Відпустити когось, кого ти любиш

Відпустити когось, кого ти любиш, коли ваші стосунки відчувають себе однією битвою за іншою, ніколи не буває легкою. Ці 15 кроків допоможуть вам зробити це - без гіркоти.

Перебувати у стосунках з кимось, кого ти дуже любиш, а потім втратиш цю людину, це справді серце. Незалежно від того, чи втратили ви їх через розпад, хворобу чи трагедію, відпускати когось, кого любите, завжди буде нестерпно. Жодні слова адекватно не описують біль. Можливо, ви навіть не можете уявити себе, коли б ви зцілювались і рухалися далі.

Але це можливо.

І навіть якщо ви не вірите, що можете по-справжньому, якщо не повністю, відпустіть, знаєте, що потрібно. Відпустити когось, кого ти любиш, як би не було болісно, ​​необхідно, щоб ти змогла повернути своє життя на правильний шлях.

Відпустити когось, кого ти любиш

Любов не для слабкого серця. Розбите серце відпустити когось, кого ви любите, залишається з нами надовго. Але є способи допомогти вам сумувати за втратами та знаходити звільнення без наростання гніту та гіркоти.

# 1 Знайте, чому вам довелося закликати це кинути. Важко відпустити те, коли ти навіть не знаєш, чому ти мусив викликати його в першу чергу. Це було через вас? Це було тому, що вони закохалися? Ви виявили, що вони вас обманюють? Або ваша любов померла повільною і болісною смертю?

Знання лише того, чому ви розлучилися, полегшує вам прийняття реальності. Скористайтеся цією причиною, щоб зняти і зіткнутися з життям самостійно.

# 2 Прийміть, що ви зробили все можливе. Стосунки - важка робота. Ви впевнені, що зробили все можливе і не зробили нічого поганого, щоб нашкодити іншій стороні, але все повинно було закінчитися так, як вони зробили? Тоді у вас є більше шансів прийняти, чому все повинно йти так, як вони. Це дає вам кращі шанси на відпущення та продовження руху, як тільки ви дізнаєтесь, що у вас немає жалю та розкутості.

# 3 Прийміть, що вам нічого не залишається. Тож ваші стосунки, можливо, давно були скелястими. Ви намагалися все, щоб зберегти стосунки. Ви кинули роботу, перестали бачити своїх друзів і нахилилися назад, просто щоб ви могли залити всю свою енергію у вмираючі вуглинки своєї любові.

Однак, як би ви не старалися, стосунки закінчуються, і чим раніше ви це приймете, тим простіше вам відпустити їх.

№4 Це найкраще для тебе. Дайте зрозуміти собі, що деякі речі просто не призначені. Ви повинні були відпустити когось, кого любите, незалежно від того, наскільки ви їх любили. Як би божевільно не болісно це зараз, все одно найкраще, що коли-небудь траплялося з тобою.

І колись це буде мати сенс. Майте це на увазі, щоб емоції та спогади не наздогнали вас і змусили зробити щось, про що ви пошкодуєте.

# 5 Навчіться з усього цього. Немає сенсу відпускати когось, кого ти любиш, переживаючи весь біль, лише повернутися і знову пережити всю драму. У процесі завжди є урок. Якщо ви не можете отримати те, що хочете у відносинах, принаймні ви навчились коштовних уроків.

Просто пам’ятайте, щоб навчитися не тільки від поганого, але й від хорошого. Це також заважає вам повернутися до людини або вступити в подібні відносини, і те і інше може закінчитися трагічно.

# 6 Приділіть себе весь час, що вам потрібно. Ніщо не лікує біль, яку ви відчуваєте, крім часу. Однак рани можуть бути настільки глибокими, таке відчуття, що вони ніколи не заживуть. Ти думаєш, що будеш відчувати себе так назавжди. Але дайте час вимитися і принести зцілення.

Якщо час не може повністю вилікувати ваш біль, то принаймні це може перетворити ці болісні, яскраві спогади у розмиті видання. Ви здивуєтеся, що це більше не болить.

