Як боротися з ненавистю і перестати когось ненавидіти

Ви хочете знати, як боротися з ненавистю? Почуття ненависті і гніву можуть зробити ваше життя набагато складніше впоратися, якщо ви не зрозумієте, як перестати ненавидіти когось і не навчитеся поводитися з людьми, яких ви ненавидите.

Зрозуміти, як боротися з ненавистю і як перестати ненавидіти когось, може бути простим, якщо ви розумієте справжні причини, що стоять за ним, і скористайтеся цими простими порадами.

Як боротися з ненавистю

Ненависть: дієслово (-тінг) інтенсивно не подобається. Це вся згадка про те, що цей термін потрапляє в Оксфордський словник англійської мови.

Але, звичайно, конотації, реальні наслідки цього терміну навряд чи можна пояснити двома словами, а також це навіть не виявляє плаття знань про те, як боротися з ненавистю.

За сьогоднішнім сценарієм, здається, більше речей викликає ненависть, ніж будь-які інші емоції.

Здається, ненависть є більшою мотивацією за сильні дії, ніж любов.

Як перестати когось ненавидіти?

Кажуть, ненависть не може існувати без любові.

І найчастіше ненависть є найсильнішою, коли вона приходить у тому місці, де колись була любов.

Знати, як поводитися з ненавистю, так само просто, як зрозуміти цей факт.

Надзвичайно легко ненавидіти когось, скажімо, нову подругу вашого колишнього чи хлопця твого найкращого друга, який забирає її від тебе!

Але не завжди втрачена любов призводить до ненависті. Роки накопичених розчарувань і нехтування також можуть змусити когось ненавидіти. Так є ревнощі.

Є багато людей, які закінчуються, не знаючи, як боротися з ненавистю в їхніх серцях, за своїми побратимами, за колишніми друзями, подружжям чи колегами, тому що їх споживає ревнощі. Або тому, що вони відчувають, що справедливо їхнє перейшло до іншої людини.

Але ненависті не завжди повинні бути через когось іншого. Це настільки ж показник вашої власної особистості, кажуть психологи.

Розуміння, як боротися з ненавистю

Якщо ви завжди думали, що у вас є сильна угода, то, швидше за все, ви також зненавидите людей, які, на вашу думку, отримали це легко. Це може бути результатом того, що ти пережив у своєму житті. Ваш минулий досвід формує те, що ви є сьогодні. І все це лише ускладнить вам спілкування з людьми, яких ви ненавидите.

Є люди, які узагальнюють свої почуття до однієї людини в цілій групі або через неї. Якщо у вас був образливий батько, ви можете підсвідомо ненавидіти всіх старших чоловіків. Або причиною, по якій ви так сильно ненавидите свого начальника, може бути те, що він нагадує вам про того недоброзичливого вчителя, який звик завжди підбирати вас і не втрачав жодного шансу принизити вас у класі, не з вашої вини.

Як боротися з ненавистю - Розуміння реальних причин

Причини ненависті когось можуть бути різними. Але це жодним чином не змінює той факт, що вам все-таки доводиться мати справу з людьми, яких ви ненавидите. І це нікому не шкодить так сильно, як шкодить вам.

Найпотужніший аргумент проти ненависті - це безглуздо. Тож ви ненавидите цю суку в житті свого найкращого друга. Це не змусить твого найкращого друга скинути її. Це точно не стане причиною безсонні ночі.

Все, що він буде робити, - це робити незручні речі між вашим другом і вами. І зводить з розуму. Те, що ви ненавидите когось або не знаєте, як поводитися з ненавистю, - це ваша проблема, а не їхня!

Іноді ненависть також може змусити багато втратити. Ви ненавидите половину своєї команди на роботі. Тож ви вирішили не ходити на ту колективну зустріч, і так трапляється, що прикрому знанню все в наступній кабінеті вдається стати кращими друзями з вашим начальником за кілька напоїв, і підкрадається до цього заповітного просування прямо під ним ніс твій. Хто втрати?

Ненависть до однієї людини також може змусити вас виключати або уникати людей, яких ви любите. Оскільки ви не витримуєте оточення однієї людини, можливо, вам доведеться триматися подалі від тих, кого любите, тому що вони не відчувають себе так само, як ви.

Як ненависть може змінити ваше життя

Ви можете бути настільки зайняті ненавистю людей, що не бачите любові та турботи, що виходять з іншого напрямку. Можливо, ви занадто причетні до управління всім цим гнівом і ненавистю до свого колишнього хлопця, який кинув вас на іншу дівчину, щоб ви не могли бачити свого друга, який весь час стояв поруч, чекаючи, коли ви перейдете біль і гнів. Ви повинні розуміти, що терпіння може закінчитися з часом.

Навіть найвідданіші друзі можуть відмовитись і піти, якщо вони побачать, що скільки б вони не піклувались про вас і любили вас, ви ніколи не помічаєте. Навчіться мати справу з людьми, яких ви ненавидите. Це може змінити те, що ви відчуваєте щодо себе та світу.

Розуміти, як перестати ненавидіти когось, просто, якщо ти можеш зрозуміти, що завдаєш більше болю собі, ніж людині, яку ти ненавидиш. Дізнайтеся, як поводитися з ненавистю за допомогою цих простих порад щодо подолання ненависті.