Настя и сборник весёлых историй
У епізоді понеділка Теорія великого вибуху Фізик-теоретик Шелдон Купер стверджує, що він залежний від найпоширенішого в світі наркотику: кофеїну.
- О, ні, мені потрібен ще один, - жаліється Шелдон, у своєму приміщенні після свого першого енергетичного напою. - Це жага! Це є ознакою хімічної залежності ».
Хоча Шелдон починає злякатись, що «після однієї експозиції багато речей викликає звикання», його ботаніки закручують очі і запевняють його, що пристрасть до кофеїну не настільки швидко набереться. І вони мають рацію - хоча Шелдон може знати фізику, він, звичайно, не знає достатньо про хімію: єдиний енергетичний напій не створить пристрасті, але тиждень після однієї чашки кави в день просто може.
Кофеїн, стимулюючий засіб центральної нервової системи, блокує рецептори клітин мозку для аденозину - молекули, яка накопичується в головному мозку і робить вас сонними. Тому кофеїн допомагає вам відчувати себе енергійно і насторожено. FDA каже, що споживання до 400 міліграмів кофеїну в день, це добре, що добре, тому що в середньому 90 відсотків дорослих американців споживають близько 200 мг на день (щоб мати порівняльне розуміння, середній кава зазвичай має близько 300 мг кофеїну). і енергетичний напій 16 унцій має від 160 до 240 мг).
Хоча потрібно лише споживати близько 30 мг кофеїну, щоб створити різницю в настрої, це ще не означає, що одна чашка кави (або один енергетичний напій у випадку Шелдона) призведе до того, що ви станете залежними. Для типових некористувачів або просто переривчастих користувачів низькі дози кофеїну зазвичай викликають позитивні емоції, такі як підвищення добробуту, щастя та комунікабельність. Наркоманія вимагає часу, як правило, від тижня до 12 днів щоденного споживання кофеїну. Це означає, що висновок буде вражати, якщо ви не будете отримувати щоденні виправлення - почуття, такі як дратівливість, занепокоєння і сонливість.
Хоча залежність від кофеїну не пов'язана з такими ж небезпечними для життя ризиками, як залежність від кокаїну або нікотину, Всесвітня організація охорони здоров'я визнає пристрасть до наркотиків як приклад зловживання психоактивними речовинами, оскільки вона все ще створює когнітивні, поведінкові та фізіологічні симптоми. Проблема більшості людей, на думку дослідників Джона Хопкінса, є протилежною проблемою, яку переживає Шелдон - вони, як правило, не думають, що вони мають залежність і звинувачують свої симптоми в чомусь іншому, як алергія.
Вчені виявляють, що наркоманія кокаїну викликає «задню двері» в мозок
Як тільки кокаїн потрапляє в задню двері вашого мозку, ви навіть не можете зрозуміти, скільки ви цього хочете. Вчені в Кембриджі виявили шлях у мозку, який зв'язує його область, що формує звичку, з областю, найбільш пов'язаною з позитивними відповідями на ліки, повністю пропускаючи префронтальні кори головного мозку. T ...
Спірні дослідження стверджує, що "наркоманія смартфона" змінює мозок
Суперечливе нове дослідження стверджує, що «пристрасть до смартфонів» змінює хімічні речовини в нашому мозку, що призводить до серйозних психологічних наслідків.
Неврологія пояснює, як кофеїн і нікотин можуть викликати занепокоєння
Ми часто відчуваємо себе більш тривожними (або гірше) після того, як ми задовольняємося тим, що ми пов'язуємо з почуттям кращого, як четверта чашка кави або швидка перерва сигарет. Але, активні інгредієнти в цих препаратах можуть реально збільшити тривогу, створюючи порочне коло.