ÐÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ СÑекло Так вÑпала ÐаÑÑа HD VKlipe Net
Вчені в Стенфорді визначили нейронні ланцюги, що мають вирішальне значення в регуляції сну у мишей, які могли б одного дня привести до поліпшення ліків і втручань для безсоння людини.
Їх дослідження, опубліковане в понеділок в Росії Природа неврології, вперше визначає частину мозку ссавців, де механізми сну взаємодіють з механізмами, пов'язаними з мотивацією і винагородою.
"Багато людей вивчають мотивацію, і багато людей вивчають сон, але насправді невідомо про їх зв'язок", - розповідає провідний автор Ada Eban-Rothschild Обернено. Однак, це робить інтуїтивне відчуття, що має бути зв'язок, враховуючи, що наш рівень збудження, безумовно, впливає на нашу мотивацію спати, або вставати вранці. Ось чому Eban-Rothschild зацікавився розслідуванням цього питання, каже вона.
Це нове розуміння стало можливим частково новими технологіями, за допомогою яких специфічні нейронні ланцюги в генетично модифікованих лабораторних мишах можна активувати, пригнічувати і контролювати за бажанням. Для дослідження Eban-Rothschild орієнтувався на вентральну тегментальну ділянку, або VTA, яка являє собою пучок нервових клітин, відомих для продукування допаміну, і відправляє його в різні місця мозку. VTA є центральною частиною системи винагороди та мотивації, а також причетний до залежностей, оргазмів, любові та певних психічних розладів.
Ось що Eban-Rothschild знайшов: Коли миші були активність у своїй VTA вимкнено, вони були супер в сплячий. Навіть привабливий потенційний помічник, смачні частування, або запах лисиці не могли довго розбудити їх від дрімоти. Протилежне було вірним, коли вона штучно включила VTA, а миші пройшли шлях за ліжком.
Проте не те, що миші, депресовані ВТА, були повністю вибиті або наркотизовані. Інший експеримент показав, що вони були здатні не спати. Коли вона поклала мишей в незнайому середовищі, миші не заснули відразу, незважаючи на відсутність допаміну, що затоплює їх нейронні схеми. Замість цього вони витратили досить багато часу на ретельне збирання гнізда з доступних матеріалів. Тільки тоді, коли гніздо було правильно побудовано, тварини поклали свої маленькі голови на дрімоту.
Зазвичай дофамін стимулює дію. У даному випадку це було відсутність дофаміну, що мотивувало поведінку гнізда. Це привело Ебан-Ротшильда до розуміння того, що, можливо, дія підготовки до сну може бути дуже важливою для самого сну. Навіть у знайомих клітках миші пройшли серію ритуалів, перш ніж відмовитися - фіксуючи гніздо, їдячи, доглядаючи, повторюючи.
Цілком можливо, що багато порушень людського сну можна запобігти, приділяючи більше уваги тому, як ми готуємося до ліжка. «Уявіть собі будівництво гнізда», - припускає Ебан-Ротшильд. Звичайно, було б доцільно уникати будь-якої стимулюючої діяльності, яка могла б призвести до попадання допаміну в мозок близько до сну.
Краще розуміння нейронних зв'язків між мотивацією і сном також може призвести до поліпшення ліків, які допоможуть також зі сном, говорить Ебан-Ротшильд. Сьогодні більшість снодійних препаратів націлюють весь мозок, пригнічуючи активність у всіх областях. Вони можуть вивести вас з ладу, але якість сну не є великою, оскільки, здається, що ця нервова активність дійсно потрібна для того, щоб ваш мозок відновлювався, як це потрібно.
Що робити, якщо лікарський засіб може орієнтуватися саме на VTA - саме так, у правильний час - дозволяючи мозку відключатися, але дозволяючи йому виконувати решту роботи? Наслідки цього можуть бути величезними, як для проблем зі сном, так і для психічних розладів, говорить Ебан-Ротшильд. Але для того, щоб дістатися, потрібно ще багато роботи.
"Це дійсно сильна асоціація, але потрібні додаткові дослідження", - каже вона. "Це лише початок."
Creepy колиска колиска покращує сон і пам'ять в Weird дослідження
Два нових дослідження, опубліковані вченими в Швейцарії, вказують на те, що один із способів поліпшення сну і пам'яті має бути обережно розгойдуватися, щоб спати, як дитина в колисці. Вони вважають, що гойдання впливає на архітектуру сну і сприяє більш глибокому, спокійному сну.
Коли треба займатися? Інтенсивне дослідження вправ показує, як вечірні тренування впливають на сон
Незважаючи на загальноприйняту думку про те, що робота на ніч може ускладнити сон, нові дані свідчать про те, що вона може бути не такою шкідливою, як ми думали. Автори нещодавньої статті пропонують вечірні тренування, можливо, навіть один або два.
Здоров'я Vaping: Нове дослідження зв'язків E-сигарета куріння до свистячого
Дослідження, опубліковане в четвер у журналі "Тютюновий контроль", додає до зростаючої кількості причин того, що e-cigaret vaping є більш небезпечним, ніж може здатися. На думку вчених, люди, які мають майже двічі більше шансів відчувати хрипи, порівняно з людьми, які регулярно не використовують тютюнові вироби.