Як перестати ревнувати чужий успіх

Ревнощі неминучі. Але на вас це впливає негативно? Розуміння того, як перестати ревнувати, може допомогти вам контролювати власне життя та жити краще.

Ревнощі - це емоція, така ж природна, як закохування або пошук когось привабливого.

Хоча ревнощі часом неминуча, вона ніколи не повинна перетворюватися на одержимість.

Всі ми відчуваємо ревнощі в той чи інший час.

Поки це є думка, яка вас не мучить, вам нема про що турбуватися.

Але якщо це щось, що контролює, як ви себе почуваєте, і перешкоджає вашому повсякденному життю, вам дійсно потрібно знайти спосіб перестати ревнувати і контролювати емоцію, перш ніж вона переможе ваше життя.

Що таке ревнощі?

Ви коли-небудь відчували себе засмученими без причини, коли друг досягає чогось, чого ви завжди хотіли?

Якщо чуже щастя чи досягнення турбують вас, навіть коли це не має нічого спільного з вами, ви, мабуть, відчуваєте ревнощі.

На роботі чи в класах нам доводилося стикатися з людьми, які завжди мали щастя, поки вам дали короткий кінець палиці.

Хоча добре засмучуватися через чужий успіх, який призводить до вашої втрати, емоція гніву чи невдачі не повинна проявлятися поряд із ревністю.

Як перестати ревнувати

Ревнощі ніколи вам не допоможуть. Ви можете відчувати заздрість до товариша за те, що він підключився до шикарної цукерки для рук або через те, що їм сприяли. Але як ця заздрість коли-небудь змінить щось у власному житті?

Ви можете замислитися над цим або витрачати години на день, роздумуючи помсту чи ненавидіти когось, бо вони кращі за вас або щасливіші за вас. Але ти лише витрачаєш власне життя, тоді як ця людина, яка є об'єктом твоїх ревнощів, навіть не подумає.

Зрештою, ревнощі вам не допоможуть, і це точно не залишить вас в кращому місці.

Деякі люди обдаровані кращими здібностями, а деякі наполегливо працюють.

І все сказане і зроблене, відданість і пристрасть можуть допомогти вам досягти того ж самого.

З іншого боку, ревнощі засліпить вас і змусить витрачати години на фантазію про обставини, які ніколи не виправдаються. Ви все одно будете тією ж людиною, з якою ви зараз, навіть після того, як ви ревнуєте години чи дні в заздрісних думках та ідеях.

Способи перестати ревнувати когось іншого

Скористайтеся цими способами, щоб перестати ревнувати і перенаправити всю негативну енергію на щось позитивне, що в кінцевому підсумку може допомогти вам вести краще життя.

№ 1 Не живи у світі порівнянь. У цьому світі, де життя кожного відкрите для того, щоб усі бачили через соціальні мережі, легко постійно порівнювати себе зі своїми однолітками та конкурентами.

Хоча здорова конкуренція є хорошим знаком, очевидна ревнощі не є. Якщо ви хочете досягти успіху в житті, будьте власною конкуренцією. Порівняйте власне минуле і намагайтеся покращуватися з кожним днем. Це допоможе вам стати найкращим, яким ви можете бути, не стаючи здобиччю дрібної ревнощів.

№2 Ваші досягнення мають значення. Відзначайте власні досягнення, якими б малими вони не були. Рим не був побудований за день. Ви не можете ненавидіти когось іншого, тому що вони знамениті або заробляють набагато більше, ніж ви. У якийсь момент вони опинилися там же, як і ви.

Життя непросте. Але серйозними зусиллями та відданістю можна досягти власних мрій. Базуйте своє щастя на власних досягненнях, а не на чужих досягненнях, інакше ви весь час будете розлючені та гіркі.

№ 3 Будьте захоплені своїм життям. Любіть себе і поважайте власне життя. Якщо ви не щасливі, оберіть новий шлях кар'єри, який вам подобається. Коли ти поважаєш себе, то вже не будеш заздрити. Ви можете заздрити, але не ревнувати, оскільки вірите у власні можливості. Якщо хтось інший кращий за вас, це привід заздрити їм і працювати більше, а не заздрити і бажати їм хворіти.

# 4 Запитайте себе правду. Чому це вас турбує, якщо якась інша людина досягає чогось кращого за вас? У світі так багато людей. Чому ви пов’язуєте всю свою заздрість і перемоги тільки з цією однією людиною? Хіба ви не задумуєтесь і не забуваєте, турбуючись про дріб'язкові сутички, коли там є цілий світ можливостей?

№5 Світ несправедливий. Змирися з цим. Деяким людям краще життя та кращі можливості. Що ти будеш робити з цим? Ви не можете робити нічого іншого, крім створення власних успіхів. Фантазувати про свою заздрість вас нікуди не візьме. Ви вже це знаєте, чи не так?

# 6 Перестаньте бажати, щоб ви були кимось іншим. Ти не. І ти не станеш кимось іншим із бажаним мисленням. Якщо ви свідомо не працюєте над досягненням більшого, ви витратите решту свого життя гірко і тендітно, тому що ваше щастя виходить не з вашого власного успіху, а від спостереження за кимось занепадом.

# 7 Кожен має свої максимуми та мінімуми. Життя не завжди ідеальне. Хоча ви можете когось заздрити, можливо, є багато інших областей, де вам краще життя. Будьте реалістичними і бачите правду такою, якою вона є. Усі ми провалюємось, а деякі перемагаємо. Коли ви зрозумієте, що у вас теж прекрасне життя, ви зможете весь час перестати ревнувати.

№ 8 Не втрачайте життя. Коли ви зосереджуєтесь на ревнощі, ви втрачаєте власне реальне життя, оскільки занадто зайняті думкою про чужу славу чи щасливі моменти. Ви можете ненавидіти когось іншого за те, що вони гарніші або отримуєте більше уваги, але те, чого ви не усвідомлюєте, - це те, що ваше життя застоюється і нічого ніколи не зміниться, якщо ви не зробите щось щодо власних вад та недоліків.

# 9 Будьте позитивними. Будьте впевнені в собі і здійснюйте власні мрії. Ревнощі - це спосіб прийняти невдачу. Чому ти ревнуєш? Ви не думаєте, що ви здатні досягти тих самих задоволень, що і предмет вашої ревності? Ревнощі - це підсвідомий спосіб вашого розуму відмовитись і скуголити з приводу того, наскільки несправедливим є життя. Не піддавайтеся цьому. Натомість виходьте туди і доведіть, що вам краще.

№10 Ревнощі походить від страху. Чого ти боїшся? Майже завжди ревнощі випливають із глибокого страху, що ви ніколи не зможете досягти того самого. Чим більше ти ревнуєш, тим більше ти переконуєш себе, що ти не будеш хорошим. Якщо ви щось не зробите з цим, ви проведете решту свого життя, відчуваючи гіркоту та ненависть. Перетворіть цю ревнощі на рішучість, не відмовляючись ніколи, і ви обов'язково перестанете ревнувати весь час.

Невелика кількість ревнощів прийнятна. Але якщо ви відчуваєте, що ваша ревнощі виходить з-під контролю, зрозумійте, що насправді є ревнощі і як вона покалічить ваше життя зсередини.

І коли ви будете готові, скористайтеся цими 10 порадами, як перестати ревнувати чужий успіх. Це може змінити світ у вашому житті, як тільки ви зрозумієте, наскільки непотрібна ревнощі, і наскільки гірко це може змусити вас відчувати себе весь час.