Як когось ослабити: 14 потужних способів перемогти неможливе

Кохання, звичайно, - це дивовижне відчуття. Але коли справи йдуть погано, знати, як когось ослабити, не так просто, як з'їсти відро морозива.

Кожен хоче пережити відчуття закоханості. Це одне з найкрасивіших відчуттів. Ти вразливий. Ви емоційно віддаєте себе комусь. Це коли ти найщасливіший. Але, при всьому, є і зворотний бік. Ви не можете їздити на висоті вічно, і навіть якщо ви закохані, є ймовірність, що їх немає. Я не намагаюся тебе налякати, але іноді нам доводиться вчитися, як когось ослабити.

Як нелюбити когось - Маленькі кроки, які мають велике значення

Я зробив кохання ризикувати пару разів і в кінцевому підсумку їв лайно. Бути відхиленим не весело, проводити ночі плачучи і перемотуючи ситуацію в голові - це не найкращий час. Але це те, що багато хто з нас випробує. Не сприймайте це як щось негативне - це життя.

Хоча я мушу визнати, були деякі хлопці, які мене налякали більше, ніж інші, деякі, які мене справді травмували. Мені знадобилося набагато більше часу, щоб подолати їх, і, можливо, я ще не повністю переживаю їх. Однак я не прокидаюся вночі, думаючи про це… більше. Тож навчитися когось озвучувати непросто, але можливо.

# 1 Усвідомте, що це не про те, щоб їх не любити. Можливо, нелюбов - це неправильне слово, але справа не в тому, щоб не любити їх. Якщо ви справді любите когось, ви завжди будете любити їх. Мова йде більше про прийняття факту, що стосунки між вами двома зараз неможливі. Я не знаю, повернетесь ви чи ні, але ви не можете їх чекати. Це про те, щоб навчитися відпускати.

№2 Прийміть це. Якщо ви хочете знати, як когось не любити, вам потрібно прийняти той факт, що цього не відбудеться. Відносини, так, не виходить. Я знаю, що ти хочеш постаратися якомога більше, щоб тримати речі разом або змусити когось бути з тобою, але ти не можеш цього зробити. Це провалюється таким чином. Прийміть той факт, що він закінчився. Це важко, але це те, що вам потрібно зробити.

# 3 Виріжте контакт. Якщо ви хочете перехопити когось, припиніть зв'язуватися з ними або змусити їх припинити зв'язок з вами. Коли я намагався подолати свого колишнього, він постійно дзвонив мені, що не допомогло. Я думав, що ми можемо бути друзями, але не відразу, це не працює.

Вам потрібно щонайменше три місяці без контакту, щоб засмучуватися самостійно, приватно. Скажіть їм, що вам потрібен ваш простір, і вони повинні його поважати. Якщо вони не поважають ваш простір, значить, вас по-справжньому не люблять. Червоний прапор, люди!

# 4 Не відскокуйте. Слухай, я знаю, що це популярний спосіб подолати когось, але якщо ти маєш хлопця на наступний день, ти фактично не даєш собі часу перебороти іншу людину.

Як ти можеш засмутити когось, коли ти вже розмовляєш з кимось іншим? Навчитися, як когось розлюбити, не працює так. Вам потрібен час самостійно, щоб обробити свої емоції. Якщо ви кидаєтесь у нові стосунки, ви не будете чесні ні до себе, ні до цієї нової людини. Не відскокуйте, бо боїтеся бути наодинці зі своїми думками, прийміть їх.

№5 Приділіть собі час. Я знаю, що існують рівняння, які допоможуть вам зрозуміти, як довго ви будете сумувати після того, як когось видалите зі свого життя. Рівняння лайно. Слухайте, ваші емоції не можна виміряти математичним рівнянням. Усі різні.

Деякі люди можуть зайняти тижні, деякі місяці, а інші - роки. Це означає, що ти менше людини, тому що потрібен рік, щоб перебороти когось? Ні. Я все ще переживаю останнього хлопця, якого я побачила - ми були разом три тижні, і це було рік тому. Немає обмежень у часі.

№6 Зосередьтеся на собі. Я знаю, що всі говорять вам: "зосередьтеся на вас". Хоча ви одночасно киваєте головою на їхні поради, напевно, вам здається: "Що це означає?" Я розумію. Але вони праві.

