Як перестати бути нарцисистом і використовувати людей, які тебе люблять

Коли ви запитуєте, як перестати бути нарцисистом, ви вважаєте себе таким. Хороша новина полягає в тому, що всі ми маємо потенціал змінитись, коли дотримуємося цього.

Я не збираюся брехати. Нарцисистські особистості - це про найбільш їдких та небезпечних, з якими можна зв’язатися романтично чи іншим чином. Важко закохатись у нарцисиста. Тому що вони люблять лише одну людину - себе. Якщо ви хочете знати, як перестати бути нарцисистом, хорошою новиною є те, що прийняття - це перший крок до одужання.

Як перестати бути нарцисистом

Нарцисистські люди мають одну спільну рису. Вони люблять себе понад усіх. Зазвичай, як симптом їх виховання, вони, як правило, пропускають ключовий інгредієнт, щоб бути в стабільних стосунках, емпатії. Емпатія - це те, як ти вкладаєш себе в чуже взуття і відчуваєш їх. Якщо ви не маєте здібностей, то почуття людини, з якою ви ставитесь, - це ваше власне.

Навіть якщо ви ніколи не навчилися бути співчутливим, ніколи не пізно розвивати навичку. Я не збираюся брехати, це тяжка дорога оговтатися від нарцисичного погляду на життя. Якщо ви дійсно зобов'язуєтесь змінитись і хочете цього, можливо.

№1 Докладіть сумлінних зусиль, щоб подумати про те, як почуваються інші. Один з наріжних каменів нарцисиста - це лише турбота про те, як вони почуваються, що вони виходять з стосунків, і навіть не піклується про те, щоб почуття мали інші. Якщо ви хочете перестати бути нарцисистом, зупиніться і запитайте людей, як вони почуваються.

По-справжньому дбайте про те, що хтось відчуває, або як ваші дії, поведінка чи речі, які ви говорите, впливають на них. Ви можете бути здивовані, виявивши, що на вас впливає ціла маса людей, причому не тільки негативно, а іноді і позитивно.

№2 Будьте вдячні. Нарцисистські особистості ніколи ні за що не вдячні. Оскільки вони вважають, що світ обертається навколо них, все, що відбувається, їхній шлях виправданий. Вони мають на це право. Це призводить до стану невдячності.

Якщо хтось зробить щось приємне для вас, скажіть дякую і справді майте на увазі це. Перестаньте думати, що світ вам щось зобов’язаний, і не бачите, що ніхто нічого не зобов’язаний робити, сказати чи купити вам. Навіть якщо це дуже важко, навчитися бути вдячним - це ключове значення для подолання вашої самоцентричної природи.

# 3 Не припиняйте називати імена та принижувати людей. Те, як нарцисист почуває себе краще - виймаючи оточуючих людей або опускаючи чужий статус, щоб піднятися вище.

Знати, як перестати бути нарцисистом, означає, що ви повинні піднятися над тим, щоб називати людей іменами, принижувати їх або принижувати їх, щоб почувати себе краще. Це може змусити вас почувати себе добре, але зупиніться, щоб озирнутися на те, як ви змушуєте всіх інших відчувати себе чи некомфортно, чи погано. Ви просто можете захотіти бути кращою людиною.

# 4 Не чекайте церемонії кожен раз, коли ви щось робите. Перестаньте думати, що вас слід винагороджувати за дихання. Ні, не честь бути у вашій присутності чи спілкуватися з вами.

№5 Заспокойся чорт вниз. Якщо ви схожа на бомбардувальну бомбу, яка згасає кожного разу, коли щось скажуть, що вам не подобається, заспокойте чорт. Частина подолання ваших нарцисичних способів - це перестати відчувати, ніби все є викликом особисто для вас, і що єдиний спосіб контролювати людей або зупинити їх від озвучення їхньої думки - це вигадати на них і або почати кричати або гарити.

Коли ти когось підпалюєш, ти береш аргумент або твердження, що вони говорять, і викидаєш все, що ти отримав зі своєї шафи плутанини, просто щоб вибити їх з курсу і виграти.

Якщо хтось критикує вас, у вас є два варіанти. Ви або вирішите прийняти те, що вони говорять, або відхилите це. Але ви не можете просто перемогти їх, щоб перемогти. Це весь нарцисизм.

# 6 Перестаньте сильно рогати. Так, ми всі впевнені, що все, що ви робили, було приголомшливим, але нам не доведеться чути резюме від вас щоразу, коли ми разом. Нехай ваші досягнення та робота говорять самі.

Постійно випинаючи власний ріг, справді говорять людям, що ви наполовину вірите, наскільки ви великі. Сказати всім про свою дивовижність змушує людей замислюватися, чи переконуєте ви їх чи себе.

# 7 Перестань ненавидіти. Так, нарцистичні люди з найвищою мірою заздрять. Вважаючи, що ти маєш право на найкраще, коли у когось є щось, що ти хочеш, ти їдеш у місто або скорочуєш його, щоб зробити його менш великим, або намагається змусити їх позаздрити, придбавши щось краще.

Життя - це не змагання, щоб побачити, хто може мати найбільше лайно. Зупиніть ненависть і просто дозвольте комусь щось щось не заздрити, і намагайтеся взяти це у них будь-якими необхідними засобами.

# 8 Перестань використовувати людей, щоб отримати те, що ти хочеш. Перестаньте думати, що всі у вашому житті є одноразовими та засобами для досягнення вашої мети. Люди не посаджені на землю, щоб служити вам. Вони, звичайно, не інструменти, щоб отримати те, що ви хочете, хоча ви використовуєте їх таким чином.

№ 9 Спробуйте зрозуміти, що таке любов, підтримка та зв’язок. Якщо ви не розумієте, що відчувають інші люди, досить важко відчувати люблячі емоції до них.

Перестаньте дивитися на людей і вирішувати, що вони можуть зробити для вас, і подумайте, чому ви їх любите і не повинно бути без них з особистих причин емоцій і почуттів, не продовжуючи себе. Боюся, це стане вашим найбільшим викликом.

# 10 Перестаньте думати, що життя - це все те, що у вас є. Якщо ви нарцисист, то ви насміхаєтесь з думкою, що гроші не роблять вас щасливими. Якби не було грошей, то що було б зробити тебе щасливою? Те, що не робить тебе, люди, яких ти любиш. На цій землі ви хочете лише обійтись, і, здогадаєтесь, що? Коли їзда закінчиться, ти не можеш брати з собою лайно.

Поки ви не зрозумієте, що тут важливими є лише життя, яке ви торкаєтесь, і спогади, яких ви тримаєте, ви ніколи не зупините свої нарцисичні способи.

Нарцисисти отримують поганий реп. Я маю на увазі це щиро. Подібно до того, як нарцисист дізнався свої шляхи за допомогою модифікації поведінки та моделювання ролей, вони здатні вивчити свої шляхи. Це займеться справжньою самоаналізу, відмовившись від того, у що ви повірили, знайшовши співчуття до інших, і, можливо, просто можливо, не завжди отримуючи те, що хочете.

Іноді те, що ми хочемо і потребуємо, це дві різні речі. Якщо ти зможеш знайти різницю, то є надія, що ти навчишся перестати бути нарцисистом і дарувати щастя іншим у своєму житті.