Небезпеки соціальних медіа: чому це змушує вас почувати себе справді невпевнено

У всіх нас є Facebook або Instagram або Snapchat, і це здається нормою. Але більшість з нас може навіть не усвідомлювати небезпеки соціальних медіа.

Можливо, ви захочете зазирнути на думку про те, що існують небезпеки соціальних медіа. Це просто онлайн-профіль, правда? Що ж, є багато причин, з якими слід остерігатися багатьох платформ соціальних медіа. Вірите чи ні, більшість із цих проблем не мають нічого спільного з вашим приватним життям.

Вам, напевно, виступили після виступу про те, чому вам потрібно захищати свою конфіденційність в Інтернеті, але хтось ще розповідав вам про захист своєї самооцінки? Якщо ти схожа на більшість із нас, то, мабуть, ні.

Зростання Інтернету та соціальних медіа

Інтернет настільки змінив наше життя. Ми всі це знаємо. Тепер ви можете поговорити з кимось на протилежному кінці світу лише одним натисканням кнопки. Купувати предмети так само далеко і доставляти їх до ваших дверей за лічені дні так само просто.

Соціальні медіа так само змінили ваше життя. Тепер абсолютно незнайомі люди можуть знати, що ти робиш і коли. Вчені заявили, що кожна людина, яка має соціальні медіа, може бути пов'язана між собою через взаємних "друзів" або "послідовників".

Небезпеки соціальних медіа, коли мова йде про вашу самооцінку

Ви можете подумати, що єдине, про що ви повинні турбуватися, коли мова йде про ваші профілі соціальних медіа - це ваша конфіденційність, але це не так. Небезпеки соціальних медіа можуть заглиблюватися набагато глибше. Як зі своєю самооцінкою. Це може сильно вплинути на ваші онлайн-профілі, і ви можете навіть не усвідомлювати цього.

Ваша самооцінка має вирішальне значення для вашого самопочуття. Хтось, хто страждає від невпевненості в собі, може бути винен у небезпеці соціальних медіа. Ось як соціальні медіа можуть нашкодити вашій самооцінці.

№1 Ви бачите лише найкраще з усіх інших. Це шкодить усім нам. Люди не розміщують важкі речі в Інтернеті. Вони вкладають лише все найкраще в усьому своєму житті. Тож, коли ми скакаємо в Інтернеті і дивимося на наші соціальні медіа, ми бачимо, що кожен надзвичайно успішний.

# 2 І ти порівнюєш своє життя з версією, яку ти бачиш. Ми бачимо все, що люди розміщують в Інтернеті, і автоматично думаємо про те, як наше життя не таке велике. Наше життя не таке вдале. Це змушує нас відчувати себе жахливо, тому що ми сидимо і порівнюємо, як хтось інший робить, як ми робимо. Але це не точно.

# 3 Ви не повністю самі в Інтернеті. Я думаю, що кожен, хто не може висловити, хто вони насправді, відчуває, що чогось не вистачає. І річ - це вони самі. Коли ви скакаєте в соціальних мережах, ви стримуєте своє справжнє «я». Все, що робить вас різними та унікальними, не відображається. Ви намагаєтесь відповідати тим, що є "нормами" в Інтернеті, і в кінцевому підсумку відчуваєте себе меншою людиною.

# 4 Ви відчуваєте необхідність приховувати свою боротьбу. Зіткнувшись з різними викликами в нашому житті - це те, що робить нас людьми. Але одна з небезпек соціальних медіа полягає в тому, що ви перебуваєте в Інтернеті і не бачите ні в кого проблем, тому ховаєте свої. Зберігаючи всі свої боротьби всередині, ви відчуваєте гірше життя та ситуацію.

