Як змусити когось почувати себе краще: 22 способи допомогти сумному другу

Це жахливо, коли хтось, кого ви знаєте - ваш друг, партнер або родич сумує. Якщо ви хочете допомогти їм, ось як змусити когось почувати себе краще за короткий час!

Якщо хтось, кого ви переймаєте, відчуває себе пригніченим чи сумним, це безпорадне почуття. Якщо ви не впевнені, що робити, щоб допомогти їм, ці 22 продумані способи, як змусити когось почувати себе краще, показують, наскільки ви дбаєте.

22 способи розвеселити когось сумного

# 1 Поговоріть з ними. Звичайно, найочевидніше і найважливіше, що потрібно зробити, щоб допомогти тому, хто сумує, - це поговорити з ними. Сядьте їм і скажіть, що ви тут, щоб слухати їх і допомагати їм говорити через все, що їх засмучує. Іноді просто потрібно бути хорошим слухачем.

№2 Купіть їм подарунок. Купувати продуманий подарунок для когось, коли він відчуває себе на смітнику - це милий спосіб дати їм знати, що ти думаєш про них. Це може бути щось веселе і нерозумне або щось, чого вони завжди хотіли, але отримання подарунка, коли вони сумні, творить чудеса, щоб знов почувати себе краще!

№3 Візьміть їх на побачення з другом. Дійсно зіпсуйте їх, вивізши їх на ніч на містечко, у спа-центр для побалування або просто на вечерю. Виїзд на вечірній вихід допомагає відволікти їх від того, що їх хвилює, і справді позбавити їх розуму від речей. Це нагадує їм, що вони ще можуть весело провести час!

№4 Надішліть їм милий текст. Звернення до них за допомогою тексту - це швидкий і простий спосіб перевірити, чи добре вони, і розвеселити їх. Просто знання людей думає про них і те, що вони піклуються про них, допомагає комусь пережити важкий час.

№5 Надішліть їм квіти. Якщо вам цікаво, як змусити когось почувати себе краще, навіть якщо ви не поруч із ними, квіти гарантовано розвеселять когось. Тонко з’ясуйте, які їх улюблені, і надішліть їм купу. Гарненьке цвітіння приносить бадьорість у будь-яку кімнату і зберігає почуття позитиву, незважаючи на те, що сталося.

# 6 Напоїться з ними. Гаразд, це може бути лише дорослий. Якщо ви хочете, щоб хтось почував себе краще, іноді вихід на добрий вечір і кілька напоїв - ідеальний спосіб по-справжньому поговорити про це і зняти їх розум від своїх турбот!

# 7 Будь добре з тишею. Важливо пам’ятати, що іноді люди не хочуть розмовляти. Їм просто потрібен хтось, щоб сидіти з ними мовчки. Якщо те, що вони переживають, дійсно важко, тоді просто не може бути слів, щоб їх потішити. У такому випадку, будучи з ними, демонструє, що ти там, не змушуючи їх розмовляти, коли вони цього не хочуть.

№ 8 Виходьте на прогулянку. Вихід на свіже повітря та заняття спортом справді допомагають поставити речі в перспективу. Гуляючи кудись прекрасним, миттєво піднімає настрій. Це хороший спосіб поговорити, і вправа вивільняє ендорфіни, що, природно, також відчуває себе краще!

# 9 Покажіть їм, що ви їх підтримуєте. Іноді ваші друзі та родина просто потребують вас, щоб їх підтримати. Можливо, вони сумують, бо відчувають себе невдачами, або не знають, що роблять зі своїм життям. Саме тут ви завітаєте, щоб стати їхнім найбільшим шанувальником. Покажіть їм, наскільки ви підтримуєте їх у всьому, що вони роблять!

№ 10 Напишіть їм лист. Якщо ви не вмієте вести глибокі та змістовні розмови віч-на-віч, то чому б не написати їм листа. По-справжньому покажіть їм, як ви піклуєтесь, і нехай будуть відомі ваші почуття.

№11 Провести сон. Чому б не повеселитись з доброю, старомодною забавою? Прибери ковдри у вітальні, замови піцу, попкорн готовий і просто дивись фільми, спілкуйся та відпочивай!

№12 Кухар для них. Готуючи їм вечерю, ви показуєте, що докладаєте зусиль, щоб вони почували себе краще і підбадьорювали їх. Вони обов'язково оцінять це!

# 13 Обніміть їх. Іноді хороший обійм допомагає комусь почуватися сумно більше, ніж ти можеш уявити. Якщо ви знаєте, що хтось сумує, обійняти це справді заспокоює. Або просто обведіть їх рукою або тримайте їх за руку. Фізичний контакт може бути дуже заспокійливим.

№14 Подивіться їм в очі. Переконайтесь, що коли вони розмовляють з вами, ви дивитесь їм в очі. Прямий контакт очей важливий, щоб показати, що ви їх дійсно чуєте. Найгірше, що відчуває сумна людина, як ніби їх ігнорують.

№ 15 Пробачте їх. Якщо причина вашого друга почувається сумною у тому, що у вас відбулася бійка, можливо, саме час пробачити їх і компенсувати!

# 16 Не перебивайте. Якщо вони вирішили відкритись вам, не забудьте дозволити їм говорити, поки вони не закінчаться. Ви можете відчути потребу перебивати, але намагайтеся цього не робити. Їм просто потрібно вивести свої почуття і бути почутими. Переконайтеся, що ви не перебиваєте їх, доки вони не будуть виконані.

№17 Погодьтеся з ними. Хоча ви, можливо, не погоджуєтесь з усім, що вони говорять, інколи людям просто потрібен хтось, щоб погодитися з ними. Навіть якщо вони нерозумні! Просто кивнути і погодитися. Таким чином ви демонструєте їм співпереживання та розуміння, які вони цінують.

# 18 Смій їх. Якщо ви хочете, щоб хтось почував себе краще, пам’ятайте, що немає кращого протиотрути проти смутку, ніж сміх, тому скажіть їм багато жартів. Зробіть той нерозумний танець, який розламує їх, або робіть все, що вам потрібно зробити, щоб ще раз засміятися!

№19 Зробіть виклик разом. Якщо вони почуваються трохи загубленими, чому б не підписатися на виклик разом? Якщо це не ваша чашка чаю, поставте деякі цілі, які ви можете досягти, і працюйте разом. Це допомагає їм повернутись назад.

№ 20 Займіться хобі. Відволікання - чудовий спосіб уберегти когось від валяння у біді. Чому б не спробувати зайнятися хобі разом і не побачити, чи може це позбутися їх проблем?

# 21 Сюдит помсти. Якщо вони сумні, це те, що хтось їх поранив чи засмутив - колегу, друга, партнера - то чому б не посидіти з ними і скласти змову помсти? Ви, звичайно, не повинні діяти на це, але дозволяти їм трохи розгніватися, а не сумно іноді допомагає!

# 22 Будь правдивим. Чесність іноді є найкращою політикою. Не забудьте бути правдивим зі своїм другом і допоможіть їм зрозуміти речі чітко. Іноді бути чесним почувається суворо, якщо їм стає сумно. Але це допомагає їм набагато швидше подолати свої неприємності. Ви й надалі залишаєтесь людиною, до якої знову і знову звертаються за чесною порадою!

Бути там для когось, коли вони переживають важкий час, так важливо! Переконайтесь, що ви підтримуєте своїх близьких. Коли вони відчують себе синіми, спробуйте ці 22 поради, як змусити когось почувати себе краще, і ще раз покласти усмішку на обличчя!