Чому я ненавиджу людей? як перестати ненавидіти і знову знайти спокій

Якщо ви коли-небудь замислюєтеся, "чому я ненавиджу людей?" цілком ймовірно, що є щось внутрішнє. Ось як знайти спокій у своєму серці.

Чим старше я стаю, тим більше виявляю, що дійсно просто ненавиджу людей. Тепер я знаю, що це буде звучати жахливо. Я маю на увазі, хто я, щоб сказати, що ненавиджу людей? Річ у тім, скільки я хочу знайти людей передбачуваними і довіряти їм, у більшості випадків вони мене завжди підводять.

Причина того, що люди такі ненависні, проста; ніхто не ідеальний. Якщо ти біжиш навколо, запитуючи "чому я ненавиджу людей?" прийшов час змінити своє мислення, або ви збираєтеся жити дуже самотньою життям.

За визначенням, люди істотні. Ми були зроблені індивідуально і не ідеально. Те, що здається цілком прийнятним для однієї людини, - зовсім не для іншої. Ще гірше, що хтось може бути приємним і чарівним одну хвилину, а потім сирим і означати наступну. Саме в непередбачуваності людського стану потрапляють такі люди, як я.

7 стратегій боротьби з ненавистю та пошуку миру

На землі не існує жодної душі, яка б колись була саме такою, якою ти хочеш. Ваш подружжя не зможе постійно підтримувати вас так, як ви хочете. Ваш друг не завжди скаже правильну річ, коли вам це потрібно, і майже напевно настане час, коли ви виявите, що хтось зрадив вас, говорив про вас або розповів таємницю, яку ви не хотіли їх до.

Ключ до проникнення цього життя, не дивуючись, "чому я ненавиджу людей?" це дотримуватися цих правил щодо того, як поводитися зі світом. Вам не доведеться ненавидіти людей, але ви повинні приймати їх такими, якими вони є, будьте охоронені тим, що ви говорите, і ніколи не вкладайте коштів у того, хто цього не вартий. Ось кілька порад щодо того, як більше приймати та любити людей.

# 1 Перестань занадто багато чекати. Якби ти сів назад і добре поглянув на себе, то виявив би, що ти не завжди ідеальний. Якщо ви очікуєте досконалості від інших, ви завжди будете розчаровані.

Завжди встановлення високої планки для того, як повинен вести себе друг, друг чи просто загальний знайомий, завжди призведе до розчарування. Перестаньте покладати великі очікування на людей, і тоді вам не доведеться бути депресивним, коли вони вас підведуть або не виправдають поваги, яку ви їм поклали.

№ 2 Будьте охоронні. Однією з причин того, що я ненавиджу людей, є те, що вони судять один одного. Не зрозумійте мене неправильно, я суджу. Насправді серед нас немає людини, яка б не судила.

Судження - це інструмент, який ми маємо з еволюційних причин. Нас вчили оцінювати поведінку та ситуації, щоб ми могли вижити і захистити себе.

Проблема полягає в тому, що якщо ви завжди даєте людям занадто багато інформації про те, хто ви є, що ви думаєте, або про проблеми, які виникають у вашому житті, вони збираються судити вас.

Правда полягає в тому, що якщо ви покладете туди свою брудну білизну і обговорите свої проблеми, то ви даєте іншим дозвіл судити. Добре мати друга, якому можна довіряти, і розповісти їм свою життєву історію. Але занадто саморозкриття наперед завжди залишатиме вас відкритими для джерела дискусій.

№3 Тримайтеся подалі від пакета. Коли люди потрапляють у "групи" друзів, речі завжди стають некрасивими. Групи швидко стають зграями та розвивають менталітет «ми» та «їх». Він також встановлює ситуацію, коли люди повинні брати свою роль серед групи.

Ось чому завжди знайдеться бджолина матка, яка керує послідовниками, людина, якій призначено бути скинутою, а потім решта, які просто там для розважальних цілей. Якщо ви виявите, що ви ненавидите людей, то найкращий спосіб уникнути травми - це мати пару друзів з різних груп і уникати того, щоб коли-небудь стати тісно пов'язаною частиною соціального кола.

# 4 Перестаньте дбати про те, що люди думають про вас. Часто причини, з яких ви ненавидите людей, полягають у тому, що ми просто не можемо їх зрозуміти чи зробити їх щасливими. Якщо ви надмірно чутливі, це дуже важко подобатися людям. Коли ви дуже чутлива людина, ви можете читати соціальні підказки негативно, коли вони не мають бути таким чином.

