Як знайти щастя всередині себе і виявити краще завтра

Ви не можете розраховувати на інших, щоб зробити вас щасливими. Люди схильні нас підводити. Моя порада? Дізнайтеся, як знайти щастя всередині себе.

Я провів занадто багато років свого життя, шукаючи чоловіка, який би зробив мене щасливим. Хтось, хто мене зрозумів і пов’язав зі мною так, як ніколи ще не був. Багато років я ігнорував той факт, що зміг зробити себе щасливим. Мені не знадобився чоловік, який би зробив мене щасливою, я ніколи цього не робив. Навіть якби найдосконаліший чоловік з'явився в моєму житті, я не був би щасливий, якби не дозволив собі бути. Навчитися знаходити щастя всередині себе - це вміння, якого прагнуть багато, і мало хто коли-небудь освоює.

Як знайти щастя всередині себе

Ми всі зустрічалися з людьми, які освітлюють наше життя: чоловіками, жінками, романтичними партнерами та друзями. Деякі люди вступають у наше життя з єдиною метою - приносити щастя, і коли вони виходять, ми думаємо, що наше щастя пропало з ними.

Подумайте про те, що щастя - це стан душі, а не фізична річ. Жодна людина не може бути щастям. Ніхто не заходить у ваше життя і не приносить їм щастя, і якщо ви думаєте, що це так, подумайте ще раз.

Ви щасливі, тому що приймаєте свідоме рішення відкрити себе цій людині. Ви вільні, коли ви з ними. Ви щасливі. Ви дозволили собі почуватися таким чином, вони не доставили вам щастя в коробці, обгорненій стрічкою та мереживом. Ви зробили це собі.

Дізнайтеся, як знайти щастя в собі за допомогою наступних порад та підказок. Ваше життя трансформується перед вашими очима.

# 1 Навчіться бути вдячним за дрібниці. Багато хто бере на себе ініціативу створити "журнал подяки" В основному це журнал, що пишеться щодня, як і ваш стандартний щоденник. Замість того, щоб писати про свою недавню зустріч із розчаруванням, ви пишете виключно про речі, за які ви вдячні.

Писання про те, що робить вас вдячними, не тільки допоможе вам розпізнати всі прекрасні речі, які ви маєте у своєму житті, але тепер у вас є записи про ці речі, на які ви зможете повернутися, коли переживаєте важкий день. Створення щастя у вашому житті - це перший крок до пошуку щастя всередині себе.

№2 Встановлюйте щоденні наміри. Ще одна порада пошуку щастя всередині себе - починати кожен день із встановлення своїх намірів протягом наступних 24 годин. Чи будете сьогодні зосереджуватися на догляді за собою? Залишайтеся позитивними перед негативними ситуаціями? Все, що ви хочете досягти сьогодні, викладене для вас перед тим, як ви навіть виходите з дому.

№ 3 Вибачте себе. Перш ніж навчитися знаходити щастя всередині себе, потрібно оцінити себе. І перш ніж ти зможеш оцінити себе? Вибачте себе за те, що ви зробили. Ви не заслуговуєте на те, щоб почути те, про що ви говорите собі пізно вночі, глибоко в своїх думках. Зробіть глибокий вдих і вибачте себе.

№4 Знайдіть час, щоб познайомитись. Хто чорт ти? У що ти входить? Що підпалює вашу душу? Знайдіть свою річ і знайдіть час для неї. Особисто мені дуже подобається читати хороший роман Стівена Кінга або грати на акустичній гітарі. Саме це мені найбільше подобається. Отже, я заздалегідь вказую на час. Я рекомендую зробити те саме.

№5 Знайдіть своє щасливе місце та відвідуйте його часто. Будь ваше щасливе місце - це фізичне місце чи стан душі, знайдіть місце, яке приносить вам щастя, і відвідуйте часто. Деякі люди медитують, що приводить їх у своє щасливе місце. Ви можете медитувати щодня, щотижня або коли завгодно, коли відчуєте потребу. У кожного свої переваги.

Особисто мені подобається спілкуватися з природою, і все, що це означає в цей момент, на даний момент буде моїм щасливим місцем. Це може бути парк біля мого будинку, мій задвір, котедж, або такий же простий, як відкрити вікно і сидіти перед ним протягом години.

# 6 Ви власний стандарт. Ми часто говоримо про свої "стандарти", і про те, як ми їх підвищуємо або опускаємо, щоб знайти партнера, який приносить нам щастя. Знову ж таки, вони не принесуть вам щастя, але ви це вже знаєте, правда?

Враховуйте це, якщо ви створюєте відносини з собою і ставитеся до себе добротою і турботою, ви встановлюєте стандарт для можливих партнерів. Якщо вони не ставляться до вас так добре, як ви поводитесь з вами, то насправді немає сенсу будувати стосунки.

# 7 Примушуйте більше посміхатися. Дослідження показують, що посмішка, коли вам сумно, насправді викликає наш мозок відчути щастя. Наскільки це безумне? У нас буквально є сила зробити себе щасливими. Це так само просто, як вираз обличчя. Це лише доказ того, що у вас є сила знайти щастя всередині себе.

# 8 Закон привабливості - це справжня річ, люди. Ви приваблюєте те, про що думаєте. Хлопці, це просто так, як працює світ. Подумайте про позитивність, а позитивність приходить на ваш шлях. Подумайте про щасливі думки, і щастя приступить до стуку у ваші вхідні двері. Ще раз у вас є сила знайти щастя всередині себе. Це все у ваших руках.

# 9 Будьте креативними. Деякі з нас відмовилися від ремесел у зрілому віці 13 років, але я вам кажу - забрати його. Використання своєї творчості - це чудовий крок у процесі навчання, як знайти щастя всередині себе.

Коли у вас є фізичний результат, щоб показати себе, ви відчуваєте себе набагато впевненіше у собі. Я не знаю про вас, але після того, як я закінчую картину чи в'яжу шапку, це таке корисне відчуття, щоб подивитися на це і сказати: «Я це зробив». Я думаю, ви могли б сказати, що це робить мене щасливим.

# 10 Знімайте себе щодня. Будьте своїм найбільшим вболівальником. Прокинься і скажи собі: "Ти вб'єш день, і ти збираєшся досягти своїх цілей". Кожен. Неодружений Один. З. Їх. Повірте мені, це відчуває себе дурним, але о, боже мій, ти будеш рухатись горами, якщо ти це зробиш день у день.

№11 Усуньте негативні вібрації. Навчитися знаходити себе досить складно, вам не потрібно робити це ще складніше, оточуючи себе негативними Ненсі. Виріжте їх із свого життя. Оточіть себе племенем однодумців і стежте за тим, як ваше життя перетворюється. Коли вам більше не потрібно зосереджуватися на негативі, ви ставите всю свою увагу на себе і вчитеся знаходити щастя всередині.

Ви несете повну відповідальність за щастя і радість, які наповнюють ваше життя. Працюйте на щастя, кожен день. Якщо ти зосередишся на цьому, ти навчишся шукати щастя всередині себе.