№ 7 Не зупиняйтесь на минулому. Ви не можете рухатись далі, якщо ви будете постійно тусуватися в місцях, коли ви ходили разом, якщо ви все ще маєте свої речі по всьому будинку або якщо ви все ще переслідуєте їх у соціальних мережах. Відпустити людину, відпустити її спогади, як щасливі, так і сумні. Якщо потрібно, пробачте. Пробачте їм і пробачте і самі. Відпустіть багаж, щоб ви могли рухатися вперед і перейняти нові враження.

№ 8 Не тримайтеся подалі від людини. Відпустити кохану людину, якщо ви все ще звисаєте навколо їхніх тіней, не допоможе. Не ходіть у ті місця, де ви знаєте, що можете наткнутися на нього.

Змініть розпорядок дня, якщо вам доведеться, небо знає, що вам потрібно подихати свіжим повітрям. І не переслідуйте їх у соціальних мережах. Видаліть їх зі списків контактів, скасуйте їх або навіть заблокуйте їх із своїх облікових записів соціальних медіа та свого життя.

# 9 Приймайте за день. Навіть якщо час здасться зупиненим у серпанку сліз і болю, ви переживете. Може здатися, що це вічно проходить, але якщо кожен день робити крок за часом, він відчуває себе менш непосильним. Будьте зайняті і зосередьтеся на своїх цілях протягом дня, навіть якщо це означає лише, що вам потрібно поставити одну ногу перед іншою.

# 10 Думай позитивно. Похмурі думки про приреченість і безвихідь ніколи не допомагають вам, занурюючи вас далі на смітник, на якому ви перебуваєте. Дотримуйтесь позитивного світогляду та бачте своє життя як тільки починається ще раз. Це допомагає вам дивитися в майбутнє більше, ніж озиратися на минуле.

№11 Майте здоровий вихід. Будь то заняття новим хобі, приєднання до навичок - навчання класу, подорожі, писання чи медитація, знайдіть здорову розетку, щоб заповнити простір у вашій думці * та серці *, яке колись наповнилось думками людини, яку ви повинні були дозволити йти. Звернення до продуктивної діяльності, навіть якщо це лише раунд спарингу або година бігу, допомагає вам зберегти здоровий розум.

№12 Виходьте з друзями. Любов у вашому житті, можливо, покинула вас, але це не означає, що ви одна. У вас є друзі та родина, які люблять вас і піклуються про вас. Поки ви були у відносинах, ви, можливо, не приділяли належної уваги іншим оточуючим людям окрім свого партнера.

Зараз час знову підключитися і наздогнати все, що ви пропустили. Вони допомагають вам зняти свій розум від неприємностей і, можливо, навіть надихнуть вас.

# 13 Подорожі. Якщо відпустити когось, кого ти любиш, виявляється важко, особливо якщо кожен кут, який ти звертаєш, нагадує про них, то піди геть. Ідіть далеко. Побачити нові місця. Переживайте нові речі. А може навіть зустріти нових людей.

Пориньте у всі нові пам’ятки та звуки місць, які ви подорожуєте. Можливо, коли настав час повернутися, ти повернешся іншою людиною.

# 14 Зосередьтеся на собі. Бути у відносинах раніше, можливо, позбавило вас власного зростання, оскільки кожен ваш хід зосереджений навколо вас з партнером. Цього разу тобі більше про що думати, окрім себе. Знаючи, як можна вирости як особистість, не маючи поруч когось, вчить більше речей про себе і навіть робить тебе кращою людиною в процесі.

# 15 Пускайте нових людей. Відпустити це важко, в цьому немає сумнівів. Це не означає, що ви відмовляєтесь від ідеї зустрічатися з іншими людьми. Не бійтеся подружитися і дозвольте дружбам перетворитися на щось більше. Мабуть, єдиний спосіб, коли ви справді відпустите це, якщо ви пустите нову людину. Не бійтеся цього. Можливо, це дійсно просто все, що вам потрібно.

Любов - це як наркотик. Не має значення, як ви її отримаєте, якщо у вас є запаси, і ви отримуєте високу. А коли подача припиняється, виведення стає настільки сильним, що ви буквально відчуваєте біль. Але це те, що відпускати когось, кого ти любиш.

Відпустити і рухатися далі - це вимога життя для того, щоб ти зростав, бо хто знає - той, що призначений для тебе, може бути просто за кутом.