9 практичних способів відновити довіру після того, як ви обдурили

Справа може зірвати більшість відносин поза ремонтом. Але якщо ви вирішили це виправити, скористайтеся цими 9 способами відновити довіру після того, як ви обдурили.

Для пар, яким довелося зіткнутися з невірністю, є надія!

Хоча багато пар вирішують розірвати стосунки або навіть одруження через справу, все ж є такі, хто намагається продовжувати відносини, які міцніші, ніж коли-небудь.

Те, що не вбиває ваші стосунки, зрештою може посилити його.

Відбудова довіри після відсторонення

Завоювати довіру коханого розбитого серця непросто, і настільки ж важко, як ви намагаєтеся, це часом здасться марним і розчаровуючим, і ви можете почувати себе безпорадною та болісною в інший час.

Але коли ви бачите пари, які пережили скелясті фази, і виходять сильнішими, ніж будь-коли, ви все одно можете чіплятися за надію і спробувати змусити свій власний роман розквітнути навіть після того, як він, здається, відмер.

9 способів відновити довіру після справи

На це знадобиться час і рішучість, але все, на що варто триматися, безумовно, варто докласти зусиль, чи не так?

# 1 Закінчіть справу, да. Але переконайтеся, що ваш партнер отримає докази. Ні, не встановлюйте побачення з вами, людиною, з якою ви обманули, та вашим партнером. Ось тільки просити клопоту! Замість цього робіть це через телефон, текст, Facebook чи електронну пошту. Просто переконайтеся, що людина, з якою ви обдурили, отримує повідомлення, і ви можете надати доказ вашому значущому.

Це може бути найскладнішим і найзручнішим утрудненням роботи серця, але якщо ваш партнер знає, як ви закінчилися, це допоможе заспокоїти його розум, якщо все ще залишаються сумніви у тому, що справа все ще відбувається.

№2 Визнай свою помилку. Не звинувачуйте це у сторонній стороні і, безумовно, не звинувачуйте свого партнера! Невірність - це свідоме рішення, до якого ви вирішили вступити. Після того, як ви вибачились перед своїм * можливо неприйнятним * партнером, розкажіть йому чи їй про те, чому ви вирішили вчинити справу в першу чергу.

Постарайтеся, щоб не звинувачували і зовнішніх впливів, таких як алкоголь, або друзів. Натомість дозвольте своєму партнерові зайнятися тим, що проходило через вашу думку, щоб здійснити такий акт зради. Можливо, ви відчули себе сприйнятим. Можливо, ви просто шукали підсилення егої. Можливо, у вас просто поганий самоконтроль. Як би там не було, переконайтесь, що це щиро!

№3 Дозвольте своєму партнеру вийти і відповідати на питання, коли вони це роблять. Ваш партнер має повне право гніватися. Але коли він або вона випускає розчарування, гнів, сльози та звинувачення, постарайтеся набратися терпіння.

Крім того, дайте чесні відповіді на ваші важливі питання інших, незалежно від того, як вам соромно за те, що ви робили. Ви тримали свого партнера в темряві під час вашої справи, тому це може бути його або її спосіб пролити світло в часи, коли ви брехали про своє місцезнаходження.

Чим більше ваш партнер знає про жартівливі деталі, тим менше його чи її фантазія бере на себе, щоб заповнити заготовки і зробити так, щоб речі здавалися гіршими, ніж є насправді.

№4 Обсипайте свою красу увагою та ласкою. Справа в тому, що обман полягає в тому, що ваш партнер болить, що ви привертаєте увагу до іншої людини, коли це повинно було бути виключним між вами.

Швидше за все, під час справи ваш партнер був позбавлений вашої прихильності. Це ідеальний момент, щоб це зробити. Пройдіть зайву милю, обмотайте її квітами або завоюйте його сніданком у ліжку. Пам'ятайте, ви відновлюєте довіру, але важлива також прихильність. Тільки ні секунди не думай, що цих грандіозних жестів буде достатньо, щоб тебе зняти з гачка.

№5 Повідомте партнеру знати, де ви знаходитесь в усі часи. Це може здатися чимось, що ви отримаєте від чіпкого партнера. Але ви обидва працюєте над тим, щоб відновити відносини зруйнованої довіри. Повідомляючи вашій коханій знати, де ви знаходитесь, це дозволяє їм стежити за вами та відчувати себе заспокоєними.

