Як допомогти комусь із питаннями довіри відкрити та подолати свій страх

Коли довіра не приходить легко, в цьому завжди є причина. Дізнайтеся, як допомогти комусь із довірчим питанням подолати їхній страх.

Питання довіри бувають у всіх формах та розмірах. Деякі видаються ревнощами. Інші змушують когось здаватися холодним чи далеким. Але над усіма питаннями довіри можна працювати і допомагати. Ви просто повинні знати, як допомогти комусь із довірою.

З чого ви починаєте?

Перший крок до допомоги комусь із довірою - це терпіння. Ви не можете сказати або зробити одне, щоб змусити цю людину відкритись і довіряти вам. Вони, ймовірно, мають питання довіри у когось у минулому, який їм брехав.

Хоча ви не є причиною їхніх довірчих питань, ви повинні заслужити їх довіру через дії та розуміння. Бути терплячим до когось і дозволяти їм прийти довіряти тобі свого часу - це найкраще, що ти можеш зробити. Це допомагає їм усвідомити, що ви думаєте, що їх варто чекати.

Як допомогти комусь із питаннями довіри, не приймаючи це особисто

Причина, що багато людей не мають терпіння для когось із довірою, - це те, що вони приймають це особисто. Вони думають, що я не зробив нічого поганого, щоб вони мені не довіряли, але за це мене карають. Однак це неправда. Коли хтось має довіру, це тому, що він комусь довіряв і був обдурений.

Ви можете відчувати себе так, ніби вас обмежують або карають, але насправді вони карають себе за минуле. Вони ставлять під сумнів усе, а їх біль і страх важчіші, ніж ви могли роздумувати.

Їх минулий досвід призвів до їхнього страху довіритися комусь новому. Але у цих людей часто є одні з найбільших сердець, і терпляче чекати, коли вони відкриються і довіряють вам, так варто. Якщо вам цікаво, як допомогти комусь із довірою, зрозумійте, що найкращий спосіб допомогти - це довіряти їм.

Розуміння того, як допомогти комусь із довірою

Питання довіри виникають із-за страху знову поранитися чи зрадити. Якщо у вас немає цього страху, вам пощастить. І хоча це може здатися несправедливим довіряти цій людині для того, щоб вони довіряли вам. Повірте, що вони намагаються з усіх сил і хочуть довіряти вам.

Якщо у них є момент ірраціональної ревності або вагань, дайте їм знати, що це нормально, і ви розумієте. Засмучені або оборонні лише відштовхують їх далі. Дайте їм знати, що ви не приймаєте це особисто. Ви потрапляєте туди, звідки вони беруться, і готові допомогти, як тільки зможете.

№1 Запитайте у них, що ви можете зробити. Незважаючи на те, що залишатися спокійними і терплячими, допомагає будь-хто, хто має проблеми з довірою, всі вони рухаються різними джерелами. Деяким людям просто потрібен час, щоб довіритися, іншим потрібен хтось, щоб заслужити їх довіру, іншим потрібно більше того. Тож запитайте їх.

Скажіть щось на зразок, я знаю, що у вас є проблеми з довірою через ваше минуле, і я радий чекати, коли ви мені довіритесь, але чи я можу зробити, щоб допомогти? Це дає їм знати, що ви готові працювати з ними, а не звинувачувати їх. Вони можуть попросити вас поводитись повільно, бути там для них, коли вони вам потрібні, або просто залишатись терплячими.

№2 Пропонуйте поговорити про це. Часто для того, щоб зрозуміти, чому у цієї людини виникають проблеми з довірою, потрібно знати історію. Їм це може бути важко висловити. Хоча вони, швидше за все, над людиною, яка їм заподіяла шкоду, ситуація та акт зради можуть залишатися з ними надовго.

Але якщо ви знаєте, через що ця людина пережила, ви, можливо, зможете краще співчувати їх почуттям. Тільки знайте, що кажучи, я ніколи цього не зробив би вам , не ставлю їх легко. Якщо мова йде про тих, хто має довіру, слова означають набагато менше, ніж дії.

№3 Доведіть це, а не говорите. Ви можете не зрозуміти, чому вони все ще не довіряють вам після того, як ви пообіцяли, що їм не нашкодити, або що ви ніколи не будете брехати чи обманювати, але ці слова не підуть для когось із питаннями довіри. Вони хочуть прийняти ваші слова до серця і повірити вам, але вони були одурені раніше.

Замість того, щоб повторювати обіцянки, докажіть свою вірність. Намагайтеся не скасовувати плани, з’являйтеся, коли скажете, що хочете. Запропонуйте зробити їм зручніше в певних ситуаціях і насправді зробити це. Може здатися, що ви вкладаєте додаткову роботу, але ця людина того варта.

# 4 Усвідомте, що вони роблять, щоб довіряти вам. Ваше розчарування може почати отримувати найкраще з вас. Вам може здатися, що ви так багато робите, щоб заслужити їх довіру, але цікавитесь, що вони роблять. Хоча це може здатися не схожим на зовнішню сторону, вони постійно воюють із собою.

Між прагненням довіритися тобі і жахатись того, що знову зашкодить, важко, якщо не неможливо, забути такий інтенсивний біль і зраду. Вони не лише вагаються довіряти вам, але й втратили довіру до себе. Як ви можете чекати, вони не сидять навколо, а насправді благають себе вибрати щастя через страх.

# 5 Що робити, якщо вони не можуть позбутися цього страху? Ніхто ніколи не впевнений у відносинах. Ніколи не знаєш, що буде. І цей страх і нерішучість є у всіх, навіть у тих, хто не має довіри. Тож ті, кого раніше постраждали від довіри, ці страхи перетворилися на параної. Це може бути важко відпустити і повірити, що все вийде.

А до тих, кого неодноразово боляче, вони можуть бути не готові. Якщо ви зробили все, що можете, і хочете допомогти, але вони не можуть похитнути свої довіри, можливо, це не правильний час. Ви можете допомогти їм, сказавши, що ви піклуєтесь і не хочете залишати, але зрозуміло, що вони не готові до відносин.

Дайте їм знати, що ви все ще є для них, але їм потрібно працювати над питаннями довіри поза межами стосунків. Можливо, вони могли б піти на терапію. Їм потрібно саморефлексувати та навчитися довіряти собі перед тим, як відкрити себе комусь іншому.

# 6 Іноді це все, що ти можеш зробити. Довідка - це важка справа, коли йдеться про довіру. Все, що ти можеш зробити іноді - це почекати і бути там. В інший час ви відпускаєтесь, щоб вони знайшли свій шлях назад. Можливо, здається, що контрконтуївно залишати когось, хто ще не довіряє вам, але відпускати їх, щоб зрозуміти це самостійно, може бути тим, що їм потрібно.

Питання довіри часто є внутрішніми. Так що з боку можна зробити мало. Все, на що можна сподіватися, - це те, що вони зможуть знову довіритися і по-справжньому будуть щасливі одного дня, з вами чи без вас.

Питання довіри складні, болючі та розчаровують. Але коли ти знаєш, як допомогти комусь із довірливими питаннями, терпляче бути там для них - це все, що ти можеш зробити.