№5 Реклама, яку ви бачите, може навіть нашкодити вам. Усвідомлення того, наскільки великі впливові реклами можуть мати на нас, - це те, що нам не вдається. Ми бачимо чудових людей, одягнених у бездоганний одяг, і ми просто відразу порівнюємо себе - навіть коли ми не думаємо, що є. Оскільки у соціальних мережах є багато реклами, це відбувається найбільше, коли ми просто переглядаємо наші канали.

# 6 Підроблені друзі. Скільки людей ви спілкуєтесь лише через Facebook чи Instagram чи Snapchat? Небезпека соціальних медіа, коли справа стосується вашої самооцінки, полягає в тому, що ви насправді не будуєте справжніх дружніх стосунків. Багато людей лише візуально діють, як твій друг в Інтернеті, а потім їх немає, коли у тебе є проблеми. І це може змусити вас почувати себе менш захищеними у собі.

№ 7 Потреба в увазі не задоволена. Соціальні медіа - це вся увага. Ви виставляєте себе там і сподіваєтесь отримати таке "подобається" чи "поділитися". Проблема полягає в тому, що якщо ти цього не отримуєш, ти відчуваєш себе меншою людиною. І це дуже шкодить вашій впевненості.

№8 Це тримає вас подалі від людей у ​​реальному житті. Людям потрібно спілкуватися. Ми процвітаємо, спілкуючись з іншими - навіть якщо ви інтроверт. Але якщо ви витрачаєте весь свій час на соціальні медіа та використовуєте його замість активного соціального життя, це змусить вас почувати себе гірше.

Знаки соціальних медіа шкодять вашій самооцінці

Якщо вам не вистачає впевненості, це не означає, що небезпека соціальних медіа є причиною цього. Однак, якщо ви останнім часом відчуваєте себе на собі, це деякі ознаки того, що соціальні медіа можуть бути причиною.

№1 Ви шкодуєте, що перебуваєте в Інтернеті. Якщо ви перебуваєте в серфінгу своїх каналів соціальних медіа лише для того, щоб пошкодувати, тоді на вас може негативно вплинути те, що є в Інтернеті. Те, що є величезним показником того, що ваша самооцінка впливає на соціальні медіа, - це те, як ви почуваєтесь після того, як потрапляєте на неї.

# 2 Ви відчуваєте, що ваше життя нудне і вам щось не вистачає. Усі відчувають, що їх життя час від часу трохи нудне. Але якщо ви відчуваєте це так часто і виявляєте, що продовжуєте підносити пригоди інших людей так, як бачили їх в Інтернеті, небезпека соціальних медіа впливає на вас.

№3 Ви перестали виходити на вулицю і побували з реальними людьми. Чи в основному ваше життя перейшло до соціальних медіа? Якщо так, то ви негативно впливаєте на це. Ніколи не слід припиняти виходити і веселитися, тому що інші змушують вас думати, що ваше життя не велике.

# 4 Вам не здається, що у вас є друзі. Наскільки ви близькі зі своїми друзями? Якщо вам здається, що ви насправді не можете подивитися на друга і сказати, що він справжній, у вас можуть виникнути проблеми з вашими соціальними мережами, які впливають на вашу самооцінку.

Правда полягає в тому, що наші друзі в Інтернеті, які коментують і подобаються наші фотографії, - це не ті люди, з якими ми можемо створити міцні дружні стосунки. І це може зашкодити вашій самооцінці.

№5 Ви шукаєте уваги в Інтернеті. Якщо ви прагнете уваги і справді лише здаєтеся, що це привернеться до Інтернету, це величезна проблема. Це, безумовно, небезпека соціальних медіа, з якими потрібно остерігатися. Інтернет-веб-сайти не повинні бути вашим місцем для привернення уваги, і якщо ви відчуваєте, що це єдиний спосіб отримати це, ваша самооцінка може бути порушена.

Занадто багато небезпек соціальних медіа, щоб рахувати. Основне питання, яке зараз спостерігається скрізь, - це його негативний вплив на самооцінку людей. Переконайтеся, що ви не жертва нетря у суспільному середовищі.