Як знайти себе, коли відчуваєш, що втратив шлях

Вам більше не потрібно бути середнього віку, щоб мати життєву кризу. Якщо ви відчуваєте себе загубленим, читайте далі, якщо вам потрібно знати, як знову опинитися.

Якщо ми чесні, мені лише 23. У мене в даний час було набагато більше життєвих криз, ніж я повинен був. Здається, що майже щодня щось відбувається не так, що змушує мене ставити під сумнів все. Отже, я знаю, що означає з'ясувати, як знову опинитися.

Я не можу порахувати, скільки разів я передумав про свою кар’єру. У середній школі я сказав, що буду вчителькою. Потім на моєму останньому курсі заявки на коледж почали виходити, і я повністю змінив напрямки. Я навіть не звернувся до учительського коледжу. Я фактично подав заявку на курс з екологічних наук.

Маленький секрет? Я закінчую паблік рілейшнз через пару місяців. Це, мабуть, стрибок. Я пішов однією стежкою в житті, і подумав, що це для мене. Потім, через рік після закінчення навчання, я зрозумів, що мені потрібно повернутися до школи, бо все просто не має сенсу.

Я загубився. Мені потрібно було знайти себе. Може, ви почуваєтесь так само і зараз? У всіх нас є свої моменти в житті, коли речі просто перестають мати сенс. Вам потрібно знайти себе, і, можливо, вам потрібно буде знайти себе кілька разів у житті. Знайдіть полегшення в тому, що цей досвід буде траплятися з вами знову і знову, але ви завжди опинитесь знову в цьому процесі.

Як знати, коли потрібно знайти себе

Навчитися знаходити себе - одна з найскладніших частин життя, але однією з найбільш складних частин є визнання, коли це необхідно.

Відчуття «застряглого» - знак того, що вам потрібно змінити темп. Зазвичай це означає, що ти відхилився від того, ким ти справді є. Потрібно почати завдання з пошуку себе.

Це могло статися після смерті коханої людини або невдалого кар’єрного переїзду, а може бути і після фізичного переїзду в нове місто. Як би там не було, великі зміни в нашому житті часто призводять до того, що ми почуваємось втраченими та невпевненими.

Відчуття у всіх нас різні. Після того, як ви налаштуєтесь на себе і визнаєте це почуття, вам більше ніколи не доведеться турбуватися про це. Ви відразу помічаєте, коли починаєте відхилятися від шляху і починаєте подорож, щоб знову опинитися.

Як знайти себе, коли відчуваєш себе загубленим

Довіряйте тому, що ваше справжнє «я» все ще десь знаходиться у вас. Вони не пішли назавжди. Щоб знайти своє коріння, потрібні певні роботи, але будьте впевнені, що ви туди потрапите.

Повторіть цей процес, щоб знову і знову знайти себе, але знати, хто ви - щось дуже цінне. Ніхто не може цього забрати у вас. Ніколи не бійтеся процесу. Кожен раз, коли ви опиняєтеся знову, ви знаходите нові та захоплюючі частини, про які раніше ви не знали, що існували.

Життя - це все для того, щоб знову розкрити, хто ти є частиною цього великого, широкого світу.

№1 Відновіться до коренів. Поверніться до першого, де все і почалося. Це означає для кожного щось інше. Для мене це моя родина. Зокрема, моя мама. Хто чи що змушує вас відчувати себе своєю справжньою формою себе? Зазвичай, звідси випливають ваші цінності, що для багатьох людей означає і їхні сім'ї.

Але для інших це може означати Бога, природу, давнього друга чи в їхньому будинку дитинства. Що б то не було для вас, з'єднайтеся з цим твором.

№2 Поміркуй, хто ти сьогодні. Чи могли б ви пишатися шестирічним? Я знаю, що ми чуємо це питання багато, але якщо ви справді сідаєте і замислюєтесь над цим питанням, ви можете бути здивовані відповідями. Життя постійно змінюється, як і ми. Ви змінитесь, і це нормально, але ваше коріння повинно залишитися таким же.

Подумайте, ким ви були раніше, в найчистішому стані свого життя в дитинстві. Вам було голосно і впевнено, але зараз соромно і боятися висловити себе? Ви раніше були консервативними і тихими, а тепер відчуваєте, що вам потрібно бути неприємно почутими? Завжди повертайтеся назад до шестирічного вас, коли опиняєтесь.

# 3 Вам подобається проводити час із собою? Ви багато часу проводите з собою. Насправді ви є тим, з ким будете проводити найбільше часу. Вам слід справді враховувати цей факт, коли ви говорите і робите щось.

Зрештою, чи можете ви сидіти наодинці в кімнаті із собою та насолоджуватися справжньою компанією? Якщо відповідь «ні», саме час знайти себе, адже ви загубили свій шлях десь уздовж лінії. Мета - насолоджуватися тихими просторами між зайнятістю життя.