Що вони означають, що вам потрібно робити речі, які роблять вас щасливими. Зосередьтеся на тому, щоб робити речі, які доставляють вам радість. Зараз час перерости у власну людину. Пам'ятаєте, що вам сподобався живопис? Пам’ятаєте, як ви любили кататися на велосипеді по березі річки? Зробіть це і зробіть це зараз.

№ 7 Знімайте їх із своїх соціальних медіа. Це найважче зробити. Я відстежував свого колишнього з усіх соціальних медіа і повірте, це було так, ніби я вилучив його зі свого життя, видаливши його з пам’яті. Це певним чином є тим, що ви робите.

Але не думайте про це так, потрібно дивитися на це як на необхідність рухатися далі. Як можна рухатись далі, якщо ти їх кіберстак?

№ 8 Не думайте лише про добрі часи. Я знаю, що ти збираєшся повторювати хороші моменти, які ти мав з ними в голові знову і знову. Повірте, я як битий рекорд, коли я намагаюся подолати когось.

Я аналізую кожне, що вони коли-небудь говорили, погляд у їхніх очах - все це лайно. Це нормально, і я не збираюся говорити вам, що цього не робити. Якщо ви це зробите, це добре. Але вам потрібно нагадати про те, як ця людина насправді змусив себе почуватись поза цими прекрасними моментами. Тримайте ці спогади поруч із собою, адже моменти, які ви мали з цією людиною, не завжди були щасливими.

# 9 Поговоріть із професіоналом. Я говорю це тому, що, хоча я думаю, що ваші друзі та родина можуть надати вам підтримку, вони, мабуть, втомилися слухати цю історію. Без образ.

Я пам’ятаю засклений погляд у моїх знайомих, коли я переказав цю історію в 80-й раз. Вони не завжди зможуть надати вам потрібну допомогу. Розмова з терапевтом - це прекрасний спосіб допомогти обробити речі у вашій свідомості. Плюс вони надають вам погляд з пташиного польоту, який вам потрібен.

# 10 Один час хороший, але до меж. Добре бути самотнім, коли ти маєш справу зі своїми емоціями. Вам потрібен цей особистий час для себе, тому я про-одиночний час. Однак якщо ти більше не бачиш своїх друзів, це стає проблемою.

Вам потрібно переконатися, що ви виділяєте певний час на тиждень, щоб побачити свою групу підтримки, AKA, своїх друзів та родину. Вони допоможуть вам сміятися і піднесуть вам добрий настрій.

№11 Знайомтесь з новими людьми. Вони не повинні бути людьми, з якими ви хочете спати, я не маю на увазі це. Хоча вам слід взагалі зустрічатися з новими людьми. Я знаю, що ця людина зайняла багато вашого часу, я знаю, що ви вклали з ними свій вільний час.

Тепер, коли їх немає навколо, вам потрібно наповнити цей час позитивними людьми. Виходьте зі своїми друзями, відвідуйте нові заняття та знайомтесь із людьми через це. В основному, вам потрібно оточити себе людьми, які насолоджуються тими ж речами, що і ви.

№12 Подаруй собі макіяж. Я знаю, це звучить трохи PG-13, але це правда. Ідіть, підстрижіть і пофарбуйте волосся, наведіть нігті, отримайте нове вбрання. Мені байдуже, що це таке, але роби щось, що підсилює твою самооцінку і змушує тебе відчувати, як ти раніше почувався.

Хоча ви сумуєте за кимось, це не означає змусити себе почувати себе нікчемним. З цією людиною не вийшло, але вийде з кимось іншим.

# 13 Відійди від цього. Тепер вам не доведеться робити подорож по всьому світу, я маю на увазі, ви можете, я не кажу, що це погано. Але ви також можете зробити вихідний у вихідні. В основному, видаліть себе з оточення. Цілий день і ніч сидіти вдома, дивлячись романтичні фільми, цього не робити.

Вийдіть із оточення, яке нагадує вам про цю людину. Це допомагає вам очистити голову та отримати певний погляд на ситуацію.

№ 14 Які проблеми були у стосунках? Коли ви витратили деякий час, сумуючи, настав час переглянути питання, які були у відносинах. Це двостороння вулиця. Там будуть речі, які ви зробили, що вам належить визнати.

Звичайно, у вас двох було багато спільного, але вам потрібно побачити, що пішло не так. Таким чином, ви можете використовувати цю інформацію та прийняття для самозростання та наступних відносин.

Дізнатися, як когось оприлюднити, непросто, і це не відбудеться протягом ночі. Не намагайтеся все ж поспішати через свої емоції, ви рухаєтесь далі, коли будете готові.