Як перестати любити когось іншого ... і любити себе більше

Втратити когось - одна з найважчих речей, яку ти зробиш як доросла людина. Ми обговоримо, як перестати любити когось, водночас любити життя та себе більше.

Я знаю, як ви себе почуваєте і чому шукаєте тут. Як хтось кидає вас прямо в повітря, щоб приземлитися на спину, у вас змусив вітер. Ймовірно, коли вони попрощалися, ваш мозок крутився, і відчайдушне почуття було у вашій кишці, коли ви стояли там, відчуваючи себе сюрреалістичним і наче все, що у вас було, пішло.

Нічого не відчуває себе правильно. Як і приміряти шорти, які є занадто маленькими, ваші почуття стирчать у всьому, випираючи прямо з швів. Твоє серце пульсує, і ти просто хочеш знайти якийсь магічний засіб, щоб забрати все це. Ви хочете прокинутися вранці і повернути все так, як було дві хвилини, перш ніж вони сказали, що закінчилося, але ви не можете. Якщо ви шукаєте відповідь, як перестати кохати когось на ніч, мені шкода: я не маю відповіді на це.

Чому я, можливо, знаю щось про рух від втрати

У моєму середині тридцятих років, з чотирма маленькими дітьми, моє життя йшло добре. Ми тільки що закінчили реконструювати будинок, і ми з моїм чоловіком мали щасливе життя, родину поруч і були найкращими друзями. Потім одного дня він пішов до лікарні, і все змінилося. Я втратив все це, включаючи його, до раку. Хоча драматичний випадок втрати когось, будь-яка втрата є справді трагічною.

Подарувати комусь своє серце, а потім втратити, що хтось - це жахливе почуття, як ніхто інший. Це руйнує вашу віру в те, що ви думали, що знаєте, змушує бажати речей, які є неможливими, і, перш за все, довго прагнете того, що ви мали, коли навіть не знали, що у вас є.

Якщо я можу знайти одну сяючу річ, щоб зробити все краще, це так: нічого не є постійним. Те, як ви почуваєтесь сьогодні, буде трохи менше, а завтра. На наступний день буде ще менше, поки одного дня ти не прокинешся і виявиш, що сонце знову світить. Я знаю, що, можливо, не допоможе тобі в цю мить, цю мить і в цей час відчаю. Справа в тому, що все, що вам потрібно зробити, - це триматися. Як ви їдете на хвилі і прагнете змусити голову вийти на поверхню, ви знову побачите блакитне небо - це я вам обіцяю.

Я ніколи не зустрічав нікого, хто помер від розбитого серця. Гаразд, можливо, є ті старі люди, які все життя прожили поруч один одного, і вони в кінці місяців помирають один одного. Це типи невгамовної любові, з яких створені фільми. Справа не в тому, що я принижую ваші почуття або змушую вас відчувати, ніби те, що у вас в серці, не є справжнім - я лише намагаюся сказати вам із досвіду, що все покращиться.

Як перестати любити когось

Найгірше, що ви можете зробити, це зупинитися на цьому. Перестаньте рогати над усіма справами, які ви зробили не так, як би ви робили речі по-іншому, або що можете зробити, щоб повернути їх. Найкраще, що ви можете зробити, - це відволіктись. Придумайте щось нове і знайдіть трохи часу, щоб зосередитись на собі. Якщо вам доведеться знайти причину для розірвання ваших відносин, то зосередьтеся виключно на собі. Знайдіть речі, які допоможуть вам почуватись краще.

Багато людей, які намагаються перебороти розбите серце, шукають речі, щоб спробувати повернути людину. Вони відчайдушно хочуть знайти спосіб стерти те, що сталося. Правда в тому, що якщо це не спрацювало, щось було не так. Коли ми втрачаємо щось чи когось у своєму житті, у нас є тенденція лише згадувати добрі часи.

№1 Знайдіть хобі. Я знаю, що це так кліше. Всі, напевно, говорять вам, щоб зайняти свій час або знайти щось, що вам подобається робити. Ви знаєте, чому? Тому що це працює. Коли ви поза, зайняті, розгублені та займаєтесь тим, що робить вас щасливими, немає місця для смутку. Коли ті щасливі часи почнуть зазіхати на часи, які не дуже щасливі, вони почнуть перебирати, і раптом ти прокинешся менш самотньою, ніж ти був напередодні.

№2 Перезв’яжіться зі старими друзями. Коли ви перебуваєте у відносинах, ви, швидше за все, ставите свого партнера на перше місце. Тепер настав час знову зв'язатись із друзями, з якими ви, можливо, втратили зв’язок, або розпалити дружбу, яку ви давали згасати. Знайдіть тих, хто скаже вам, що цього не передбачалося, ви можете зробити краще і завжди на вашому боці.

