Емпати і стосунки: як з ними впоратися і знайти щастя

Однією з найкращих і найскладніших речей є співпереживання та відносини. Якщо ваш партнер справжній емпатій, вам потрібна допомога в підтримці щастя.

Справа не в тому, що мати значну іншу, що є емпатією, - це погано, але ти мусиш бути більш обізнаним про те, як вони діють. Емпатії та відносини можуть бути складними в роботі, якщо ви не впевнені, що робити.

На щастя, ми можемо допомогти. Вміти зрозуміти свого партнера - це перше, що потрібно освоїти. Після того, як вам вдасться з'ясувати емпатію, ваші відносини будуть проходити набагато плавніше, і ви зможете разом знайти справжнє щастя.

Емпати можуть насправді зробити найкращих партнерів

Настільки важко, як можна потрапити в грут, який перебуває у відносинах з емпатом, воно того варте. Бути з кимось, хто може зрозуміти тебе, як ніхто інший, не має переваг поза твоєю вірою.

Вони не тільки докладають більше зусиль, ніж більшість інших людей, але вони є чесними та пристрасними, коли мова йде про тих, про кого вони найбільше піклуються. Вам пощастить мати емпатію у своєму житті до тих пір, поки ви готові наполегливо працювати, щоб спочатку це працювало.

Як боротися з емпатіями та відносинами

Однією з найкращих речей, які ви робите в своєму житті, є прикладання зусиль для розуміння емпатії як свого партнера. Але це набагато простіше сказати, ніж зробити. Якщо ви справді хочете мати щасливе життя разом, саме так ви зможете дізнатися більше про свого важливого іншого та змусити відносини працювати.

# 1 Наберіться терпіння. Бути з емпатом часом може бути складно. Ви не завжди будете їх розуміти, і вам може знадобитися певний час, щоб відкритись для вас. Це означає, що вам знадобиться трохи терпіння, щоб пройти ці грубі патчі.

Справа в емпатіях - чим більше ти з ними, тим більше вони відкриють тобі. Хоча спочатку це може зайняти деякий час, ви незабаром краще зрозумієте їх і зрозумієте, що їм потрібно і коли. Це також відкриє ваші відносини до більш глибоких зв'язків.

№2 Пам'ятайте, що вони відчувають себе глибше за вас. Важко зрозуміти, як працює емпат у стосунках. Вони не просто відчувають те саме, що і ти. Вони насправді відчувають себе глибше і можуть зайняти більше часу, щоб подолати певні речі. Тож пам’ятайте про це, і коли вони засмучені, поставте себе в їх взуття, а потім потройте те, що відчуваєте.

# 3 Спілкуйтеся настільки ефективно, наскільки ви можете. Вся справа в тому, щоб мати можливість спілкуватися один з одним. Якщо ви не скажете своєму партнеру, що відбувається, вони просто почнуть аналізувати ваші емоції як власні, і все може викинутись з колії.

З цієї причини вам доведеться з ними поговорити. Щоразу, коли ви засмучені, просто скажіть їм, що відбувається. Я з часом зроблю речі набагато простішими, і вони почуватимуться краще, коли відкриватимуться і для вас.

# 4 Нехай у них є місце, коли вони емоційні. Тим, хто дуже співпереживає, потрібно трохи більше часу, щоб обробити, як вони почуваються. Вони будуть більш чутливі та емоційні щодо речей, про які ви не думаєте, що це велика угода.

Дайте їм місця протягом цього часу. Дозвольте їм заспокоїтись і розібратися з тим, як вони почуваються, якщо вони перебувають у точці, коли вони просто не можуть з вами розмовляти. Дайте їм знати, що ви там, щоб поговорити, якщо вони хочуть, але не наполягайте на цьому.

# 5 Задайте їм питання, щоб вони відкрилися. Люди, які мають високу емоційність, часто проводять багато часу у власній голові. Вони спробують самі обробити речі, але це не завжди можливо.

Тож якщо вашому іншому важко доводиться, задайте їм питання. Запитайте, як вони себе почувають і чому. Скажіть їм, щоб вони повідомили, що відбувається, щоб ви могли допомогти. Вони швидше відкриються, якщо їм це буде запропоновано.

№6 Цінуйте дрібниці, які вони роблять. Ті маленькі прихильності та милі речі, які робить ваш партнер, багато говорять про те, як вони ставляться до вас. Щось таке просте, як приносити вам каву вранці, може бути величезним знаком прихильності від них.

Це означає, що ви повинні цінувати ці речі. Якщо ви цього не зробите, ваш емпат буде відчувати себе так, ніби ви сприймаєте їх як належне, і це ніколи не є доброю справою. Вони почнуть стримуватися, і саме тоді у ваших стосунків виникнуть проблеми.

№ 7 Подумайте, звідки беруться їх дії. Емпати іноді можуть робити шалені речі, але насправді вони приходять з дуже чистого місця. Ці речі можуть іноді дратувати, і вам просто потрібно задуматися, чому ваш партнер робить те, що вони є.

Розпитувати вас про свій день більш детально, ніж зазвичай, може здатися дратівливим, але це, швидше за все, результат ваших емоцій трохи шаленіших. Вони можуть відчути напругу і стрес і захочуть дістатись до того, чому ви так почуваєтесь.

# 8 Не брешіть. Емпати - це схожі на пішохідні детектори брехні. Вони здатні підібрати брехню набагато простіше, ніж інші, і це має багато спільного з їх інстинктом кишечника. Вони слідують за цим набагато частіше, і зазвичай це правильно. Тому не брешіть, якщо ви не захочете потрапити. Вони дізнаються.

№ 9 Ніколи не принижуй. Коли ви сперечаєтесь, і напруга зростає, уникайте будь-якої приниження співчутливого партнера. Оскільки вони більш чутливі, вони візьмуть до душі, і це вплине на їх подальше просування. Це їм боляче набагато більше, ніж шкоди вам.

№10 Зосередьтеся на якості часу разом. Ємне, що найбільше означає емпатію - це якісний, емоційно інтимний час. Надання їм можливості емоційно зрости близько до вас призведе до найбільшої зміни у ваших стосунках.

Тому не просто виходьте, а займайтеся разом, проводьте час на розмови та обговорення змістовних речей. Заглиблюйтесь і відкривайте для себе бажання та мрії один одного в житті. Це буде набагато більш значимим для вашого партнера, ніж ви усвідомлюєте.

№ 11 Докладіть зусиль у відносинах. Ви не повинні бути ідеальними. Все, що ти хочеш, - це ти спробуєш. Докладіть зусиль, щоб зробити їх щасливими, і ви побачите, як вони це цінують.

Навіть якщо ви іноді заплутаєтесь, покажіть їм, що ви намагаєтесь і хочете, щоб стосунки працювали, буде тримати їх навколо. Вони відчують, наскільки ви наполегливо працюєте, щоб покращити речі, і це набагато важливіше, ніж усе інше.

# 12 З’ясуйте, що їх відриває. У всіх емпатій є певні ситуації, які можуть бути трохи виснажуючими просто тому, що в них багато емоцій. Знаючи, що це, може допомогти вам допомогти їм, коли це станеться.

Ви зможете відхилити їх від речей, які їх стримують, і тримати їх у більш вибагливому та щасливому стані душі. Це також допоможе вам зрозуміти їх на більш глибокому рівні, і такий тип розуміння у відносинах - це те, що змусить його працювати в довгостроковій перспективі.

Вміти поводитися із співпереживачами у відносинах не все так складно. Ви просто повинні бути готові зрозуміти їх і працювати, щоб мати щастя і гармонію разом.