Страх бути самотнім: як відпустити свій страх і знайти спокій

Немає способу побути на самоті на цій землі. Страх бути самотнім у вас все в голові. Нехай іде, нарешті, знайде спокій.

У цьому житті дуже мало визначеностей. Бувають дні, коли я не знаю, чи моє життя взагалі справжнє. Я впевнений у тому, що коли настав час покинути цю землю, ми підемо самі. Якщо у вас є страх бути самотнім, будьте серцем, ви не самотні. Почуття того, що ви самі, перемагаєте вас, якщо ви дозволите їх.

Бути самим собою - це те, що нам подобається. Ви знаєте, як спокійний момент, який ви маєте вранці на кухні, випивши свою першу чашку кави. Довга самотність і самотність - це щось інше. Проблема полягає в тому, що бути самотнім - це не бути без когось чи ні. Бувають випадки, коли ми можемо бути з кимось і ще відчувати себе наодинці.

Страх бути самотнім - 12 речей, щоб потішити вас, коли ви боїтеся бути самотніми

Ми були створені як соціальні істоти задумом. Ми маємо на меті захищати одне одного та виживати, і ми хотіли б хотіти оточуючих. Страх бути самотнім іноді робить навпаки. Через втрату чоловіка бувають випадки, коли я знаю, що мій страх бути самотнім відштовхує людей. Потреба і неспокій в моїй душі, які роблять людей незручними.

Коли я боюся бути самотніми, ці 12 речей мене втішають. Я сподіваюся, що вони роблять те ж саме для вас…

№1 Вам потрібен лише один. Я постійно кажу своїм дітям, що вам потрібна лише одна людина у вашому житті, від якої ви можете залежати. Часто ми думаємо, що життя схоже на Facebook, де вам потрібен довгий список контактів і «друзів», щоб ви відчували себе цілими і немов ви не самотні.

Але якщо справа доходить до цього, якщо у вас є одна хороша людина у житті, будь то ваш чоловік, сестра чи близький друг, то ви ніколи не буваєте самотніми. Все, що вам потрібно, - це одна людина, щоб поговорити. Отже, перестаньте турбуватися про те, щоб бути самотніми. Перестаньте кидати свою енергію, щоб змусити всіх “залишатися”, і зосередьтеся на тій людині, яка буде там з вами, щоб пережити бурю та відпустити решту.

# 2 Ви здатні стояти на своїх двох ногах. Навіть якщо, не дай Бог, ти один, у тебе дві ноги і здатні зробити це самостійно. Іноді ми боїмося бути самотніми, бо не відчуваємо сили, яку маємо всередині себе.

Коли мені сказали, що у мого чоловіка термінальний рак, і я зрозумів, що буду "один", я злякався. Я виявив, що коли я був змушений стати на свої дві ноги, я був здатний. Я був радий з цього приводу? Ні. Я втратив свого найкращого друга.

Але, побоюючись не змінити втрати, це лише ускладнило її. Як тільки ти знайдеш силу в своєму серці і перестанеш боятися, що ти не маєш в собі бути самотнім і нормальним, страх стихає.

# 3 Бути самотнім не змушує себе почувати себе самотнім, це зсередини. Самотність не відбувається від того, щоб не бути з кимось. Є багато разів, коли ми можемо бути у відносинах з одним або багатьма, і все ще відчувати себе самотніми. Найгірше, коли ти перебуваєш у стосунках і відчуваєш себе самотнім, або боїшся бути самотнім і не насолоджуватися тим, що маєш. Щоб жити в даний момент, перестаньте думати, що хтось інший змушує вас почувати себе менш самотніми.

Не відчувати себе само собою - це все про вас і ваш розум. Вам не доведеться боятися цього, ви повинні змінити свій власний розумовий процес, і ви не можете почувати себе самотнім або боятися бути самотнім.

№4 Побалуйте часи, коли ви можете бути тихими своїми думками. Іноді страх бути самотнім походить від страху бути з нами. Якщо ти добре з тим, ким ти є, то ти повинен бути гаразд із самотнім.

Що вас лякає в самоті: відчувати щось, змушувати оцінювати, хто ви є, або нудьгувати, не маючи до кого звернутися? Що спонукає ваш страх? Якщо ти навчишся бути з тобою добре, насолоджуватись тихими часами і знаходити спокій у своєму серці, то не будеш боятися часу на самоті, ти будеш раді.

№5 За кутом завжди знайдеться хтось новий. Кожен раз, коли я втрачав друга або кохану людину в своєму житті, там хтось міг мені допомогти. Будь то доброта незнайомця чи просто хтось, хто вискакує, щоб бути другом і так само швидко вискакує, це майже так, ніби ангели послані до нас, щоб змусити нас відчувати себе менш самотніми, коли вони нам найбільше потрібні.

