Чи можуть мозок ігри дійсно працювати? Нові рецензовані дослідження заохочують

$config[ads_kvadrat] not found

unboxing turtles slime surprise toys learn colors

unboxing turtles slime surprise toys learn colors

Зміст:

Anonim

У 2014 році близько 80 членів наукового співтовариства написали відкритий лист до громадськості - і, більш конкретно, рекламодавців - попросивши більше обережності в їх прагненні зробити мозку ігор річ (це був більш низький ставки часу для масового співпраці) підписали наукові звернення). Більш конкретно, вчені були стурбовані претензіями щодо компанії під назвою Lumosity, яка зібрала майже 70 мільйонів доларів для вивчення потенціалу навколо ігор для мозку.

Версія цієї статті з'явилася в інформаційному бюлетені «Стратегія». Зареєструйтеся безкоштовно тут.

На думку вчених, Lumosity та її однолітки висловлювали сумніви щодо потенціалу ігрових ігор, які допомагають компенсувати хвороби, такі як хвороба Альцгеймера. Навіть приміщення потребує більше досліджень, вони сказали; подумайте про альтернативну вартість. Якщо ви хочете присвятити 30 хвилин самовдосконаленню, вони пишуть, чи дійсно ви думаєте, що звичайна міні-гра може перемогти, як, виходячи на вулицю? Читати книгу? Закликаєш маму? Цей заклик до дії призвів до більшої кількості досліджень, а також до різних підходів. Зрештою, ідея просто занадто приваблива: кожен повинен вбити час, а люди люблять ігри. Чи не було б чудово, якщо б ігри, які ми використовували, щоб вбити, давали час дещо інші види допомоги?

Спробуйте цю тактику

Як ви могли сказати, я сумніваюся в тому, що поняття "хакерство мозку", але є кілька тактик, де дослідження є досить переконливим. Адже переважна більшість людей (98 відсотків) є абсолютними лайновими при багатозадачності. (Серйозно, голуби краще в цьому. Голуби!) Засіб, що цікаво, може бути, щоб встояти перед бажанням багатозадачності трохи. менше. Ви бачите, що заклик до багатозадачності може бути способом вашого мозку сказати: «Я нудьгую з цим, будь ласка, зробіть щось інше». Бізнес-школа навчання. Заплановані простої на роботі можуть бути корисними. Але інший, лінивий підхід? Коли ваш мозок кричить у вас, що ви необхідності перевірити Twitter саме зараз, Ви могли б бути краще в довгостроковій перспективі просто перевірка Twitter і подряпини, що свербіж.Після того, як вона має перерву, вона хоче, щоб ваш мозок був більш освіженим і готовим для вирішення поставленого завдання.

Повернення мозку?

Гра мозку повернулася, дитина. Це помітно, тому що здавалося, що ми трохи поклали цю справу в ліжко. Великою проблемою, яка виникає в багатьох зусиллях, щоб «розіграти» конструктивні, але нудні заходи, такі як найняття чи розумність, є деконтекстуалізація. Це питання може мати навіть гра, в якій очевидний зв'язок, наприклад, гра на пам'ять, оскільки ви забуваєте імена людей на коктейльних вечірках. Насправді це важко зробити гру в будь-який конкретний навик, крім того, щоб бути дуже гарним у цій грі (хоча це не означає, що ігри не мають інших психологічних переваг, як, наприклад, допомагаючи полегшити деякий стрес).

Деякі дослідники з Кембриджського університету у Великобританії вважають, що вони розробили мозкову гру, яка знаходиться на правильному шляху. За результатами свого нового дослідження, опублікованого на цьому тижні, вони викладають, як вони оцінювали свою нову гру, називається Декодер, що вони кажуть, може поліпшити концентрацію. Що робить їхню гру так різною? Барбара Саакян, когнітивний нейрофізіолог у Кембриджському відділі психіатрії, який вивчає дефіцит уваги та уваги, розповідає Обернено що Декодер гра працює, тому що вона вирішує правильну проблему: допомагає нам знайти потік необхідні для завершення пізнавальних завдань високого рівня.

"Те, як ми працюємо в ці дні, ми постійно перериваємося технологіями, нашими телефонами і електронною поштою", - каже вона. «Люди легко відволікаються, тому важко потрапити в потік, щоб зосередити свою увагу на тривалий період часу. Для цих вищих рівнів когнітивних функцій, ви дійсно повинні мати хорошу увагу, як частина здатності виконувати ці завдання.

Як же гра вирішує цю проблему? Саакян каже, що він активує ту саму нейронну мережу в головному мозку, як та, що пов'язана з увагою, оскільки вона робить кілька ключових речей.

"Це титрується в труднощі … так що те, що відбувається, полягає в тому, що, коли ви добре справляєтеся, це стає все більш і більш складним і складним. Якщо ви боретеся, рівень складності знижується, тому мотивація залишається високою. І ви розблокуєте і захопите різні сайти, це начебто вигляд типу Джеймса Бонда - знайти поганих хлопців і розігнати їх - так це мотивує і індивідуалізується."

Будьте обережні, люди! На сьогоднішній день рівень нейрофілів високий і піднімається! Моє нове повідомлення: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy

- Hilda Bastian (@hildabast) 25 липня 2016 року

Ефект відтворення Декодер було вражаюче сильним, згідно з дослідженням, яке було опубліковано в рецензованому журналі Межі в поведінковій неврології. Саакян насправді порівнював величину ефекту з стимуляторами, які допомогли вам потрапити до коледжу, заявивши, що поліпшення продуктивності можна порівняти з тим, що ви очікували від того, хто взяв ріталін або споживав кілька хітів нікотину. Різниця полягає в тому, що не існує миттєвого фактора задоволення. Група Декодер гравці зустрічалися протягом восьми сеансів протягом декількох місяців, кожна сесія тривала близько години. "Це те, що вам доведеться зробити звичку, щоб побачити переваги", - сказала вона.

Що, звичайно, повертає нас до проблеми деконтекстуалізації. Ви можете зробити багато з цих восьми годин. (Подумайте про всю білизну! Ви можете очистити свої штори! Або, якщо ви, як я, йдіть кудись, щоб купити і повісити штори! Ви заслуговуєте на штори!)

Тим не менш, незважаючи на галас, є кілька причин, чому добре бачити, що люди не повністю відмовилися від ідеї створення ігор, які допомагають вашому мозку. По-перше, найкращий спосіб витратити 30 хвилин на допомогу мозку, ймовірно, все одно, щоб отримати вправу, не кожен може вправи, внаслідок інвалідності, обмежень у часі або надзвичайної ліні. Деякі з вас, можливо, вже тренувалися і хочуть знайти навіть більше способів поліпшити фокус. Я також не можу допомогти, але думаю про години, які я провів Жорсткий на PBS кожен вечір, як дитина, і як це дійсно допоможіть посилити думку про те, що книги можуть бути здоровими. Читання фактичний Книги, можливо, були кращими, але для шестирічного ТБ-шоу про книги простіше продавати. Зрештою, Бен Франклін намалював ідеальний день в 1791 році, якщо ви дійсно хочете дати ідеально оптимізований час пострілу (удачі!).

Але є також значення, щоб з'ясувати, як бути трохи вдумливим з часом, який ми витрачаємо. Ігри на мозок, ймовірно, не зроблять вас розумнішими, але дуже важко побачити, як безглуздо прокручувати Instagram, поки ви чекаєте на лінії від'їзду, краще, момент, який велика мозаїчна реакція гри 2014 року має тенденцію пропускати.

$config[ads_kvadrat] not found