Емоційна зрілість: 13 підказок, щоб знати, чи є у когось така

Запорука здорових відносин - це емоційна зрілість, щоб бути співчутливим і дбати так само, як про своє значуще, ніж про себе.

Я знаю людей, яким 19, але вони діють так, ніби їм 20, і тоді я знаю людей, яким 20, і вони роблять 10-річними, щоб вони виглядали зрілими. Зрілість не стосується статевої зрілості чи віку; йдеться про те, де ти емоційно. Емоційна зрілість - це важка річ, тому що вона приходить не просто з того часу, коли ти пройшов землею, але також включає в себе речі, які ти пройшов, і свій життєвий досвід.

Деякі з нас змушені швидко рости через життєві обставини, а деякі з нас забиваються, щоб ми взагалі не виростали. Запорукою будь-яких стосунків є те, що ви обоє на одному рівні емоційної зрілості.

Ваша емоційна зрілість - це здатність вам доводиться стикатися з ситуаціями та спілкуватися з іншими людьми. Це те, наскільки добре ви можете керувати своїм життям, розуміти, що відбувається навколо вас, і вашу здатність керувати своїми емоціями відповідно до очікувань суспільства.

13 ознак емоційної зрілості, на які слід стежити

Деякі ознаки можуть вказувати на те, чи є ваша половинка зрілою для вирішення відносин з дорослими, але є й інші, які сигналізують про те, що ви, ймовірно, повинні знайти когось, хто більше на вашому рівні. Якщо ви знаходитесь у своєму житті, де ви хочете створити сім’ю і ведете себе як дорослий, це характеристики, на які слід звернути увагу.

№1 Вони можуть визнати, що помиляються. Немає нічого, що займає більш емоційну зрілість, ніж визнати, коли ви помиляєтесь. Ми всі хочемо мати рацію. Коли ми цього не робимо, це може вплинути на нашу самооцінку, а в деяких випадках змусити нас почуватись дурними.

Людина, яка має емоційну зрілість, може усвідомити, що помилятися - це частина буття людини. Ключовим є не лише визнання, коли ви помиляєтесь, але і визнання цього. Якщо ви все ще готові спуститися з корабля лише для того, щоб довести, що ви мали рацію, ви не готові до зрілих відносин.

№2 Усвідомлення власних стереотипів чи упереджень. Емпатія - це здатність ходити день у чужому взутті. Це означає, що ви можете бачити чужу ситуацію і усвідомлювати, що у всіх нас є свої виклики і нікому її не легше.

У всіх нас є упередження, які керують способом, який ми думаємо, але для того, щоб визначити, що наші мислячі процеси можуть бути більш ніж фактичними, це потребує емоційної зрілості - вони можуть бути просто нашими розумами, що визначають судження. Вміти визнати, що ви судите людей без причини - це один крок на шляху до емоційної зрілості.

№3 Емоційна зрілість означає, що ви потребуєте часу, перш ніж реагувати. Іноді найважче зробити подих, подумати раціонально і з'ясувати наслідки, перш ніж реагувати. Коли ви незрілі, ви не думаєте про наслідки своїх дій чи реакцій.

Зростання та емоційна зрілість потребує розгляду всієї ситуації, щоб прийняти раціональне рішення, перш ніж реагувати. Якщо ви зустрінете когось, хто швидко відреагує або перереагує, то, напевно, вам слід шукати в іншому місці товариша по довгостроковій роботі.

# 4 Бути вразливим. Ніхто не хоче травмуватися. Насправді наші інстинкти базуються на уникненні болю та пошуку задоволення. Справа в тому, щоб зробити себе вразливим, це те, що ви дозволяєте вашому охоронцю бути вниз і залишати себе незахищеним.

Потрібно, щоб хтось із емоційною зрілістю визнав, що іноді, щоб знайти кохання, ти мусиш його дарувати, і це може зайняти те, що ти будеш боліти, щоб щось отримати. «Палиці та камені можуть зламати мої кістки, але слова мені ніколи не зашкодять» - це одна з найгірших фраз. Слова іноді болять більше, ніж рани, тому що вони не є чимось, на що можна надіти антибактеріальні засоби і засоби для перев’язки.

Визнання того, що ви не збираєтесь вмирати, якщо емоційно постраждали - це частина дорослішання і розуміння того, що навіть якщо ви отримаєте травму, це частина росту.

№5 Емпатія. Емпатія - це спосіб, який ми можемо відчути до інших. Хоча ви необов’язково перебуваєте в одному становищі, коли маєте співчуття до іншого, ви можете буквально відчути емоції оточуючих людей. Хтось із емоційною зрілістю може побачити ситуацію і поставити себе в положення залучених людей, щоб знати, як вони почуваються.

Це дає вам кращу думку про те, чому люди діють, поводяться та реагують так, як вони роблять. У свою чергу, хтось із високою емоційною зрілістю може зайняти час, щоб побачити чиюсь поведінку як результат оточення, а не чогось, що не вистачає їх характеру чи особистості.