Перестаньте боятися втрачати людей у ​​своєму житті і визнайте, що ми тут не навіки, це лише факт. Якщо ви втрачаєте людей, ви можете сумувати і сумувати за ними, але це не означає, що ви будете одні.

# 6 Якщо ви хочете, завжди знайдете когось нового. Іноді наш страх бути самотнім - це саботаж. Я знаходжу, коли боюся бути самотнім, відштовхую найважливіших людей від себе. Це майже так, як якщо я когось відштовхую, то вони не матимуть мені можливості нашкодити. Але, врешті-решт, я завдаю собі шкоди і увічнюю почуття самотності.

Немає причин боятися, коли знаєш, що на цій землі є мільярди людей. Безумовно, якщо метеор не прийде і не вичере всіх нас *, але це також включає вас *, то ви завжди матимете можливість встановити новий зв'язок з кимось.

# 7 Ви не можете контролювати, якщо люди виїжджають, але ви можете контролювати, якщо вирішите звернутися до людей. Іноді найважче в житті - це коли ти розумієш, що ти не маєш контролю над ким-небудь, ані над собою. Ви не можете контролювати, чи хтось зник з вашого життя.

У вас є два варіанти, коли ви визнаєте цю сумну реальність. Ви або вирішите зв’язатися з людьми, або ви щільно закриєтесь. Ви керуєте тим, як охопити, навіть якщо ви не можете контролювати людей, які залишають вас, чи хочуть вони, чи потрібно.

# 8 Чи справді ви коли-небудь були самотніми в своєму минулому? Ви справді коли-небудь були у своєму житті самі? Можливо, ви когось загубили, і це змусило себе почувати себе самотнім. Але, поодинці, як у лісі чи на справжньому острові?

Такого ніколи не бувало. Навчіться з минулого досвіду. Можливо, ви відчували себе самотніми, але ніколи не було часу, коли ви були по-справжньому самотні, люди завжди чекали в стороні.

# 9 Що означає "один"? У мене шість дітей, тому ніколи не буває часу, коли я “один”. Але поодинці насправді фізично не означає самотужки. Це означає, що ви відчуваєте, що не маєте нікого, хто дбає. Ви, напевно, абсолютно не знаєте, що у вас є багато людей, які люблять і піклуються про вас, тому що ви зосереджуєтесь на неправильних людях чи не на тих, хто кричить на вашу увагу.

У мене мої діти не хотіли нічого, крім того, щоб я провів з ними час, але почувався один. Поодинці - це те, що ми створюємо у своїй свідомості, а не те, що є реальним. Попередньо задумане поняття: якщо ви зупинитесь і озирніться навколо, то, ймовірно, ви ніколи не можете по-справжньому бути самотніми чи самотніми.

# 10 Як можна побути наодинці з такою кількістю оточуючих людей? Знову на цій землі є мільярди людей. Як на землі ви могли коли-небудь бути самотніми? Можливо, без людей, яких ти зараз маєш у своєму житті. Поодинці, як ніколи в самоті, це все на вас.

# 11 Чи є речі, які змушують почувати себе самотніми? Іноді ми маємо певні поведінки, які або самосаботують, або самопророкують. Якщо ви завжди боїтеся бути самотнім, то, можливо, ви створюєте сценарій у своїй голові.

Коли ми чогось боїмося, ми даємо йому силу. Бувають випадки, коли наша поведінка підштовхує до того, щоб отримати ті речі, яких ми найбільше боїмося. Чи може ваша поведінка до інших людей привести вас до того, щоб завжди відчувати себе на хиткій землі? Чи є щось, що ви робите, щоб змусити страх ожити або зберегти його живим?

# 12 Я відчував себе таким раніше, але переживаю це. Справа в тому, що страх бути самотнім полягає в тому, що врешті-решт ви збираєтеся бути самотніми. Немає способу пройти через це життя непошкодженим. Завжди буде час, коли ти опинишся наодинці та самотужки.

Хороша новина полягає в тому, що якщо ви думаєте про минуле, навіть коли це боляче, як пекло, ви бачите, що зрештою, ви змогли рухатися далі і знайти когось іншого. Тим, хто не пам'ятає минуле, судилося не тільки повторити його, але й хвилюватися за нього назавжди.

Люди входять і виходять із нашого життя, коли вони нам найбільше потрібні. Доля має смішний спосіб забезпечити, щоб ми ніколи не були самі, тому перестаньте хвилюватися. Ваш страх бути самотнім не приведе вас нікуди, і бути справді самотнім ніколи не відбудеться, якщо ви не виберете це для себе.