20 твердих способів подолати когось, не розвалюючись

Коли ви відокремлюєтесь від когось, кого ви переконали, що він "один", подолання їх може коштувати чимало зусиль і душі. Ми тут, щоб допомогти.

Це трапляється у нас у будь-який момент. Якщо цього немає, то вам або дуже пощастило, або дуже пощастило - звичайно, залежно від точки зору. Розлучення з коханою людиною, ким ви присвятили себе і все своє майбутнє, - це універсальна частина життя, хоча її неминучість робить її не менш руйнівною.

Цілком природно триматися за останні залишки надії або просто пропонувати шанс знову зібратися разом. Однак, коли відмова відвертається і час йде без будь-яких змін ситуації, саме час почати рухатися далі. Пора почати жити життям, не як чужий відступник, а як власна людина, у світі, окрім колишнього коханого.

Очевидно, що це набагато простіше сказати, ніж зробити, але наступний перелік порад щодо зв’язків, щоб подолати когось, повинен допомогти вам стати на правильному шляху.

Кроки, щоб подолати когось, хто весь час вам на розум

Тож ви намагалися продовжувати життя, і все ще не в змозі дістатись, хоча щодня, не відчуваючи себе розбитою крушкою, спробуйте виконати ці кроки, які допоможуть вам полегшити біль і водночас подолати цю людину.

# 1 Поговори це. Намагайтеся не тримати у себе все, що болить і болить. Саме такі рази вам потрібні друзі, з якими можна поговорити, щоб, можливо, пролити кілька сліз і почати об'єктивно обробляти речі, розмовляючи про стосунки.

№2 Уникайте старих привидів. Не будьте емоційним привидом, постійно з'являючись на старих привидах, як бліда імітація вашого колишнього "я". Незалежно від того, щоб нагадати собі про старі часи чи про випадковий випадок, що ви можете наткнутися на свого колишнього коханого, цей нездоровий підхід послужить лише для продовження болю. Знайдіть нові місця, щоб повіситись і почати жити заново.

# 3 Відскок. Хоча багато тітушок від агонії радять проти відскоку відносин, іноді безглуздий фізичний кидок - це саме те, що призначив лікар. Спочатку трохи повеселіться, а потім почніть зосереджуватися на тому, щоб повернути ноги на землю.

№4 Повторіть свої списки контактів. Електронні листи, мобільні телефони, особисті організатори - всі вони наповнені нагадуванням про вашого колишнього партнера. Проведіть прибирання та переконайтесь, що вам не нагадують про них щоразу, коли шукаєте номер телефону чи адресу.

№5 Розріжте фінансові зв'язки. Будь-які спільні рахунки або витрати потрібно якнайшвидше відокремити. Фінансові зв’язки можуть бути досить наполегливими, і останнє, що вам потрібно, це те, що висить над головою, перебуваючи під час непростого процесу намагання впоратися з розривом.

# 6 Рим не був побудований за день. Будьте терплячі. Не думайте, що ви можете перебороти речі на пульсі. Не намагайтеся переконати себе, що все гаразд, коли це очевидно не так. Приділіть йому час та зробіть все, що вам потрібно зробити, щоб забезпечити здоровий покроковий прогрес.

№7 Удар по плитці. Вийти та розважитися - це чудовий спосіб подолати когось. Відокремте себе від розпорядку, який ви мали з ними, проведіть час із друзями старими та новими, випийте та потанцюйте.

№ 8 Займіться фізичними. Якщо бід життя після них стає занадто великим, займіться деякою формою вправ. Це не тільки неймовірно корисно для психічного та емоційного здоров’я, але також дає вам нове розпорядження, на якому слід зосередитися.

№ 9 Прикрасити. Якщо будинок, яким ви досі ділилися, ваш, спробуйте додати трохи нового декору для дому. Змініть домашнє середовище і витріть домашні нагадування про свого колишнього.

№10 Приємно провести свято. Будь то поїздка на пляж, перерва на місто чи похід на дачу, відволіктись та забруднившись емоційною павутиною. Можливо, навіть мати святковий роман.

№ 11 Знайдіть нове коло друзів. Іноді лінії розмиваються між чиїми друзями, чиїми друзями є…, тож отримайте нові. Таким чином, принаймні, розмова не випадково блукає в напрямку людини, яку ви намагаєтеся забути.

№12 Асоціація «зупинка » терапії. Ви побачите, що ваш розум постійно мешкає на колишньому. Коли це станеться, зробіть трохи розумовий "СТОП!" щоб виправити свої думки. Хоча мовчазний, він повинен відчувати себе досить сильним розумовим криком, щоб не зупинятися на них далі.

№ 13 Пройдіть курс. Це ще один чудовий спосіб змінити розпорядок дня і тримати себе зайнятим. Кулінарія, мови чи наукові заклади - тема є менш важливою, ніж виконання.

# 14 Кинь себе на роботу. У вас буде недавно доступно багато часу, яке ви можете позитивно використати для продовження своєї кар’єри. Не зациклюйтесь, але використовуйте цей час та енергію з користю.

# 15 Перерахуйте погані моменти. Складіть профі та кон…, але без плюсів! Згадайте про всі речі про них, які раніше вас дратували, що вам більше не доведеться миритися.

№ 16 Пам'ятники для пам'яті. Звучить трохи кролик котел, але мати багаття всіх речей, які нагадують про вашого колишнього, може виявитись цілком терапевтичним.

# 17 Роздумуйте. Подібно до фізичних вправ, медитація може допомогти вам впоратися з відміною після відносин. Особливо, якщо вам доведеться вийти і кудись піти, щоб навчитися.

№18 Нові захоплення та інтереси. Ряд ідей у ​​цьому напрямку вже згадувався, але будь то новий спорт, комп’ютерна гра, збирання штампів чи танці на полюсах, нові захоплення та інтереси - це чудовий спосіб зайняти розум.

# 19 Рух. Надзвичайно, але якщо ви перебуваєте в положенні, коли переїзд в іншу область - це варіант, то чому б не скористатися можливістю фактично залишити свого колишнього позаду - у будь-якому сенсі цієї фрази.

# 20 Закриття - для фільмів. Вся ця справа щодо закриття, протистояння колишньому та змушення їх сісти і вести велику дискусію щодо причин розлуки не принесуть нічого корисного. Все, що це зробить, - це ти подумати над ними знову, не надаючи жодного відповіді, який ти, мабуть, сподівався почути. Закриття працює чудово на великому екрані, але в реальному житті воно набагато не відповідає жодній із намічених цілей. Натомість приділіть собі час скорботи та зцілити.

Кінець відносин не повинен означати кінець ким ти є. Запам’ятайте ці ідеї, щоб допомогти вам перемогти когось, і почніть жити своїм життям знову.