Дослідіть 5 універсальних емоцій з новим веб-сайтом Далай-лами

Емоції: ми всі отримали їх, але деякі з нас вирішили звернути на них більше уваги, ніж інші. Емоції є складними і примхливими, що може зробити їх важкими для розуміння, але існують універсальні істини про їх походження та вплив на повсякденне життя, які можуть зробити їх схоплювати трохи легше.

Далай-лама, співчуваючий проповідник внутрішнього миру, який, ймовірно, міцніше тримається за свої емоції, ніж більшість з нас, запустив Атлас емонтів Ekmans, онлайн-ресурс, розроблений, щоб допомогти людям краще зрозуміти свої емоції, об'єднавши їх у універсальні істини укладені з наукових даних.

"Це не тільки для знання, а для того, щоб створити щасливу людину".

Далай-лама може бути релігійним лідером, але його вчення про співчуття і самосвідомість дуже корисні для світських людей. Хоча Далай-лама був би радий дізнатися, що ви підписуєтеся до буддійських переконань, його головна мета - допомогти кожному досягти внутрішнього миру, релігії в стороні.

Атлас емоцій був розроблений американським психологом доктором Пол Екманом з надією, що універсальні істини, засновані на науці, допоможуть релігійним і світським людям краще відчути свої емоції.

В Нью-Йорк Таймс Далай-лама стверджує, що кожен, незалежно від релігійних переконань або віку, може отримати вигоду від вивчення цієї «невідповідності». «Це не тільки для знань, а для того, щоб створити щасливу людину. "Щаслива родина, щаслива спільнота і, нарешті, щасливе людство", - сказав він.

Оскільки Далай-лама не є технічною технологією, він звернувся за допомогою до Екмана та його дочки Єви, докторанта, щоб організувати різні види людських емоцій за 750 тисяч доларів.

Екман - який допомагав у Pixar's Навиворіт, анімований дитячий фільм з дивно зрілими темами про почуття - обстежив 149 вчених у спробі розпізнати будь-який консенсус щодо людських емоцій, їхніх тригерів і настроїв, які вони викликають.

Незважаючи на те, що було непростим завданням домогтися, щоб багато фахівців досягли згоди, Екман зміг звести дані до п'яти основних «континентів» емоцій: гнів, страх, відраза, смутку і задоволення. На сайті кожен виступає як барвиста, пульсуюча калюжа на першій сторінці Атласу.

Є багато терапевтичних ресурсів в Інтернеті, але Атлас емоцій може похвалитися заманливою дихотомією, яка відокремлює її від інших: вона керується духовними пошуками Далай-лами для внутрішнього миру, але грунтується на наукових даних.

Коли справа доходить до складності квесту, як розуміння наших емоцій, корисно, щоб наші підходи опинилися десь між інтригуючою духовністю та науковими істинами. Так, і це чудово працює на вашому смартфоні - просто не дивіться на нього, поки ви перебуваєте в ліжку.

Мета Атласу емоцій, здається, теж виходить назовні: дізнавшись більше про себе, ми можемо краще зрозуміти дії людей, яких ми любимо, і навіть ті, з якими ми стикаємося. Може здатися, що наші емоції часто пронизані таємницею, але нова емоційна карта Далай-лами тут допоможе. Розвінчайте таємницю вас сьогодні.