6 способів припинити прославляти зайнятість і почати замість цього жити

Чи відчуваєте ви себе весь час зайнятим? Скористайтеся цими 6 способами, щоб вигнати прославлення зайнятих і замість цього почати жити більш продуктивним життям!

У сучасному світі більшість людей мають справу із зайнятістю щодня та навіть щогодини. Здійснення тотальної кількості дій одразу, здається, стало частиною статусу кво та того, що багато людей очікують у звичайний день.

Більшість з нас постійно намагаються жонглювати часом, проведеним із сім’єю та друзями, своєю кар’єрою, захопленнями, захопленнями та іншими щоденними обов'язками. Зайнятість і часто виснажена досить звично в нашому суспільстві. Навчитися знаходити баланс, який працює - це те, що багато людей намагаються зробити. Але про це пізніше.

Прославлення зайнятого

Останнім часом я замислювався над тим, як саме боротися із зайнятістю через конкретного мого друга, якого я подзвоню Енді. Я щойно з нею закінчую свою дотепність, і все це через її одержимість заняттям. Справа в тому, що майже кожна наша розмова про те, наскільки неймовірно «зайнята» її життя.

Це головна точка всіх наших розмов, вона розпочне з регулярного "привіт, як справи?" і звідти запустіть повний список того, що вона робила за останні 48 годин, і наскільки абсолютно розкладений її графік.

У цей момент я відчуваю, що можу вибухнути. Дозвольте уточнити, що для неї це був не особливо насичений місяць, під яким я маю на увазі, що вона просто розчарується з хорошим другом. Енді веде так, як я познайомився з нею років тому і нав’язливо щодня повідомляв мене про її зайнятість протягом усієї нашої дружби.

Не будьте найспритнішим нападником!

Це було нещодавно після однієї з наших типових розмов - де вона описувала кожне окреме завдання, яке їй довелося виконати протягом наступних 24 годин - а потім слідувала за фотографією в Instagram, де сама переглядала фільм з поп-попкорном, я зрозуміла, що Енді був зайнятий баггер.

Зайнятий нахабник - це той, хто постійно говорить про все, що відбувається у їхньому житті, але насправді не робить все так багато. В основному Енді та інші зайняті вихвалянки прославляють, що означає справді бути зайнятим. Можливо, це те, як вони змушують себе почувати себе важливими, або заповнюють невпевненість. Однак, замість того, щоб дійсно робити все, що Енді постійно перелічує, вона просто говорить про них, скільки часу та зусиль вони візьмуть, а потім, врешті-решт, насправді не робить їх взагалі чи дуже добре.

Це зайнятий баггер. Всі вони говорять про те, що у них відбувається, але насправді не роблять багато рухів. Для мене це стає все більш неприємно, оскільки я насправді зайнятий власним життям і намагаюся керувати жорстким графіком і максимально використовувати свій час. Отже, я зробив висновок, що слухання тривалих енді Енді про те, як вона зайнята, і насправді бачити її бездіяльність, є контрпродуктивним для мого власного врівноважуючого акту.

6 продуктивних способів отримати ручку у своєму насиченому житті

Протягом усього цього розчарування я придумав шість підказок, які допомогли мені розібратися з нахабними способами Енді і по-справжньому впоратися зі своїм напруженим графіком. Сподіваємось, деякі з них можуть бути корисні й іншим людям, які насправді зайняті цим справами.

№ 1 Будьте продуктивними, а не просто "зайнятими"

Це один головний момент, який я дізнався, спілкуючись з Енді. Бути «зайнятим» та бути продуктивним - це дві абсолютно різні речі. Ви можете бути зайняті тим, що займаєтесь багатьма речами, такими як перевірка свого Facebook та написання собі численних списків, які ви, можливо, ніколи не прочитаєте після цього, і не підкажете себе набагато далі до своїх життєвих цілей, а точніше - до того, що потрібно закінчити в цей день.

З іншого боку, бути продуктивним, коли ви починаєте робити реальні речі, набагато вигідніше для вас і вашої мети. Для цього потрібна організація, управління часом та можливість зосередження уваги. Ви можете скласти корисний перелік усіх необхідних завдань і почати перевіряти їх по черзі. Перестаньте витрачати час на розмови про все, що вам потрібно зробити, і просто починайте це робити. Крім того, будучи продуктивними, а не просто зайнятими, у вас з’явиться більше вільного часу у вашому графіку, щоб робити те, що вам заманеться.

# 2 Перестаньте говорити "так" усім

Щоб бути більш продуктивним, ви повинні усвідомити, що ви просто не можете все зробити. Вам потрібно пам’ятати, що іноді ви не можете взяти на себе будь-яку річ, яка проситься у вас, або ви киньте свій шлях. Будь то на роботі чи вдома, вам потрібно прийняти і зрозуміти, що вам потрібно сказати "ні" певним проектам, можливостям, подіям і просто навчитися делегувати завдання чи два.

