Як впоратися з тиском, щоб жити життям в повній мірі і процвітати

Нам завжди кажуть, що нам потрібно прожити життя в повній мірі, але ніхто ніколи не каже нам, як насправді це зробити! На щастя, це досить просто.

Скільки разів вам казали, що вам потрібно прожити життя повною мірою або життя занадто коротке? Вам потрібно виїхати туди і прожити своє життя, поки не пізно? Це все правда, але ти не знаєш, що тисне на тебе?

Я особисто починаю сумніватися, чому моє життя в його нинішньому вигляді недостатньо добре. Чи варто підніматися на Кіліманджаро? Чи повинен я скакати? Хіба я не живу своїм життям у повній формі, якщо не танцюю зі смертю щодня?

Багато людей впадають у паніку і думають, що в кінці смерті вони пошкодують. Я знаю, що раніше думав так, але тоді у мене було богоматіння. Оскільки я добрий і турботливий, я збираюся поділитися цим з вами.

Різні ідеї повноцінного життя

Розумієте, це йде трохи так. Кожна ідея живого життя в повній мірі абсолютно інша. Так, для однієї людини це означає стрибки з парашутом, скелелазіння, поїдання вогнем, а також всі інші * досить відверто * страхітливі розваги.

Для іншої людини найкраще життя сидить на своєму балконі в теплий літній вечір і читає добру книгу. Можливо, сходити в бар з другом і насолодитися пляшкою вина. Людей без тиску немає, і саме час ми всі це зрозуміли!

Моя епіфанія сталася під час конкретного заклинання, коли я не думав, що роблю достатньо свого життя. У мене були друзі, які займалися волонтерською та благодійною роботою в зарубіжних країнах, друзі, які мали дітей і розповідали, як все це змінювало життя, а також у мене були друзі, які гуляли так, що їм знову 18 років через день і люблять кожного друга його.

Я почав дивитися на своє життя, і не був впевнений, що роблю. Чи б я в кінцевому рахунку шкодував, що не зробив чогось змінного і дивовижного? Але що я можу зробити, що змінило б життя? І я не хотів нічого робити, змінюючи життя. Отже, це означало, що зі мною щось не так?

Після досить розшукової думки з другом * та двох пляшок вина * я зрозумів щось важливе. Коли ви намагаєтеся жити повною мірою, ви робите це не правильно. Ви це підробляєте. Ви намагаєтесь виконати те, що хтось інший вам каже, - це "найповніше", але для того, щоб реально зрозуміти цю тему правильно, з’ясуйте, яка у вас ідея "найповнішого", і продовжуйте це.

Ви можете бачити, куди я йду з цим?

Як знайти свою ідею повноцінного життя

Якщо ви вирішили уникати цих жалю в подальшому житті, і давайте зіткнемося з цим, ми всі є, сідайте і робимо пошук душі тут і зараз.

Чи ти щасливий? Задайте собі це питання і по-справжньому подумайте над цим. Більшість з нас не дуже впевнені, що таке справжнє щастя. Знову ми продаємо історію через фільми, книги та телевізор, що справжнє щастя полягає у тому, щоб увірватися в пісню під час прогулянки по вулиці і не в змозі перестати усміхатися, буквально.

По-перше, якщо ви почнете розриватися піснею посеред громадської вулиці, ви отримаєте дивні погляди, а по-друге, якщо ви справді не можете перестати посміхатися, як фізично не можете зупинитися, шанси у вас є проблема.

Це правда.

Що таке справжнє щастя?

Для мене щастя - це скоріше задоволення. Про те, що я знаю, що в мене є те, що мені потрібно, і я йду куди хочу. Справа не в тому, щоб постійно хотіти співати і танцювати, адже ті моменти приходять і йдуть. Не можна по-людськи бути на 100% щасливим весь час, але цілком можливо бути 100% вмістом і штрафувати з усім. Саме це я і прагну. Роблячи це, я відчуваю себе щасливим.

Тепер, якщо ви не задоволені, це ваша відправна точка. Зробіть карту розуму, мозковий дамп, мозковий штурм, як би ви не хотіли його назвати. Запишіть у своєму житті все, чим ви задоволені і чим не задоволені. Потім ти просто робиш більше речей, якими ти задоволений, і змінюєш речі, якими ти не задоволений.

Звідти визначте те, що вам подобається, те, що змушує вас посміхатися, і те, що ви хотіли б зробити. Ось так ви знаходите свою ідею «найповнішого».

Як жити життям повною мірою, на мою думку

Для мене, коли ти живеш життям повною мірою, ти робиш наступне:

№1 Робиш те, що тобі подобається.

# 2 Скорочення або мінімізація часу, витраченого на те, що вам не подобається.

№3 Проведення часу з друзями та родиною.

# 4 Бути добрим до інших.

№5 Навчання максимально нового.

# 6 Переконайтесь, що ви здорові, харчуючись збалансованим харчуванням та регулярними фізичними вправами.

# 7 Виключення самосаботування або пошкодження поведінки у вашому житті.

№ 8 Працюючи над своїми мріями та цілями, переконуючись, що ви прогресуєте та досягаєте їх.

№ 9 Завжди бути відкритим до нових можливостей.

# 10 Іти по потоку і бачити, куди тебе веде.

Вам не доведеться вистрибувати з літаків з прив'язаним до спини парашутом, тому що хтось сказав вам, що саме це визначає життя в повній мірі. Тільки банджі зістрибнути з жахливо високого мосту, якщо ви хочете. Вам не доведеться походити на вулкан або плавати з акулами. Це не потрібні речі, щоб сказати, що ви живете своїм життям в повній мірі, це просто речі, переживання.

Однак це речі, які ти можеш зробити, якщо хочеш, якщо це твої мрії. Якщо ви можете по душі сказати, що ви дуже хочете перейти на скакати, то для того, щоб реалізовувати своє життя в повній мірі, вам потрібно здійснити парашутний перехід.

Створіть список відра, який ви хочете

Ви можете бачити, що я тут отримую? Жити життям у повній мірі - це бути щасливим насамперед. Це також у тому, щоб робити те, що ви хочете зробити, і працювати над досягненнями більш високих цілей у часі. Не жити життям повною мірою означатиме, що ти сидиш там, кажучи: "Я б хотів, щоб я міг змінити свою кар'єру", але насправді нічого не робив з цим.

Ви можете змінити свою кар’єру, а це може змінити ваше життя. Якщо ви цього не зробите, то будете шкодувати. Це означає, що ваше життя не було б повноцінним.

Я не вистрибнув з літака чи не підскочив банджі, і не можу побачити, як скоро походжу на гору. Але я відчуваю, що живу своїм життям на все можливе. Я уповільнюю, відзначаю речі зі свого списку кошика і переконуюсь, що я здоровий і щасливий кожен день У мене є робота, яку я люблю, і я багато працював, щоб її отримати. Напевно, це еквівалент парашутного скачування, правда?

Якщо серйозно, не робіть чогось, що вам по душі, не хочете робити просто тому, що ви відчуваєте, що це дасть вам менше жалю в подальшому житті. Відверто кажучи, я вважаю за краще гарячу ванну та келих вина, ніж ходити на блискавці, але я поважаю тих, хто йде на великі пригоди!

Тиск, щоб жити життям в повній мірі, може бути величезним. Визначте, якою є ваша ідея живого життя на повну потужність. Потім дотримуйтесь цього. Це ваше життя, ваші правила, ваші мрії та ваша історія.