Занадто велике занепокоєння з приводу того, що люди думають, може спричинити занепокоєння, недовіру та готовність догодити, які ніколи не будуть насититися. Якщо ви ненавидите людей ненавидіти, це може бути просто тому, що ви занадто дбаєте про те, що вони думають або як вони почуваються.

Якщо ви почнете вкладати більше енергії у своє власне щастя і перестанете відволікатися на чужі думки та голоси навколо себе, то ненавидіти їх буде неважливо. Якщо ви дбаєте лише про те, наскільки ви щасливі зі своїм власним життям, то ніхто вас не може торкнутися, і ви навіть не матимете сили витрачати когось ненавидіти.

# 5 Нехай він котиться. Іноді ми ставимо занадто багато довіри до того, що люди роблять чи говорять. Занадто багато розмірковуючи у власній голові, швидкий коментар когось, відмова від вашого запрошення або просто почуття поза увагою можуть змусити вас ненавидіти людей. Тримаючись на кривдах або постійно замислюючись і переаналізуючи ситуації, ви можете змусити себе почувати себе обуренням, яке є лише марною тратою вашого часу.

Зрештою, як ви, напевно, дізналися, злість на когось зазвичай призводить лише до ваших власних бід. Якщо ви відчуваєте, що хтось образився, кращий спосіб впоратися з цим - це просто відпустити його.

Якщо ви виявите, що хтось постійно вас розчаровує, змушує себе почувати себе погано або опускає вас, то не тільки дайте йому скотитися… розріжте їх. Не треба дружити з усіма.

Якщо хтось шкодить вашим почуттям, зробіть вибір. Або відпустіть це і припустіть, що вони цього не мали на увазі, або розірвіться з ними. Якщо вони не так дбають про вас, як ви про них, можливо, прийде час рухатися.

# 6 Майте одного справжнього друга. Я постійно кажу своїм дітям, що вам потрібен лише один. Все, що тобі потрібно, - це одна людина у твоєму житті, від якої ти можеш залежати, щоб бути чесним, біля себе і мати спину. Ми прийшли в цей світ самі, і таким чином ми підемо.

Попутно, якщо ти зможеш знайти лише одного справжнього та чесного друга, то ти зробив досить непогану роботу. Перестаньте думати, що вам потрібно мати тисячу друзів, Facebook чи іншим чином, і зосередьтеся на тій людині, на яку ви можете покластися поза вами. Ставте пріоритетним перед тими людьми, які цього заслуговують, і накрутіть тих, хто цього не робить. Тоді ви побачите, що люди не такі погані, як ви думаєте.

# 7 Зрозумійте, є вершини та долини та прощення. Мабуть, був час, коли ви не ненавиділи людей. Якщо у вашому житті щось сталося і ви відчуваєте, що це зруйнувало вашу довіру до людей, пам’ятайте, був час, коли вам сподобалися люди. Переживаючи трагедію та важкі часи, можна показати вам потворне, на що люди здатні.

Але ми можемо часом бути некрасивими. Якщо ви хочете перестати ненавидіти людей і відчувати себе людьми, це в основному недобре, спробуйте пробачити те, що люди, можливо, говорили вам чи робили раніше. Тримаючись за все, що викликає страх, нікому не сприяє, особливо ви. Відокремити ситуацію від емоцій, і те, що ви, ймовірно, знайдете, - це те, що важкі часи виявляють найгірше у всіх. Але це не визначає їх справжнього духу.

Якщо ви запитуєте себе: "чому я ненавиджу людей?" причин багато. Не всі ми однаково добрі, чутливі чи віддані. Якщо ви очікуєте занадто багато від оточуючих людей, ви майже гарантовано розчаруєтесь і відчуєте, що ненавидите всіх.

Не всі ідеальні, і ми не завжди діємо так, як слід. Найкращий спосіб пройти через життя - це знайти людей у ​​вашому житті, які так само дбають про вас, як ви про них… і перестати вкладати свою енергію в людей, які цього не варті.

Постарайтеся не турбуватися надто про те, що люди думають чи припускайте, що ви знаєте, що вони думають чи відчувають усередині. Іноді власний страх може змусити нас неправильно читати, як почуваються люди, і негативно перетворюватись на суто нейтральні ситуації. Врешті-решт, якщо тобі добре з тобою, зосередитись на власному щасті та перестати дбати про інших більше, ніж про себе, ти перестанеш відчувати себе, як ненавидиш усіх.

Ненависть - це дуже сильна і потужна емоція, і якщо ти можеш пробачити, забути і рухатися далі, ти можеш перестати дивуватися "чому я ненавиджу людей?" Там, де є прощення і прийняття, немає місця для ненависті.