Марі Кондо: Психологи погоджуються, що "безлад не є хорошим"

Це підходить для того, щоб випустила Netflix Прибирання з Марі Кондо в перший день нового року. У серії, Кондо, організаційний консультант і всесвітнє явище, переходить у брудні будинки і ділиться принципами своєї високо оціненої книги 2014 року про «мистецтво деклатерування». Хоча вона не підготовлена ​​науково, її система нагадує те, що рекомендують дослідники психології.

Її метод KonMari вчить, що прибирання має здійснюватися категорично. Ви починаєте з одягу, потім з книг, паперів і інших предметів, закінчуючи сентиментальними речами. Коли хтось закінчує прибирання за категорією, а не за місцем розташування, вони повинні задати останнє запитання: чи цей пункт викликає радість? Якщо це так, збережіть його. Якщо це не відбудеться, воно йде в кошик для пожертвувань.

Джозеф Феррарі, доктор філософії, є професором психології в університеті ДеПол, який вивчає зволікання, сенс будинку і те, як ці поняття переплітаються. Загрозливий будинок, стверджує він, не є місцем, де люди можуть процвітати.

"Клаттер не є гарною річчю," Ferrari розповідає Обернено. "Люди запитують мене про позитивну сторону безладу, і я кажу:" Немає ніякої позитивної сторони ".

Проблема, Ferrari пояснює, isn''t так сильно речі люди. Це їх прихильність до надлишку речей. Його дослідження продемонстрували, що люди з перешкодами мають проблеми при прийнятті рішень; вони, здається, потрапили в коло. Рішення прокуратори повідомляють, що у них занадто багато безладу, що перешкоджає їх якості життя, і безлад, у свою чергу, є найкращим предиктором зволікань.

У дослідженні 2016 року, Ferrari і часті співробітники Catherine Roster, Ph.D., вимагали самостійно повідомити відповіді від 1394 людей, які шукали поради про те, як боротися з безладдям з Інституту проблемної дезорганізації. Виявлені дані, що мають прихильність до фізичного будинку та виявлення особистих речей, пов'язані з більшим почуттям психологічний додому - ідея, що будинок - це емоційний стан, який ви носите з собою. Ці позитивні ефекти, однак, були знехтувані, маючи надлишок речей:

Наші висновки продемонстрували, що перешкоди можуть підірвати комфортний повсякденний досвід людей, які приймають як належне, аж до того, як безладдя та дезорганізація знижують їхню здатність знаходити речі, безпечно пересуватися через свій будинок і використовувати простір за призначенням.

"Ми виявили, що безлад знижує ваше почуття дому, і це знижує ваше задоволення від життя", говорить Ferrari. "Важливими є речі, які роблять вас щасливими, але питання полягає в наступному: чи вам так багато потрібно?"

Одним з найкращих рекомендацій, які Феррарі повідомив, що він отримав від експертів з розклеювання, є: Не торкайтеся елементів. Це може здатися нечутливим для людини, яка рухається через їхній власний будинок, категорично збираючи свої речі, але правда полягає в тому, що всі ми повинні мати власну версію Марі Кондо - людину, яка прийде в наші переповнені простори і буде неупередженим суддею.

"Експерти кажуть, що як тільки ви доторкнетеся до пункту, ви особисто прикріпилися до нього", - пояснює Ferrari. Натомість вам треба хтось інший затримати і сказати: «Добре, ми організували, ми бачимо, що у вас 14 пар чорних штанів. Вам дійсно потрібно це?"

Незважаючи на те, що виклик торговельної марки «Кондо» вирішує, чи щось «іскріє радості», Феррарі попереджає, що радість - це не щастя, а щастя. Нам не потрібно надмірно багато речей, коли жертвуючи свій народ, може викликати радість для когось іншого.

"Смуга може заважати вашому життю", говорить Феррарі. «Люди ототожнюються зі своїми речами, і звільняти людей важко. Але я думаю, що існує обмеження, скільки ми можемо мати.