Отже, якщо ваш начальник до кінця тижня попросить ще одну пропозицію, що просто неможливо по-людськи, вам потрібно навчитися говорити "ні". Оцініть, що ви реально можете зробити з наявними вами ресурсами, а потім повністю взяти на себе зобов’язання. Ви зможете досягти більш ефективних та успішних результатів, якщо ви не будете настільки тонкими, що, як правило, корисніше, ніж робити цілий набір речей лише з посередніми результатами.

№3 Виберіть пріоритет і виконайте це

У всіх нас є нескінченна кількість обов'язків і речей, які нам потрібно виконати за день. Тож після того, як ви перестали брати на себе все, що просили, про вас також слід почати визначати пріоритети. Потрібно уточнити, які завдання та обов'язки мають більшу вагу, ніж інші.

Після того, як ви вирішили це, почніть з більш важливих речей, щоб переконатися, що ви закінчите їх першими. Якщо ви спочатку перевірите всі основні речі у своєму списку, ви відчуєте себе більш досконалим. І це добре, якщо кілька найголовніших завдань відштовхуються на день, два, або на невизначений час. Робіть те, що можете, і роби це добре.

# 4 Припиніть зволікати

Якщо вам доведеться це зробити, складіть план і виконайте його. Не тягніть за Енді і не говоріть про це годинами без будь-якої форми зобов’язання фактично робити кроки, щоб закінчити певний проект чи відповідальність.

Якщо це важливо, організуйтеся та закінчіть це. Ви відчуєте, що в мільйон разів краще будете щось вчасно виконати, і добре, ніж насильно закінчувати це в останню хвилину і не найкращим чином.

Протягування прокланізації особливо легко сьогодні, оскільки мільйони речей, на які ми можемо стверджувати, важливі, як перевірка електронних листів та повідомлень та оновлення блогів. Однак якщо у вас є важливий проект, замовчіть телефон і закрийте електронні листи. Вам потрібно виділити належну кількість часу та місця, щоб закінчити це.

№5 Майте здорові звички

Бути зайнятим і продуктивним, набагато складніше, якщо ти не піклуєшся про себе. Вам потрібно їсти здорову їжу, гідратати, спати належним чином, займатися якоюсь фізичною вправою, і дозволити розуму, тілу і душі відновитись у певні моменти.

# 6 Нагородіть себе

Якщо ви доклали зусиль, щоб бути продуктивними, а не просто «зайнятимися», ви перестали говорити «так» кожній штуці, ви поставили пріоритет у тому, що вам потрібно зробити, перестали відкладати зусилля і залишалися здоровими через все це саме час привітати себе і зробити святкування.

Справа в тому, що більшість людей надзвичайно зайняті, але якщо ви щось досягли, вам слід витратити час, щоб винагородити себе за добре виконану роботу! Важливо взяти час зі свого графіку * незалежно від того, наскільки ви зайняті *, щоб визнати, що ви зробили.

Яка б винагорода не була для вас, не забудьте побалувати. Відправляйтеся на приємну трапезу, купуйте собі ту нову пару взуття або замкніть себе на вихідні і нарешті закінчіть книжкову серію, про яку ви нав’язли. Якщо ти постійно занадто зайнятий і не перестаєш насолоджуватися життям, коли зможеш, то який взагалі сенс?

Перестаньте говорити і починайте працювати розумно

Підсумок, не схожий на Енді і лише прославляй, що означає бути зайнятим. Якщо ви насправді зайняті, як і справді багато хто з нас, знайдіть ручку за своїм графіком. Можна бути зайнятим і продуктивним. Щоб перестати робити все, що просять, звузити фокус і закінчити все. Можна знайти баланс, якщо ви готові докласти додаткових зусиль і працювати розумним способом.

Моя остання записка про Енді

Це може бути дуже корисно вийти на близьку людину, якщо ви відчуваєте себе повністю переповненим хаотичним життям. Але майте на увазі, що ви не просто реверуєте про те, що вам слід робити, а не на самому просуванні в їх виконанні. Не хвастайтеся зайнятістю, натомість скористайтеся кількома цими порадами, щоб вирішити ваше насичене життя у світі, який часто вимагає від однієї людини багато.

Прославляти зайняте дуже просто, і настільки ж важливо і напружено, як здається, це може перешкодити вам насолоджуватися або навіть жити своїм життям. Скористайтеся цими шістьма способами, щоб почати бути продуктивними, а замість цього почніть по-справжньому жити!