Це також послужить для заспокоєння думки вашого партнера про те, що ви просто займаєтеся звичайними справами, навіть якщо за вами не стежать. Але також не перетворюйте ваші оновлення в коханий звіт про ваше місцезнаходження!

Поставте щось зайве на кшталт: «Привіт, милий. Щойно зайшов у кабінет. Люблю тебе ». Або "Просто роблю свої продукти на звичайному місці. Я думаю про тебе ». Робити це за допомогою телефонного дзвінка, це також робить текстові повідомлення. Щирі та ласкаві, але інформативні - це те, про що ти йдеш.

# 6 Повільно намагайтеся відновити свої емоційні та фізичні стосунки. Уявіть, що ви починаєте з нуля і змушуєте свого партнера знову закохатись у вас. Сам факт, що він чи вона готовий розібратися, говорить про те, що любов є, хоча довірі може знадобитися певна робота. І як і на початку ваших стосунків, прихильність, доказ вашої щирості та любові можуть призвести до довіри, навіть якщо це буде другий раз.

Робіть дрібниці, які його перемогли на початку, як довгі переговори, сюрпризні візити чи просто загальна продуманість. Посміхніть свого партнера, використовуйте свої навички в приготуванні їжі, щоб знову його або її. Потім, якщо вашому партнеру знову стає зручно з вами, переходите до більш фізичних речей.

Ні в якому разі не прагнете зробити так, щоб ви здавались, що ви починаєте з чистого сланця. Але всі ваші стосунки зазнали величезних, хоч і болісних змін. Настав час активізувати та компенсувати дорожні проблеми.

№ 7 Уникайте старих зразків, які привели вас до справи. Гаразд, то, можливо, ви не на 100% винні у справі. Можливо, час і спокуса перешкоджали вашому інакше хорошому судження, і це призвело до справи.

Але як би там не було, що вас зводило по дорозі *, будучи оточеним гарячими барами в барі, друзі, які заохочують вас або просто занадто дружні з людьми *, робіть все можливе, щоб цього не було.

Якщо ваш партнер знає, що ваша справа почалася з поїздки в паб, то вам доведеться цього уникати або брати свого партнера з собою, коли ви їдете туди. Якщо це почалося на роботі, ви постараєтеся не залишатися наодинці зі своїм колишнім парамуром. Якщо це з колишнім, хто намагався знову розпалити полум'я, видаліть його чи її зі свого списку контактів, вашої сторінки Facebook чи будь-яких засобів спілкування у вас.

Крім того, це допоможе, якби ваш значущий інший знав, що ви насправді докладаєте зусиль, щоб не повторювати ті самі старі зразки. Знову ж цього буде недостатньо, але це початок. Це не тільки заспокоїть розум вашого партнера, але ці кроки безумовно допоможуть уникнути рецидиву старої обманної поведінки.

№ 8 Будьте терплячими до свого партнера. Закінчення справи - це лише початок довгої дороги відновлення довіри партнера до вас. Після цього з’являться певні затяжні звинувачення, випадкові параноїдальні поведінки та звинувачення в стороні. Візьміть це все, але не дозволяйте це руйнувати вашу рішучість. Це все є частиною процесу.

Для цього немає визначеної часової шкали, і всі пари, замуровані невірністю, проходять через неї різними кроками. Але одного дня, маючи достатньо часу та послідовних зусиль, ваш партнер може повільно почати відкладати свої захисні сили та навчитися поступово знову довіряти вам.

№ 9 Шукайте терапію. Незважаючи на ваші зусилля, процес примирення все ще не може відбутися, як було заплановано. Це те, для чого призначена терапія пар. Соромитися нема чого. Справді, ви повинні пишатися тим, що ви готові інвестувати у професійні засоби виправлення ваших відносин.

Але пам’ятайте, терапія не є ліками, що переносить ваш стан. Ви все одно повинні самостійно працювати над відновленням довіри. Подумайте про терапію як додатковий прискорений прийом, який допоможе згладити шлях до відновлених стосунків.

Немає швидкого виправлення для повернення довіри партнера. Невірність може бути разовою справою, яка залишить затяжний привид у ваших стосунках на довгі роки.

Але якщо ви скористаєтесь цими кроками для відновлення довіри після обману, і ви та ваш партнер вирішили зробити так, щоб ви працювали, ви можете поступово відновити довіру, яку ви вважали, що втратили. Удачі!