№4 Роздумуйте Для когось це досить ексцентрична ідея, коли мова йде про те, як знати, як знайти себе, але це працює. Я дійсно бачив переваги медитації, і вона справді є прекрасним інструментом у подорожі до пошуку свого справжнього «я». Якщо ви не можете насолоджуватися часом, проведеним самим собою, то і ніхто інший теж не може.

Навчіться цінувати власні думки та знаходити напрямок за допомогою медитації. Це чудовий спосіб зробити так, щоб найважчим для життя рішенням виглядала прогулянка по парку. За допомогою медитації ви прояснюєте найбільш туманні шляхи у вашому житті в даний момент.

№5 Вкладіть час у себе. Ви можете витратити решту свого життя, інвестуючи у гучний бізнес, але якщо ви не інвестуєте в себе, ви будете найбіднішою людиною на землі. Знову ж таки, ви застрягли з вами, тому вам справді потрібно змусити це щось означати.

В кінці кожного дня візьміть 30 хвилин і присвятіть це собі. Читайте книгу, пишіть у журналі, вимикайте телефон, пийте чай, що б вам не було, щоб відчути себе. Дозвольте бути егоїстичними протягом 30 хвилин щодня, тому що ми всі знаємо, що решту дня проводимо, піклуючись про всіх навколо тебе. Можливо, саме тому ви втратили себе в першу чергу - ви не дорожили людиною, яка дивиться на вас у дзеркало.

№6 Виходьте на вулицю і насолоджуйтесь природою. Деякі кажуть, що вони перебувають у найчистішому вигляді, коли їх оточує природа. Залиште телефон вдома на один день і вирушайте на стежки. Візьміть із собою собаку чи товариша. Вирушайте на похід і приносьте з собою пікнік. Ідіть наодинці або з друзями, але незалежно, вийдіть на вулицю і подихайте свіжим повітрям. Обіцяю, це не принесе вам ніякої шкоди.

№7 Прочитайте книги самовдосконалення. Я знаю, що це супер 90-ті, і здається, що це крик про допомогу, але є незліченна кількість книг, які справді допомагають тим, хто втратив шлях.

У більшості книжкових магазинів є цілий розділ, присвячений розумінню того, як знайти себе. Ясна річ, люди купують ці книги! Не соромтеся купувати чи читати ці книги, адже вони можуть змінити ваше життя.

№ 8 Випишіть це. Кожен радник на обличчі планети каже вам «писати про свої почуття». Ви, напевно, поклали напівсердечну посмішку і сказали "гаразд". Ми обоє знаємо, що ви будете писати на першій сторінці журналу, а потім залишати його на тумбочці не зачепленим тижнями. Це не популярна тактика, тому що говорити про наші проблеми - це не те, що ми любимо робити.

№ 9 Вимкніть шнур живлення. Технології були величезною перешкодою у нашому житті, будьмо чесними. Соціальні медіа переповнені негативними взаємодіями, які буквально вичерпують вашу енергію. В Інтернеті так легко загубитися, адже ми лише показуємо світові ті частини, які нам справді подобаються.

Ми втрачаємо частини себе, за які ніхто не плескає, але вони все ще є частиною нас. Кожна частина нас робить нас такими, якими ми є. Ми не можемо просто викинути ті частини, які нам не подобаються. На деякий час відключіться від соціальних медіа та технологій і повністю пориньте в реальні розмови з людьми, які цінують кожну частину вас.

# 10 Внесіть зміни. Я знаю, що я говорив, що різкі життєві зміни призводять до того, що ми відчуваємо себе втраченими, але іноді зміна - це те, що нам потрібно, щоб вивести нас із цього стану. Якщо ви відчуваєте, що просто переходите через рухи, то, швидше за все, ви не реалізуєте свій повний потенціал. Зміни - це добра річ, сприйняти її. Зміна може бути саме тим, що вам потрібно знову знайти.

№ 11 Зателефонуйте «особі». Можливо, це тільки я, але коли у мене міні-життєва криза, я телефоную мамі. Моя мама мене найкраще знає, і це чудово. Крім того, моя мама не боїться сказати мені, коли я лунатик.

Іноді ми маремо не дарма. Ми думаємо, що наше життя розпадається на очах, коли справді речі стають на свої місця. У всіх нас є та людина, яка говорить нам, як є. Хто б не був для вас, зателефонуйте їм і скажіть, що відбувається.

Невдовзі вони нагадують вам, що ви сильна людина, яка вигадує ніщо, і все буде добре. Іноді нам просто потрібно почути, що все буде в порядку.

Це нормально, якщо ви часом відчуваєте себе втраченим, але просто пам’ятайте, що завжди можна навчитися знаходити себе і повертатися до того, ким ви є насправді.