не порівнюєте себе зі своїм партнером, не означає, що ваша невпевненість не впливає на стосунки. Незадоволення щодо своєї долі у житті неминуче, як тільки ви починаєте рахувати свої досягнення, переглядаючи чужий список.

Поки ви перераховуєте те, що вам не вдалося зробити, ви ненавмисно розпалюєте своє обурення у своїх стосунках, оскільки відчуваєте, що вам не дорівнюють люди, з якими ви порівнюєте себе.

# 4 Побалуйте себе. Для того, щоб почувати себе добре, потрібно почувати себе добре, періодично. Виходьте з друзями. Купіть те, що завжди хотіли. Побадьте собі сольний відпочинок. Ви навіть можете почати нове хобі або закінчити проект, якого ви ніколи не обійшлися. Допоможіть своїм стосункам, допомагаючи собі. Як тільки ви відпустите пару і почуєте себе краще, ви можете зіткнутися зі своїми проблемами з ясним розумом.

# 5 Поговоріть про свої проблеми з партнером. Причина, чому у вас є невпевненість у своїх стосунках, мабуть, в тому, що ви ніколи не розповідали своєму партнеру про них. Ви маєте справу з усіма цими припущеннями і побоюєтесь наодинці, поки ваш партнер знаходиться в цілковитій незнанні. Якщо ви поставите свої проблеми на відкритому повітрі, ваш партнер може допомогти вам впоратися з ними. Отримати певну форму впевненості у свого партнера може бути достатньою для усунення вашої невпевненості.

Розмовтеся з партнером та обговоріть такі проблеми. Якщо їх ніколи не визнають, це може спричинити занепокоєння у ваших стосунків із початком життя. Вам потрібно подолати свої страхи та невпевненість, щоб ви зростали у відносинах.

Ваш партнер - це той, кого ви вибрали з любові та любові. Ви знаєте цю людину досить добре, щоб їм довіряти. Ось чому вам слід скористатися цією довірою, щоб переконатись у тому, що турбуватися нема про що. Все, що вам потрібно зробити - це дбати про себе і насолоджуватися речами, якими ви ділитеся з партнером.

Невпевненість в нормі, і це не допоможе, якщо ви просто спробуєте її зняти. Відчуття невпевненості у своїх стосунках можна виправити, намагаючись зробити себе кращою людиною, а також знайти сміливість бути чесними щодо цих неприємностей з партнером. Як тільки ви виявите, що турбуватися нема про що, ви озирніться назад і зрозумієте, що ваша невпевненість просто непотрібно стримувала вас.