Не звертайтеся до тих, хто так само переживає втрату. Незважаючи на те, що вони кажуть, нещастя не любить компанію - вона повинна з нею бовтатися, бо ніхто більше не хоче. Знайдіть ту дівчину чи хлопця, який змушує вас сміятися, і завжди добре перетворити настрій і повісити на них на деякий час.

# 3 Не ходіть у ті самі старі місця. Це може зайняти все, що вам доведеться триматися подалі від старих місць, до яких ви ходили. Перш за все, як віддаляючись від дому, ти ніколи не можеш повернутися назад. По-друге, напевно, десь усередині вас є щось, що сподівається, що ви збираєтеся наткнутися на них, і вони зрозуміють, як сильно вам скучать. Перспективи цього трапляються дуже малі.

Якщо це задумано, це не відбудеться так, як це відбувається у кіно. Це не буде випадковою зустріччю, де вони зізнаються, скільки сумують і хочуть, щоб ти повернувся. Якщо і коли вони готові зв’язатися з вами, вони будуть. Натрапивши на них випадково, це не призведе до того, що ви хочете - це лише поверне вас на будь-який прогрес, який ви досягли.

№4 Поїздка на злети і падіння. Те, що вам потрібно пам’ятати для власного виживання, - це так само погано, як ви почуваєтесь зараз, коли зустрінете потрібну людину, ви почуватиметесь в десять разів краще, ніж ви коли-небудь робили з людиною, яку ви щойно втратили. Якщо вони розійшлися з вами чи розбили ваше серце, то вони не були правильними. Звичайно, мені це легко сказати, але це правда. Правильна людина - це той, хто ніколи не піде, докладе це до кінця і знайде спосіб заплутатися через добрі часи і погані.

№5 Довіряйте, що ви заслуговуєте на краще. Гаразд, це може бути той, проти якого більшість людей буде сперечатися. Бувають випадки, коли розрив - ваша вина. Якщо ви щось зробили, щоб вони з вами розійшлися, то це не інакше. Була причина, що ти робив те, що робив. Якщо ви надто багато разів кричали на них, були занадто сукішими або весь час їх обманювали, то в них було щось, що не виявило вас найкращим.

Ви потребуєте та заслуговуєте того, хто завжди змусить вас захотіти бути найкращою людиною, якою ви можете бути. Це включає в себе не бажаючи погано ставитися до них. Якщо ти весь час був нещасним і лукавим, мусиш зупинитися і подумати, чому ти так почувався. Що це було з тим, щоб бути з ними, чи про ваше життя, що змусило вас не так весело побувати поруч? Замість того, щоб турбуватися про те, щоб їх не любити, слід спробувати продумати способи полюбити себе.

№ 6 Складіть список. Можливо, замість того, щоб тушитись про те, що ви втратили, ви можете витратити час, щоб подумати про всі речі, які без них не пропустите. Сядьте і складіть фізичний перелік речей, які зашкоджують вашим почуттям - те, що вам не сподобалось, або скільки разів ви хотіли, щоб вони не були такими… ну… їм. Це те, про що ви зараз хочете подумати. Вчасно, після того, як біль не такий болючий, добре пам'ятати про відносини привітно, але навіщо мучити себе зараз, розглядаючи всі способи, які вони будуть пропущені?

Зрештою, вам слід перестати намагатися не любити їх, і дозволити собі відчути кохання, яке ви мали, але розумійте, що це було не так. Ви не можете змусити себе перестати кохати когось протягом ночі, але ви можете бачити, що це було. Любов буває у різних формах, і, на жаль, вони не завжди для нас добрі. Ви можете полюбити багатьох людей у ​​вашому житті, які не для вас добрі, не роблять вас щасливими і не роблять вас відчутими сповненими. Якщо це не спрацювало, це була двостороння вулиця.

Скільки б ви не хотіли сказати, що були щасливі, і це було те, чого ви хотіли, ви повинні зробити крок назад, подумати про це реалістично і відокремити емоцію від факту.

З часом ви виявите, що хмари очистяться, світить сонце, і у вас з’явиться ясність, яку ви раніше не знали, що таке справжнє і що сфабриковано. Ви, без сумніву, любили їх, але кохання - це те, що не може пройти лише одним шляхом для його роботи.

Втрата - це жахливе почуття, але бути з невірною людиною на все життя - це марно життя. Зрештою, відповідь, як перестати любити когось, така: навчитися любити себе насамперед.