Як помиритися з другом, коли ти просто не хочеш їх втрачати

Ніхто не любить битися з друзями, і ми не говоримо про бійки "Я бачив його першим". Це важко, але ви можете навчитися замирятися з другом.

Яку ідеальну статтю для мене написати сьогодні. Мені буквально довелося перетворити пару днів тому, як поробитись з другом. Це був наш перший великий бій, і я його розпочав. Подорожувавши на один рік, я повернувся до рідного міста, лише щоб знайти свого найкращого друга, занадто зайнятого, щоб провести час зі мною. Звичайно, це залишило мене засмученим і відчуваю себе покинутим.

Я не підніс це відразу… мені знадобилося певний час, щоб набрати сміливість поговорити про це з нею. Ми ніколи раніше не сперечалися. Але, врешті-решт, я і зробив. І це не вдалося. Ми вели величезну боротьбу; були крики, зависання та сльози. Це було все, чого ви очікували від боротьби, яка закінчилася дружбою. Я був майже впевнений, що все закінчилося.

Але в той же день ми склали. Це було легко зробити? Ні. Але це було необхідно. На мою думку, ця боротьба зробила нас сильнішими. Зараз ми більше часу витрачаємо на розмови; приділяючи один одному увагу, яке нам потрібно. І хоча це не ідеально, ми вирішили, що за наші відносини варто боротися.

Як помиритися з другом

№1 Ви охололи? Я не знаю, про яку бійку йшлося, але якщо вона була напруженою, ви, ймовірно, всі закінчилися. Важко примиритися, коли між вами важкі емоції. Отже, перш ніж спробувати поповнитися з другом, охолодіть. Можливо, вам доведеться взяти день-два, перш ніж ви вирішите поговорити з ними, і чесно, це на краще.

№2 Ви готові зробити макіяж? Задайте собі це питання, перш ніж звертатися до них. Ви готові помиритися зі своїм другом? Якщо вони щось вам зробили, примирення може не відбутися, як тільки ви хочете. Вам потрібно бути по-справжньому готовим до вирішення конфлікту.

# 3 Поговоріть з ними особисто. Іноді ви фізично не можете їх бачити особисто *, наприклад, якщо ви перебуваєте в іншій країні *, але якщо ви можете зустрітися з ними, зробіть це. Якщо бійка була досить серйозною, щоб розглянути можливість припинити дружбу, то найкращим способом її розв'язання є віч-на-віч.

# 4 Зробіть вибір, щоб поговорити про це. Якщо ви більше ніколи не хочете з ними поговорити, це ваше рішення. Але не кожен може вирізати своїх друзів зі свого життя, не розмовляючи спочатку. Якщо ви хочете поговорити з цим питанням, будьте готові до того, що проблема не буде вирішена.

№5 Залиште свої виправдання у дверях. Завжди є причина, чому ми сказали те чи інше, але справа в тому, що це було сказано і зроблено. Не намагайтеся помиритися з другом, який містить довгий список виправдань для захисту. Визнайте, що ви зробили не так, вибачте *, якщо ви це маєте на увазі *, і рухайтеся далі. Ніхто не хоче почути ваших виправдань і навпаки.

№6 Можна пробачити і забути. Не всі хочуть порушити проблему, яка їх зачепила, і це нормально. Хоча я вважаю, що вам слід поговорити про проблему з ними, вам не потрібно. Але пам’ятайте, якщо ви вирішили забути, рухайтеся від цього. Ви не можете виховувати це через п’ять років, тому що ви не надміру.

# 7 Скажи пробачте, якщо ви це маєте на увазі. Якщо вам не шкода, не вибачайте свого друга. Вони знають вас досить добре, щоб знати, коли ти повний лайна. Якщо вам шкода, то скажіть їм. Якщо вам не шкода, не дайте підробленого вибачення, це зашкодить лише їм більше.

№ 8 Погляньте з їхньої точки зору. Це важко зробити, коли ти злий на когось, але це треба зробити. Ви не зможете вирішити конфлікт, якщо не поглянути на проблему з їх точки зору. Це може вирішити непорозуміння і допомогти вам краще зрозуміти їх дії.

# 9 Дайте їм місця. Ніхто не хоче втягувати бій, але інколи людям потрібен час, щоб охолонути і задуматися над своїми діями. Не намагайтеся вирішити конфлікт, якщо вони не готові. Дайте їм місця. Вони також повинні розібратися у своїх почуттях.

# 10 Подбайте про себе. Коли ви ведете бій зі своїм другом, це сприймає емоційний вплив на вас. Поки ви працюєте над закріпленням стосунків, подбайте про себе. Практикуйте догляд за собою в ці стресові часи, щоб не заглиблюватися в конфлікт. Будь то медитація, тренування або побачення з терапевтом: виліковуйте себе.

№ 11 Перервіться. Не дозволяйте боротьбі заволодіти вашим життям. Відпочиньте від розумової та емоційної ваги, роблячи речі, які вам подобаються. Ходіть плавати, дивіться фільм і спілкуйтеся з іншими друзями. Спробуйте приділити собі деякий час відволікання.

№12 Запишіть свої почуття. Нам легко перекрутити ситуацію в нашій свідомості і скласти речення чи сцени, які насправді не відбулися * ви можете подякувати людському мозку за це *. Я записав би те, що сталося. Це також добре для емоційного звільнення, тому ви збиваєте двох птахів одним каменем.

# 13 Прийміть зовнішнє рішення з легкістю. Ваші інші друзі та родина збираються давати вам багато порад, але вам не потрібно всіх слухати. Якщо ви хочете знати, як порозумітися з другом, не дозволяйте думкам інших людей затьмарити ваші емоції та думки про ситуацію.

# 14 Скажи їм, скільки вони означають для тебе. Після всіх сліз і слів, після всього, вам потрібно нагадати їм, скільки вони означають для вас. Тільки ви знаєте, чому ви любите свого друга, і вони повинні знати, чому за вашу дружбу варто боротися.

№ 15 Святкуй дружбу. Якщо ви придумали, то вам варто разом щось весело зробити. Візьміть вечерю, виходьте на танці або на прогулянку. Що важливо - це після бійки, ви відзначаєте дружбу і рухаєтесь далі.

Ніхто не хоче вступати в бій зі своїми друзями. Але ви можете навчитися замиритися з другом і рухатися вперед у відносинах. Вам просто потрібно дотримуватися цих порад.