№6 Ви можете звернутися за допомогою. Людина, яка володіє емоційною зрілістю, - це той, хто не боїться визнати, коли щось занадто багато, і їм потрібна допомога. Подумайте про 2-річного віку, який хоче все зробити самостійно. Вони хочуть довести світові, що вони можуть все це зробити.

Коли ти маєш емоційну зрілість, ти розумієш, що навіть якщо ти можеш все це зробити самостійно, набагато легше, добріше і краще, коли ти можеш скористатися допомогою тих, хто тебе оточує. Щоб зрілі стосунки працювали, ви повинні як надавати, так і приймати допомогу, коли це потрібно, замість того, щоб завжди їхати на самоті.

# 7 Ви знаєте, коли добре поступатися. Деякі битви варто битись, а інші набагато краще розмахувати білим прапором. Хтось емоційно незахищений ніколи не навчиться просто дозволяти, щоб хтось інший "мав це" і рухався.

Борячись до смерті, вони виграють аргумент чи будь-який можливий бій, що включає удари нижче пояса. Емоційно зрілий партнер зрозуміє, що іноді краще зробити когось щасливим і безпечним, ніж бути правим.

№ 8 Ви берете на себе відповідальність. Хтось емоційно зрілий, бере відповідальність за свою участь у будь-якій ситуації. Часто ми хочемо зробити когось ворогом і зробити себе невинним спостерігачем, навіть коли ми не є ідеальними. Зрештою, хто ідеальний? Іноді у стосунках ми можемо звести з розуму один одного. Ключ до того, щоб він працював, - це визнати, коли ви натискаєте кнопки чи робите речі, щоб спровокувати виведення найгіршого у людини, з якою ви знаходитесь.

# 9 Майте можливість заспокоїти себе. Немає нічого гіршого, ніж той, хто не може заспокоїтись. Якщо ви дозволите, щоб хтось розігнав вас і не знав, коли настав час піти, вимкнути його і заспокоїти себе, то це ваша вина і ваша незрілість. Знання, коли ви збираєтеся вибухнути, втратити самопочуття або перестати за борт - знак того, що ви зрілі і готові поділитися своїм життям з кимось іншим.

№10 Гумор перед лихом. Здатність сміятися над собою, особливо на тлі негараздів, - найкращий знак емоційної зрілості. Ви хочете знайти когось, хто може скотитися з цим і не сприймати життя занадто серйозно. Здатність розглянути все як тимчасове і прийняти найгіршу ситуацію та знайти срібну підкладку чи гумор у ній - це те, що зрілим є все, і це те, що збирається зробити ваше життя з ким-небудь набагато менш складним, і це набагато приємніше.

№ 11 Можливість адаптації. Ще одна ознака емоційної зрілості - це здатність пристосовуватися до будь-якої ситуації з грацією. Нічого в житті, що не варто, ніколи не буде легким. Чим старше стаєш, чим більше ситуацій ти переживаєш, тим більше досвіду маєш, тим краще ти можеш навчитися йти за течією та пристосовуватися до тих речей, що тебе оточують.

Ті, хто незрілий, вважають, що світ повинен їм відповідати. Ви не центр Всесвіту, але коли ви незрілі, саме так ви вірите в себе. Хтось емоційно зрілий, визнає, що в світі є й інші, що іноді доводиться поступатися і відкладати власний інтерес убік на користь інших.

# 12 У вас відкрита думка. Найбільша ознака емоційної зрілості - неможливість бачити світ через чужий погляд. Якщо ви зустрічаєте когось, хто є переконливим демократом чи республіканцем і не бачить іншої сторони чи будь-якої іншої сторони, окрім того, про що вони завжди знали і вірили, вони просто виплюнуть те, що вони чули чи дізналися. Це означає, що вони ніколи не перевіряли межі того, що хтось сказав їм, щоб знати, що вони навчилися самостійно, щоб бути правдою.

Бути емоційно зрілим означає, що ти відкритий для того, щоб слухати погляд інших та брати їх до уваги, а не виключати їх і вірити, що ти завжди знаєш краще. Компроміс та відкритість є ключовими для не тільки емоційно зрілих людей, але й емоційно зрілих відносин.

# 13 Віра в себе. Хтось емоційно зрілий вірить у себе, свої переконання та свою думку. Це означає, що вони довіряють своїм інстинктам. Ви хочете бути у стосунках з тим, хто вірить, що вони не лише хороша людина, але і те, що вони знають, куди вони йдуть і що важливо в житті. Якщо ви не можете повірити в себе, як ви можете вірити в когось іншого або підтримувати їх?

Ви не можете мати стосунки з тим, хто має емоційну зрілість дитини. Так само, як ви не можете розмовляти з дитиною, ви не можете одружитися або бути в серйозних стосунках з одним. Шукайте ці 13 ознак того, що хтось готовий рухатися вперед із серйозним союзом.