8 корисних способів зупинити себе

Найгірший тип людей навколо - егоцентричні. Якщо ви винні в тому, що ви є одним, вам потрібно змінитись зараз, або ризикуєте втратити всіх, хто має значення.

Егоцентричний. Індивідуалістичний. Самопоглинається. Егоїстичний. Захоплений. Знати все. Егоманський.

Назвіть це, що ви можете, але всі вони означають те саме. Бути самоцентричним може бути для вас чудовим, оскільки ставить вас у центр уваги, але для всіх інших це справжній кошмар.

Те, що багато егоцентричних людей не усвідомлює, це те, наскільки вони є егоцентричними. Це, мабуть, тому, що вони твердо вірять, що не можуть зробити нічого поганого… тому що вони занадто захоплені своєю власною величчю, щоб навіть помітити. Дуже глузуючий розум, чи не так?

Однак, подумайте про це, цей нескінченний цикл має ідеальний сенс, і він пояснює, чому і як деякі люди просто нестерпні і ніколи не можуть здатись натяком на те, що навіть Далай-лама не зможе терпіти перебування навколо них.

Не потрібно хвалитися. Не потрібно інформувати інших про те, скільки ви зробили або не здаватись, що ви єдиний, хто здатний зробити це. Займіться собою.

Зрештою, нікого насправді не цікавить, яку нагороду ви виграли, скільки грошей ви заробили, що витратили на свій автомобіль, скільки політиків ви знаєте, як чудово виглядають ваші волосся чи які оцінки ви отримали. Вони будуть піклуватися про те, наскільки добре ви змусили їх почуватись, і довіряйте мені, коли я кажу, що люди, що самоцентричні, рідко змушують людей почувати себе добре.

Вам, мабуть, не раз говорили про те, як ви дратівливі, наскільки ви можете бути сміливими, наскільки доблесними, як егоїстичними, як грубими. Настав час пробурити свій товстий череп, що, мабуть, є причина, чому люди так негативно реагують на вас. Відверто і просто, це тому, що ви випромінюєте негативну енергію.

Люди схильні бути дуже непростими, коли мова йде про погані перші враження. Якщо ви не намагаєтеся змінитись, ви пропустите важливі зв’язки та можливості, не кажучи вже про ризик витратити решту свого життя, означає значущі стосунки з закоханими, друзями та родиною.

Як перестати бути такою егоїстичною людиною

Ось 8 порад про те, як можна перестати бути настільки самоцентричним або хоча б бути більш обізнаним про своє ставлення, щоб ви могли вжити необхідних кроків, щоб змінити його.

# 1 Почніть звертати увагу на те, як люди реагують на вас. Якщо у вас піде секунда, щоб перестати зосереджуватися на вас, ви зможете сказати, чи хтось почуває себе засмученим, роздратованим чи просто нудно. Зверніть увагу на їх тон голосу та на те, чи є їхні відповіді стислими. Це показові свідчення того, що вони знаходяться на межі відправи.

Як розповідають емоції, не забувайте звертати увагу на їхню мову. Невербальне спілкування так само важливо в оцінці того, як хтось ставиться до вас. Наприклад, якщо люди, у яких ви перебуваєте, перехрещені, схиляються назад і не контактують з вами дуже сильно, вони не є великими шанувальниками розмови, або ви, з цього приводу. Позитивні показання включають багато контакту з очима, нахилившись до вас і стоячи, злегка розставивши ноги, з вільно витягнутими руками. Участь у розмові - також хороший знак.

Майте на увазі, що це не лише те, як люди реагують на вас в даний момент, але і коли ви один від одного. Візьміть, наприклад, своїх друзів та колег. Чи ініціюють вони контакт і зустрічаються з вами? Ви один із найкращих запрошених, якщо коли-небудь зустрічаєтесь?

Звернути увагу на те, чи хочуть люди провести час з вами - це ще одна важлива ознака того, чи подобається вам. Егоцентричним людям може бути важко визнати і завжди думають, що це життя партії, але цей титул, як правило, є самопроголошеним.

№2 Поставте себе у взуття іншої людини. Скажіть, ви виходите з кимось на каву, і вони розповідають про той поганий день, який вони провели. Подумайте, що ви хотіли б почути у відповідь, якби ви були спільним.

Чи хочете ви, щоб ця людина викрала розмову і все про них зробила? Чи хотіли б ви, щоб ця людина ігнорувала все, що ви тільки що сказали, і піднімала абсолютно незв'язану тему? Ви хочете, щоб ця людина насміхалася над тим, що трапилося з вами, і похвалилася тим, як вони подолали ще більш травматичний день? Це не дуже приємно, правда? Ну, саме так почувають себе інші, коли ви намагаєтесь зробити все про себе.

Якщо ви намагаєтеся бути менш самоцентричними, один із способів зробити це - вкласти себе у взуття іншої людини. Слухайте, що говорить ваш друг, посміхайтеся, кивайте і ввічливо сприяйте розмові, задаючи відповідні запитання і пропонуючи обґрунтовану пораду, не роблячи все про вас.

