Як спокійно та з класом поводитися з пасивною агресивною поведінкою

Знання, як боротися з пасивною агресивною поведінкою, стане у нагоді протягом усього життя. Дізнайтеся, як завоювати дріб’язковість з класом.

Пасивна агресивна поведінка одночасно є надзвичайно дратівливою і важко впоратися. З одного боку, людина засмучена, але з іншого, вони демонструють свої почуття дуже незрілим, дратівливим чином. Тому ви можете злитися від цього і погано реагувати, якщо не знаєте, як з цим впоратися.

Тому що з пасивними агресивними людьми потрібно поводитися обережно. Чому? Тому що у них чітко виникають проблеми, коли мова йде про спілкування, а це означає, що вам потрібно бути уважними до того, що ви говорите. Є причина, що вони пасивно агресивні і не просто приходять до вас зі своєю проблемою.

Чому всі повинні навчитися здоровим навичкам спілкування

Найбільше проблем, які мають дрібні чи пасивні агресії, - не в змозі ефективно спілкуватися. Замість того, щоб просто стикатися з ким-небудь про те, що їх засмучує, вони пишуть невеликі грубі замітки або роблять хитрі коментарі, спрямовані на них.

Вони не знають, як вирішити проблему через спілкування. І це те, що кожен повинен навчитися робити. Тому що, якщо ви не можете говорити про те, що вас турбує, у вас виникне маса проблем, що розливають, і це може вплинути на багато різних аспектів вашого життя.

Як поводитися з пасивними агресивними людьми та зберігати себе

Так, люди, які вважають за краще робити читання зауважень і писати підлі записки, викликають роздратування. Ви можете зійти з розуму і захочете кричати на них, замість того, щоб говорити про речі. Вас може навіть роздратувати чимось таким швидким виправленням, якби людина щойно поговорила з вами.

Але, на жаль, вони цього не зробили. А це означає, що вам зараз доведеться мати справу з цією людиною, хоча трохи роздратований або навіть злий. Ось як можна спокійно боротися з пасивною агресивною поведінкою.

№1 Зрозумійте, звідки вони беруться. Я знаю, що це страшно, коли вони діють так, як є, але ти повинен спокійно оцінити ситуацію, якою вона є. Звідки вони беруться з такою поведінкою? Очевидно, це буде з місця поранення. Вони засмучені.

№2 Пам’ятайте, що їм недобре в конфронтації. Пасивна агресивна поведінка походить безпосередньо від них, не в змозі говорити про те, як вони почуваються. Вони не можуть сказати вам, як вони почуваються, тому показують це способами, які можуть здатися вам дратівливими. Але вони намагаються показати вам, незалежно.

Майте на увазі, що вони недобре налаштовуються на конфронтацію і, швидше за все, не будуть добре відповідати, якщо ви спробуєте підійти до них із різкими питаннями. Не кажіть просто: "у чому ваша проблема?" гнівно. Ви повинні зберігати спокій і придумувати приємніший спосіб перейти до теми, чому вони засмучені.

№3 Дізнайтеся, у чому полягає проблема, перш ніж перейти до них. Якщо ви зможете точно визначити причину їх поведінки, зробіть це. Подумайте про те, що ви робили останнім часом, що могло змусити їх злізти. Чесно кажучи, ви, мабуть, зможете це зрозуміти найкраще, лише слухаючи їхні пасивні агресивні коментарі. Це зіткнеться голосно і чітко.

Коли ви дізнаєтесь, що ви зробили або чому вони засмучені, можете діяти відповідно. Можливо, це було просто непорозуміння протягом усього часу. А може, у них є законна причина, і ви просто цього не усвідомлювали.

№4 Уникайте суворих слів. Знову ж таки, не використовуйте жодних звинувачувальних слів. Уникайте відмовляти їм і не турбувати їх більше. Вони просто не добрі у спілкуванні. Кричати або йти на них із агресивною поведінкою, тільки погіршиться. Зберігайте голос максимально спокійним і нерозбірливим.

# 5 Залишайтеся позитивними. Позитивність значно спростить справу з тими пасивними агресивними людьми. Я знаю, що це може бути важко, але якщо що-небудь, то просто доведеться підробити це, поки не встигнеш. Зосередьтеся на збереженні щасливого, позитивного ставлення, і це полегшить наближення та спілкування з ними світами.

Вони не тільки будуть зручніше розмовляти з вами, коли ви позитивно налаштовані, але і вам буде легше розмовляти з ними, не втрачаючи лайно. Посміхайтеся, будьте ввічливі, а потім змусьте їх розкритися.

# 6 Спробуйте допомогти їм висловити свою проблему. Це вам може бути важко зробити, але це можливо, якщо ви просто сидіти і поговорити з ними. Поговоримо про щось випадкове і повільно поводьтеся до розмови, так що факт, що вони були трохи напружені, як пізно. Зазвичай, якщо ти жартуєш і добре розмовляєш, вони посміятимуться і скажуть тобі, чому. Якщо ні, спробуйте альтернативні методи.

№ 7 Просто запитайте у них, що не так - спокійно. Якщо ви підходите до них із занепокоєнням і запитуєте, що їх засмучує, ви, швидше за все, отримаєте відповідь від них, ніж якщо ви просто кричите і скажете їм, як вони дратують. Підійдіть до них і скажіть щось на кшталт: "Ей, ти, здається, останнім часом щось роздратоване, що там?"

Це простий спосіб згорнути кульку. Якщо вони вас здують і відмовляються надати причину, відпустіть це поки. Спробуйте ще раз, коли вони спокійніші.

# 8 Будьте вразливі з ними щодо чогось іншого. Це насправді дуже корисно, навіть якщо ви не можете зрозуміти, чому. Як розмови про те, як ви ставитесь до чогось іншого, цілком допомагають боротися з пасивною агресивною поведінкою? Ну, якщо ви відкриєте їх, вони з більшою ймовірністю захочуть відкритись для вас.

Часто часи людей, які пасивно агресивні, залякують. Вони в основному просто бояться говорити про те, що їх засмучує, боячись виглядати слабкими або дурними. Тож, якщо вони побачать, що ви вразливі та зручні, навіть щодо не пов’язаних між собою питань, вони також захочуть відкритись.

# 9 Ігноруйте їх. Іноді все, що ти можеш зробити, це ігнорувати пасивну агресивну поведінку в надії, що вона припиниться. Якщо ви спробували все інше, і це просто не працює, це може бути найкращим вибором. Вони, ймовірно, продовжуватимуть коментувати, але врешті-решт вони зупиняться, і ви знову в спокої.

# 10 Намагайтеся уникати сварок з цією людиною в майбутньому. Якщо ви добре знаєте людину, просто уникайте робити все, що їх засмучує. Постарайтеся не дратувати їх, і вони кинуть це поведінкою. Натомість спробуйте зосередитись на поліпшенні ваших стосунків з ними, щоб вони почували себе зручніше, коли до вас звертаються із проблемою, а не робити коментарі з прийомами чи писати грубі нотатки.

Знання правильного способу боротьби з пасивною агресивною поведінкою може заощадити багато роздратування та потенційних боїв. Зберігайте спокій і починайте розмову.