№3 Пам'ятайте, що люди теж мають своє життя. У людей є свої злети і падіння, з якими вони можуть вирішитись. Цілком нормально хотіти бути в компанії людей, які вам подобаються, але коли ці люди просто не мають для вас часу, не тримайте цього проти них. Вони не відштовхуються, відмовляючись від вашого запрошення. Вони просто живуть своїм життям.

Крім того, завжди враховуйте ситуації людей, з якими ви розмовляєте, тому що ніколи не знаєте, наскільки егоїстично ви звучаєте, поки не почуєте це від когось іншого. Справа в тому, не будьте дурнем, який кусається про свої "проблеми першого світу" людям, які мають проблеми з реальним світом.

№4 Знайомтесь з оточуючими людьми. Від колег до сусідів до супроводжувача стоянки, яких ви бачите два рази на день, будьте доброзичливі. Вам не дивно, що ви бачите цих людей регулярно, але нічого про них не знаєте?

Анна в офісі знає все, що стосується тебе, тому що ти постійно їй розповідаєш, але чи знаєш ти про неї щось? Джо, який живе в квартирі поруч з вашою, вчора відсвяткував знаменний день народження, але ви пам’ятаєте, скільки йому років? Кожен, напевно, знає вашу життєву історію завдяки вашим тирадам розповідей, але чию історію життя ви справді знаєте? Познайомтеся з оточуючими людьми, і ви отримаєте розуміння того, що ви пропустили, поки ви надто зайняті зосередженням себе.

# 5 Будьте гордими, але не хваліться. Немає нічого поганого в тому, щоб пишатися своїми досягненнями. Зробити щось у сучасному дуже конкурентоспроможному світі непросто, тож справедливо, ви повинні бути щасливі з того, що зробили. З урахуванням сказаного, ніхто не любить шофу. Завжди будьте скромні, публікуючи свої успіхи.

Один із способів зробити це - визнати допомогу, яку ви отримали, і подякувати тим, хто був там, щоб підняти вас. Наприклад, замість того, щоб брати повну кредит на цвях цієї презентації, додайте туди відмову від відповідальності, яка сказала б: "Дякую моєму наставнику, Сара, за те, що ніколи не здавався моєму баченню та за те, що мені потрібна допомога та поради, коли мені потрібні були"."

# 6 Зробіть щось приємне для всіх, хто вас хвилює. Ви також можете підштовхнути самоцентричність до бордюру, зробивши щось приємне для тих, кого вам хвилює, не чекаючи нічого взамін. Не потрібно робити нічого екстравагантного. Простих речей, які нагадують їм, що ви про них дбаєте, буде достатньо.

Все, від надіслання найкращим друзям пам’яті, що нагадує вам про те, щоб надіслати колегам листівку з вашого щорічного місця призначення, маленькі жести на зразок цих покажуть їм, що ви достатньо дбаєте про них, щоб до них звернутися.

№ 7 Залучайтесь до волонтерства. Волонтерство допоможе вам швидко прийти до болісного усвідомлення того, що у світі набагато важливіші речі, ніж ви. Пам’ятайте, що пожертвувати готівкою недостатньо, тому що серце добровільності полягає в тому, що ви витрачаєте час та зусилля, щоб допомогти іншим.

Незалежно від того, чи закінчите ви боротьбу за права тварин, права людини, підвищення рівня обізнаності щодо ВІЛ / СНІДу чи ще чогось, до чого ви відчуваєте особливу пристрасть, подайте руку тим, хто потребує, тому що це відкриє вам очі на цілий новий світ.

# 8 Нехай близькі вам люди знають, що ви робите. Так само, як кинути палити чи відмовитися від горілки, ви повинні бути на 100% готові позбутися самоцентричності, якщо хочете змінитись. Вам також потрібно повідомити близьких вам, що ви їдете в цю подорож, щоб вони могли підтримати вас і підказувати кожен раз, коли вам здається, що ви потрапляєте назад у зеєву дірку егоїзму.

Дайте їм знати, що це нормально, щоб зателефонувати вам і сказати вам. Тільки пам’ятайте, щоб не образитися. Це все заради вашого власного блага, і ви побачите, що світ стане набагато приємнішим місцем для життя, як тільки ви зміните свою думку.

Завжди пам’ятайте, що практикуйте скромність і будьте уважнішими до оточуючих. Зміна того, як ти думаєш і як підходиш до повсякденного життя - це не найпростіша річ у світі, яку можна досягти, але якщо ти докладеш зусиль, немає жодної причини, чому ти не зможеш туди потрапити.

Кожному потрібно трохи самолюбства, але любити себе до того, щоб бути егоїстичним - це вже не здорово. Виконайте вищезазначені дії, щоб вибити свій егоїзм до приборкання, і ви побачите, що люди стануть більш чуйними до вас.